Недостаток железа в организме: причины, симптомы

Причины дефицита железа

Дефицит железа в организме могут вызывать следующие причины:

кровопотери:

• явная кровопотеря, вызванная оперативными вмешательствами, травмами;
• сильные менструальные кровотечения;
• кровопотери, вызванные различными заболеваниями (геморроидальные кровотечения, язвенная болезнь);
• донорство;

недостаточное всасывание железа в пищеварительном тракте:

• целиакия;
• инфицирование хеликобактером;
• атрофический гастрит;
• дисбактериоз;
• энтерит;

недостаточное поступление железа:

• недостаточное питание;
• несбалансированные диеты, в том числе вегетарианство;

другие:

• ночная пароксизмальная гемоглобинурия;
• внутрисосудистый гемолиз, сопровождаемый потерей железа через мочевыводящие пути;
• гемолиз, обусловленный имплантацией искусственных клапанов сердца;
• операции по поводу ожирения;
• усиленный рост организма (у детей до трех лет);
• беременность и кормление ребенка грудным молоком;
• хроническая почечная недостаточность;
• острые инфекционные заболевания;
• заболевания крови (лейкоз, миелома);
• дефицит витамина В12;
• гипотиреоз;
• цирроз печени или хронический гепатит.

Выпадение волос

Алопеция — неприятное явление, у которого может быть великое множество причин. А одной из наиболее явных и распространенных бывает именно дефицит железа в организме. Часто значительная нехватка этого микроэлемента способна привести не столько к выпадению волос, сколько к замедлению их роста, особенно, когда проблема не решается на протяжении слишком долгого периода времени. Ученые считают, что подобный симптом в большей степени обусловлен именно дефицитом кислорода в тканях организма, при котором корни волос слишком плохо им снабжаются.

Симптомы дефицита железа

Выделяют латентный дефицит железа и клинически выраженный.

Латентный дефицит железа определяется только на биохимическом уровне. Компенсация железодефицита при этом происходит за счет напряжения ферментных систем и изъятия из запасов организма железа. Снижения количества эритроцитов и уровня гемоглобина может не происходить, но изменяется железосвязывающая и общая способность сыворотки, понижается уровень некоторых ферментов.

Выраженный дефицит железа в организме развивается в том случае, когда все резервные запасы организма уже исчерпаны и поступающего железа становится недостаточно для того, чтобы компенсировать его потери.

Симптомы дефицита железа явного проявляются: быстрой утомляемостью, потемнением в глазах, слабостью, приступами сердцебиения и одышки при обычных нагрузках, головокружениями, бледностью кожи, головными болями.

Возникают также симптомы нарушения трофики тканей:

• шелушение кожи;
• расслоение, поперечная волнистость, ломкость ногтей;
• усиление процесса выпадения волос;
• изменение вкуса (появление желания есть тесто, сырое мясо, пепел, зубную пасту, мел);
• развитие определенных обонятельных прихотей (пристрастие к запахам керосина, бензина, ацетона);
• развитие атрофии слизистых (разрушение зубов, сухость во рту, глоссит, ангулярный стоматит).

Симптомами дефицита железа в организме также являются различные нарушения в работе:

• желудочно-кишечного тракта (колит, атрофический и субатрофический гастрит, вздутие кишечника, отсутствие аппетита, запор, понос);
• гепатобилиарной системы (дискинезия желчевыводящих путей, развитие жирового гепатоза);
• сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторная дистония, анемическая миокардиодистрофия, которая проявляется кардиалгией, нарушениями сердечного ритма);
• центральной нервной системы (снижение концентрации внимания, ухудшение памяти).

Также дефицит железа может проявляться частыми инфекционно-воспалительными заболеваниями.

Особую опасность дефицит железа представляет у беременных и кормящих грудью женщин, людей, занятых тяжелым трудом, детей раннего возраста. Проявления данного состояния у них развиваются особенно быстро и выраженно.

Признаки нехватки железа

Основными признаками, указывающими на дефицит этого микроэлемента, являются:

• быстрая утомляемость;
• учащенное сердцебиение даже после незначительной физической нагрузки;
• частые головокружения;
• периодическое онемение конечностей;
• проблемы со сном;
• частые инфекционные и простудные заболевания;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• затруднительное глотание пищи;
• изменение вкусовых предпочтений и обоняния;
• повышенная ломкость ногтей;
• сухость, ломкость и выпадение волос, а также появление седины в молодом возрасте;
• проблемы с кожей.

Точно определить, что причиной проблем со здоровьем является именно нехватка железа, удастся с помощью лабораторного анализа крови. Признаком дефицита этого микроэлемента является низкий гемоглобин, то есть если у мужчин показатель будет менее 130 г/л, а у женщин – менее 120 г/л и ферритин. Ферритин содержит 15-20% общего железа в организме. Функция ферритина — создание запасов железа и быстрая его мобилизация в зависимости от потребности. Накапливается в органах депо — в печени, селезенке и костном мозге.

Самый информативный индикатор запасов железа в организме, основная форма депонированного железа (ферритин). Норма ферритина в крови для взрослых мужчин — 20 — 250 мкг/л. Для женщин норма анализа крови на ферритин — 10 — 120 мкг/л.

