Нарушение обмена веществ в организме

Обмен веществ играет важную роль в жизнедеятельности организма, он поддерживает работу всех систем организма и отвечает за жизненную энергию. Сбой этого процесса приводит к серьезным проблемам, которые необходимо вовремя распознать и правильно лечить. При нарушении обмена веществ симптомы у женщин различны и могут быть схожи с признаками других заболеваний.

Причины

Существует большое количество факторов, как внешних, так и внутренних, способных вызвать нарушение метаболизма у женщин:

• неправильное питание;
• старение организма;
• перенапряжение нервной системы;
• вредные привычки;
• генетическая или наследственная предрасположенность;
• паразитарная инвазия;
• нарушение режима дня;
• перенесенные заболевания;
• слабая активность;
• интоксикация;
• патологии внутренних органов.

Симптомы

Проблемы с метаболизмом связаны с нарушением обмена одного из видов необходимых человеку веществ: витаминов, минералов, углеводов, белков и жиров. При этом признаки нарушения зависят не только от вида вещества, но и от его нехватки либо избытка.

К исключительно женским симптомам нарушения метаболических процессов можно отнести:

• поликистоз яичников;
• гормональный сбой;
• дисфункция щитовидной железы;
• смещение или прекращение менструального цикла;
• бесплодие;
• усиление роста волос на лице;
• частая смена настроения.

Обмен витаминов

Витамины для обмена веществ и минералы имеют огромное значение. Полное отсутствие витаминов встречается редко, значительно чаще проявляются симптомы гиповитаминоза:

• головная боль и головокружение;
• повышение реакции на внешние раздражители;
• плохая память и низкая концентрация;
• потеря сил.

Кроме того, дефицит витамина А вызывает сухость кожи и слизистых и их инфекции. Недостаток витаминовD приводит к размягчению костей, малое содержание витамина Е действует негативно на репродуктивную систему, а нехватка витамина С приводит к ломкости сосудов.

Бесконтрольный прием витаминов может привести к гипервитаминозу, который чаще всего выражается в виде:

• аллергических высыпаний и зуда;
• чрезмерной возбужденности;
• тошноты и рвоты;
• лихорадки;
• головной и суставной болей;
• учащенном сердцебиении;
• быстрой утомляемости;
• расстройствам пищеварения.

Обмен углеводов

Самые распространенные патологии, связаны с нарушением углеводного обмена. Гипергликемия приводит к высокому содержанию глюкозы в крови, что особенно опасно при сахарном диабете.

Большое количество углеводов приводит к появлению:

• гипертонии и тахикардии;
• судорог конечностей;
• сверхсильной активности;
• избыточного веса.

Недостаток углеводов вызывает:

• депрессию и потерю интереса к жизни;
• снижение массы тела;
• бессилие и желание постоянно спать;
• тремор рук и ног.

Обмен липидов

Нарушение обменных процессов липидов приводит к истощению организма или к ожирению, что становиться причиной различных заболеваний и отклонений.

Переизбыток липидов определяется по таким симптомам, как:

• сужение сосудов;
• накопление холестерина;
• камни в органах выводящей системы;
• гипертензия;
• ожирение.

Нехватка жиров провоцирует:

• воспаления;
• потерю волос и веса;
• проблемы с выработкой гормонов;
• почечную дисфункцию;
• снижение иммунитета.

Обмен белков

Белок жизненно необходим организму, который не имеет его запасов и получает его из продуктов питания.

Избыточное количество белков в организме вызывает следующие симптомы:

• расстройство желудка;
• артрит и остеопороз;
• дистрофию печени;
• снижение работоспособности почек;
• депрессию и отсутствие аппетита;
• накопление солей.

В то время как симптомами недостатка белков в организме являются:

• плохое состояние волос, ногтей и кожных покровов;
• слабость мускулатуры и потеря мышечной массы;
• низкий иммунный барьер;
• понижение запаса энергии и остроты интеллекта;
• сонливость.

Минеральный

Минералы регулируют кислотность и катализируют большое количество химических реакций в организме.

Неправильный минеральный обмен имеет следующие симптомы:

• ухудшение состояния кожи, ногтей и волос;
• проблемы со сном;
• слабый иммунитет;
• ослабление зрения;
• расстройства пищеварения;
• потеря полового влечения.

Водный

Вода – основной компонент организма и нарушения водного баланса приводят к тяжелым последствиям.

Гипергидратация в теле приводит к:

• отекам;
• водянке;
• обесцвечиванию мочи;
• тошноте;
• расстройству желудка;
• пониженному тонусу мускулов.

Дефицит воды вызывает:

• потерю электролитов;
• сбой в работе нервной системы;
• почечную недостаточность.

Симптомы нарушения обмена веществ

Симптомы нарушений обмена веществ разнообразны, при заболевании они могут проявляться по одному, а в определенных случаях может наблюдаться появление целой группы. К характерным симптомам метаболизма относят:

• Избыточный вес либо его резкая потеря;
• Бессонницу, нарушение сна;
• Нездоровые кожные покровы, появление акне;
• Разрушение зубов;
• Ослабленные ломкие волосы и ногтевые пластины;
• Отечность;
• Одышку.

Также к симптомам нарушения метаболизма можно отнести повышенную утомляемость, частые головные боли, общее недомогание, диарею, запоры. При нарушениях углеводного обмена, являющегося фактором риска развития сахарного диабета и ожирения, наблюдается нездоровая тяга к сладостям, кондитерским и мучным изделиям. Это приводит к повышению в крови концентрации глюкозы, провоцирующей выброс в кровь инсулина, усиливающего синтез жиров и способствующего увеличению веса. При любом проявлении признаков нарушения обмена веществ необходимо обратиться к специалистам и получить квалифицированную помощь.

Уровни

Проблемы с метаболизмом могут наступить при поступлении веществ в организм, во время их расщепления, всасывания или распределения по различным органам.

В зависимости от этого нарушение метаболизма разделяют на уровни:

1. Молекулярный. Сбой на этом уровне возникает из-за неправильной скорости синтеза веществ по причинам генетики, неправильного питания или проблем с пищеварением.
2. Клеточный. Этот дисбаланс вызван повреждением клеток частично или полностью из-за отравлений, интоксикации и нарушения анаболических и биоэнергетических процессов.
3. Органный. Нарушение вызывает неправильную работу тканей и органов в целом, вызванный повреждением или нарушением кровообращения.
4. Целостный. Сбой в работе нервной и гормональной систем, связанный с заболеваниями.

Лабораторная диагностика метаболического синдрома

Сегодня под термином «метаболический синдром» обозначают комплексное нарушение обмена веществ. Собственно «метаболический синдром» представляет собой состояние организма, при котором уже имеется ряд специфических отклонений в биохимических и гормональных анализах крови, что в отсутствии изменения образа жизни и лечения может приводить к развитию таких заболеваний, как СД 2 типа, заболевания сердечно-сосудистой системы, включая АГ и атеросклероз.

Предлагаем ознакомиться Диета при нарушении обмена веществ

Для метаболического синдрома характерно снижение восприимчивости клеток и тканей организма к гормону инсулину (инсулинорезистентность). В этом случае часто отмечается компенсаторное увеличение данного показателя в крови для удержания уровня сахара крови в пределах целевых значений. Однако резервные возможности организма индивидуальны и не безграничны, и в конечном итоге это может привести к возникновению дополнительных нарушений в работе организма. Как следствие, возникают различные нарушения – обменные, гормональные, сердечно-сосудистые и т. д.

Заподозрить у себя подобные отклонения можно с помощью измерения объема талии и бедер. При метаболическом синдроме у женщин объем талии более 80 см, у мужчин – более 94 см. Это указывает на отложение жировой клетчатки вокруг внутренних органов, что нарушает их функционирование.

Наиболее часто метаболический синдром диагностируется у мужчин за тридцать, однако в последние десятилетия растет число зафиксированных случаев пубертатной инсулинорезистентности – то есть, схожие проблемы со здоровьем возникают у подростков. Вероятнее всего, это объясняется неправильным питанием.

У представительниц слабого пола опасность развития этого синдрома возрастает в разы после 50 лет.

В России распространенность данного синдрома достигает 20-35%, причем у женщин он встречается в 2,5 раза чаще, и с возрастом число больных увеличивается.

Своевременно выявить патологию и дифференцировать ее от других недугов со схожей симптоматикой (например, от гипотериоза, при котором человек также способен существенно поправиться) может лишь врач-эндокринолог с помощью инструментальных и лабораторных исследований. В лабораторную диагностику данного синдрома входит оценка состояния углеводного обмена, показателей липидного спектра, иногда это дополняется рядом гормональных исследований.

Важно: образцы крови берутся натощак. Перед анализом пациент должен измерить свое АД и объем талии. Эти показатели потребуются в лаборатории во время теста.

Сахарный диабет (СД) – хроническое эндокринное заболевание, характерной особенностью которого является высокое содержание глюкозы в крови. Заболевание чревато тяжелыми осложнениями (органы-мишени: глаза, почки, периферическая нервная система, сердце и кровеносные сосуды).

Повышение уровня сахара в крови может возникать как из-за недостаточного производства поджелудочной железой инсулина, так и из-за плохой восприимчивости клеток организма к этому гормону (инсулинорезистентность). Именно это определяет тип сахарного диабета и дальнейшее лечение.

В норме именно инсулин регулирует степень концентрации сахара в крови. Если организм получает недостаточное количество гормона, либо не способен эффективно его использовать, уровень глюкозы растет. Со временем, компенсаторные механизмы организма истощаются, возникает стойкое прогрессирующее повышение глюкозы в крови, что оказывает негативное влияние не только на уровне органов и систем, но отражается на общем самочувствии и вызывает соответствующие клинические проявления в виде частого мочеиспускания, сухости во рту, слабости, утомляемости, снижения массы тела.

Предлагаем ознакомиться Почему поправляются, когда бросают курить

При своевременном диагностировании (оптимально – на стадии преддиабета, т.е. при нарушении толерантности к глюкозе) и неукоснительном соблюдении предписаний лечащего врача возможно избежать недуга, а иногда даже нормализовать сахар крови без использования препаратов.

Важно отметить, что при обращении к врачу по поводу наличия характерных диабетических проявлений/жалоб, вероятность нормализации углеводного обмена без медикаментозной терапии крайне незначительна/мала. План обследования и лечения зависит от типа диабета и наличия сопутствующих заболеваний.

При сахарном диабете 1-го типа поджелудочная железа производит недостаточное количество инсулина или вообще его не производит.

При СД 1 типа из-за нарушений/сбоев в иммунной системе происходит прогрессирующее разрушение инсулин-вырабатывающих клеток поджелудочной железы, что приводит к недостаточности или полному отсутствию инсулина в крови. При диагностировании этой формы СД пациенту назначается заместительная инсулиновая терапия. В качестве медикаментозной терапии в этом случае используются исключительно инсулины.

При сахарном диабете 2-го типа (наиболее распространенная форма) инсулина вырабатывается достаточно, но снижена восприимчивость тканей к его сахароснижающему действию. При необходимости пациенту назначаются препараты, повышающие чувствительность организма к инсулину, но нередко основное лечение составляют подобранная врачом диета и физнагрузки.

В этом случае помимо рекомендаций по изменению образа жизни (диетотерапия, физнагрузки) может также требоваться назначение медикаментозной терапии.

Диагностика

Признаки нарушений сложно выявить самостоятельно, так как его симптомы не специфичны и могут говорить в той же мере о других проблемах.

Для того чтобы разобраться в клинической картине заболевания лучше всего пройти ряд исследований:

• анализ мочи;
• общий анализ крови и биохимия;
• проверка кровяного давления;
• электрокардиограмма.

Кроме того, по результатам осмотра и ознакомления с историей болезни врач может назначить дополнительно:

• допплерографию сонных артерий;
• компьютерную томографию;
• ультразвуковое исследование внутренних органов.

Лечение

Если нарушение обменных процессов связано только с их скоростью, то нормализовать его не сложно, достаточно вернуться к здоровому образу жизни, воспользоваться препаратами для ускорения метаболизма, или наоборот замедлить его. Гораздо сложнее справиться со сбоем, вызванным серьезным заболеванием либо затяжным игнорированием существующей проблемы.

К какому врачу обратиться

При нарушения углеводного обмена в виде первых симптомов лечение необходимо начинать безотлагательно. Определить его вид, поставить верный диагноз и назначить препараты должен эндокринолог. При необходимости от даст направление к гинекологу, неврологу, гастроэнтерологу или другому врачу с узкой специализацией.

Продукты при нарушении метаболизма

Самым простым средством для возврата к нормальному обмену веществ является метаболическая диета.

Продукты, разрешенные к употреблению:

• бобовые;
• грибы;
• свежие овощи;
• цитрусовые;
• молочные продукты с низкой жирностью;
• морепродукты и нежирная рыба;
• постное мясо;
• яйца;
• специи.

Эта диета дает сбалансированное питание, улучшает пищеварение и восстанавливает метаболизм. Однако, она имеет такой недостаток, как вздутие живота. Рассчитана она на 2 недели, но после ее окончания нельзя возвращаться к былому рациону, нужно оставаться на здоровом питании. Не стоит забывать, что питание должно быть дробным с короткими промежутками и маленькими порциями. Также необходимо увеличить потребление воды до 2,5 л в сутки, но не пить во время приема пищи.

Таблетки и препараты

Медикаментозное лечение нарушения происходит только под строгим наблюдением эндокринолога или терапевта.

В зависимости от поставленного диагноза назначают:

• препараты, содержание аминокислоты;
• лекарство, предотвращающее образование тромбов;
• таблетки для ускорения обмена веществ;
• витаминные комплексы и отдельные витамины;
• коагулянты и гемостатики;
• гормональные препараты;
• ферментные средства;
• стимуляторы эритропоэза, способные повышать метаболизм.

Народные средства

Зачастую больные при нарушении обмена веществ и появлении первых симптомов предпочитают лечение народными средствами. Отвары из травяных сборов могут оказать положительное влияние на метаболизм, но до их применения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как любое средство имеет ряд противопоказаний.

Некоторые традиционные средства для нормализации работы организма:

1. Сухие листья грецкого ореха настаивают на кипятке около часа в расчете: 2 чашки воды на 4 чайных ложки сырья. Средство делят на 4 приема в сутки и пьют перед едой.
2. Чайные сборы, в составе которых есть полевой хвощ, заваривают и пьют трижды в сутки по 60 мл за прием.
3. Смесь зверобоя, ромашки, бессмертника и почек березы рекомендуется заваривать и пить перед сном. На чашку кипятка берут 50 г сбора и настаивают средство 20 минут. После процеживания оно готово к употреблению.

Физическая активность

Помимо препаратов, улучшающие обмен веществ, для похудения и нормализации метаболизма рекомендуют регулярные занятия спортом. Умеренная физическая нагрузка ускоряет обменные процессы, расходует запасы энергии, приводит органы в тонус и стимулирует деятельность желез.

Нет необходимости утомлять себя непомерными физическими нагрузками, достаточно начать с малого:

• базовые гимнастические упражнения;
• ходьба;
• медленный интервальный бег;
• лыжный спорт;
• плавание;
• гребля;
• массаж.

Лечение нарушения метаболизма

Терапия подобных патологий проводится консервативными методами. В ряде случаев для стабилизации обменных процессов достаточно соблюдения диеты и изменения образа жизни. Пациентам рекомендуется нормализовать режим сна и отдыха, отводя на ночной отдых не менее 8 часов. Нужно регулярно совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Желательно отказаться от всех вредных привычек и активно бороться с гиподинамией. Пациенту рекомендуется избегать эмоционального перенапряжения.

Диетическое питание для замедления и ускорения метаболизма различаются. Диета подбирается с учетом характера имеющихся нарушений. Дополнительно назначаются физиотерапевтические процедуры, ЛФК и народные средства. В тяжелых случаях коррекция проводится лекарственными препаратами.

Диета

Существуют масса планов диетического питания. При наличии патологий обмена, являющихся результатом генетических аномалий, требуется соблюдение специальной диеты, прописанной диетологом и эндокринологом. При накоплении в организме меди нужно исключить из рациона продукты, включающие данный компонент. При гемохромотозе требуется исключить из рациона продукты с высоким содержанием железа.

Людям, страдающим замедлением метаболизма и накоплением излишних жировых отложений, может быть рекомендовано дробное питание и метаболическое голодание. Дробное питание является наиболее щадящим вариантом. Оно предполагает 6-разовое употребление еды небольшими порциями в течение дня. При этом к разрешенным продуктам относятся:

• овощи;
• фрукты;
• нежирные сорта мяса и рыбы;
• нежирные кисломолочные продукты;
• каши;
• грибы;
• яйца;
• морепродукты.

Готовить блюда нужно путем варки, тушения и обработки паром. При этом нужно исключить из рациона:

• копчености;
• продукты с высоким содержанием жира;
• выпечку;
• сладости;
• газированные напитки;
• жареные блюда;
• магазинные соусы;
• колбасные изделия;
• маринады;
• полуфабрикаты и т. д.

Щадящее питание можно дополнять разгрузочными днями, на протяжении которых следует отказаться от приема еды, но при этом выпивать в сутки не менее 2,5 л воды.

При необходимости замедления метаболизма для набора веса следует перейти на трехразовое питание. Порции должны объемными и полностью утолять голод.

Народные средства

Самые полезные разновидности чая.

Некоторые народные средства можно эффективно использовать для коррекции патологий метаболизма. Положительно на обменных процессах отражается настой на основе листьев земляники, мелиссы и тимьяна. Травы нужно смешать в равных пропорциях. Примерно 1 ст. л. сбора нужно залить 1 стаканом кипятка. Средство нужно настаивать на протяжении 4 часов. Выпить настой следует в течение суток.

Для приготовления другого полезного для метаболизма состава необходимо смешать в равных пропорциях корень любистока, тысячелистника и зверобоя. После этого нужно заварить 2 ст. л. сбора 0,5 л кипятка. Средство необходимо настаивать не менее 2 часов, а затем выпить вместо чая. Для улучшения вкусовых качеств в настой можно добавить немного меда.

Физические нагрузки

Для восстановления нормального метаболизма крайне важны физические нагрузки. Однако интенсивные кардиотренировки и силовые упражнения при таких нарушениях недопустимы. Важно, чтобы выполняемые упражнения не приводили к перегрузке сердечно-сосудистой системы. К упражнениям, способствующим восстановлению нормального метаболизма, относятся:

• плавание;
• щадящие упражнения в тренажерном зале;
• бег трусцой;
• спортивная ходьба;
• дыхательные упражнения.

В домашних условиях также можно выполнять щадящие упражнения на растяжку. Не следует перенапрягаться. Лучше всего делать несколько коротких подходов на протяжении суток.

Программа тренировок для ускорения обмена веществ.

Лекарственные препараты

Медикаментозные средства при нарушении метаболизма можно использовать только по рекомендации врача. К часто назначающимся аминокислотам относятся Метионин и Глицин. Кроме того, могут применяться антитромботические препараты, в т. ч. Тенектеплаза, Дипиридамол и Аспирин. В ряде случаев оправдано применение поливитаминов и биостимуляторов. При некоторых видах патологий метаболизма требуется использование гемостатиков. К средствам такого типа относятся:

1. Гумбикс.
2. Иммунин.
3. Желпластан.
4. Аминокапроновая кислота.

В схему медикаментозной терапии могут вводиться стимуляторы эритропоэза. К таким медикаментам относятся:

1. Феррум лек.
2. Ферковен.
3. Ферамид.

При некоторых видах патологий метаболизма назначаются препараты, способствующие расщеплению жировых отложений и ферменты.

Профилактика

Метаболизм не будет нарушаться, если соблюдать должные профилактические меры. Стоит уделить внимание:

• правильному сбалансированному питанию;
• соблюдению режима дня с обязательным продолжительным сном около 7-8 часов;
• стрессоустойчивости;
• снижению психологической нагрузки;
• избавлению от вредных привычек;
• мерам по предотвращению гипер- и гипогликемии.

Здоровый образ жизни снижает риск многих заболеваний, в том числе способствует улучшению обмена веществ.