Подготовка к анализу: Между последним приемом пищи и взятием крови проходит не менее 8 часов (желательно — не менее 12 часов). Сок, чай, кофе (тем более с сахаром) — не допускаются. Можно пить воду.

Подписывайтесь на наш аккаунт в  !

Уровень гемоглобина 100 г/л не критический, но в данном случае обязательно стоит включить в рацион продукты, содержащие железо. Если показатель будет ниже ста, это свидетельствует о развитии анемии, а это заболевание требует длительного лечения, поэтому не запускайте ситуацию до такой степени и предпринимайте меры при появлении первых признаков железодефицита.

Лечение дефицита железа

Лечение дефицита железа должно начинаться с устранения причин, которые его вызывают.

Если железодефицит вызывается кровопотерями, то следует лечить причину кровотечений.

Если причиной дефицита железа является недостаточное поступление железа с пищей, то пациенту будет рекомендовано изменение рациона питания или применение пищевых добавок с железом.

Если железодефицит провоцируется недостаточным всасыванием данного микроэлемента в пищеварительном тракте, то следует обратить внимание на терапию заболеваний органов пищеварения.

Следующий этап в лечении дефицита железа – это применение препаратов железа в виде таблеток, капель, сиропов, инъекций (в особо тяжелых случаях). В терапии железодефицита используются такие лекарственные средства, как Тардиферон, Феррум Лек, Фенюльс, Гемофер, Тотема и другие.

Важную роль в лечении дефицита железа играет длительность терапии – она должна продолжаться не менее дух месяцев. Если дефицит железа имеет ярко выраженный характер, то процесс восполнения недостатка железа может растянуться и на полгода.

В течение 1-3 месяцев препараты железа принимаются в лечебной дозировке, пока не будут достигнуты нормальные показатели крови, остальные 3-6 месяцев проводят терапию для восстановления запасов железа в органах-депо. При этом прием лекарственных средств должен сопровождаться полноценным питанием.

Для улучшения усвоения и трансформации железа также назначается прием аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.

Спустя месяц после начала терапии пациенту рекомендуется еще раз пройти обследование, чтобы убедиться в эффективности назначенного лечения.

Если результаты контрольного исследования укажут на то, что уровень железа не повысился, то пациенту может быть рекомендовано прохождение исследования на всасывание железа, при котором уровень железа определяют через час после приема лекарственного средства. Если концентрация железа увеличивается не менее, чем в 3 раза, то это говорит об адекватном всасывании микроэлемента, и врач просто скорректирует дозировку лекарства. В противном случае изменяют способ введения железа.

Как проявляется дефицит железа

Итогом дефицита железа является железодефицитная анемия. В начальной стадии дефицит железа клинически не проявляется, и выявить его можно только лабораторным путем.

Чтобы проследить, как проявляется дефицит железа, выделяет три стадии его развития – прелатентную, латентную стадии и железодефицитную анемию.

В прелатентной стадии дефицита железа истощается его накопление в организме, т.е. иссякает депо с необходимым количеством для нормального жизнеобеспечения. В лабораторных анализах отмечается понижение в сыворотке крови уровня ферритина (гликопротеинового водорастворимого комплекса). На этой стадии симптоматики не отмечается.

Симптомы латентного дефицита железа возникают, если не осуществляется восполнение количества железа до необходимых показателей. В этот период снижается активность тканевых ферментов (сукцинатдегидрогеназы, каталазы, цитохромов и пр.). В результате симптомы латентного дефицита железа выражаются сидеропеническим синдромом, который характерен извращением вкуса, особыми пристрастиями к соленой, острой и необычной пище (мел, смола и пр.). Симптомы латентного дефицита железа проявляются ослаблением мышц, дистрофическими изменениями кожи, и пр. нарушения организма.

У взрослых в латентной стадии происходит компенсаторное усиление поглощения железа в кишечнике.

В этот период в лабораторных исследованиях устанавливают не только снижение количества железа в депо, но и понижение его в сыворотке и белках – переносчиках железа.

При отсутствии адекватного лечения развивается железодефицитная анемия – следующий этап дефицита железа.

Как проявляется дефицит железа на стадии железодефицитной анемии, зависит от скорости снижения его количества в организме. В этой стадии характерными симптомами являются – головная боль, пощипывание кончика языка, сухость кожи, головокружение, ломкость ногтей и волос, одышка, учащенное сердцебиение, слабость, сонливость, быстрое утомление.

Кроме того, нарушаются обонятельные и вкусовые ощущения, понижается аппетит, отмечается бледность, часто возникают мушки перед глазами, обмороки, в уголках рта иногда появляются заеды, в ушах возникает шум.

Происходят нарушения в функциональности отдельных органов и их дистрофические изменения, что в большей мере является результатом уже тканевого дефицита железа.

Лабораторные исследования указывают на увеличение числа протопорфирина в эритроцитах и снижение в крови уровня гемоглобина.

Диагностика снижения уровня железа производится лабораторными исследованиями анализа крови на содержание гемоглобина, эритроцитов, коэффициента насыщения трансферрина, объема сывороточного ферритина и железа.

Профилактика дефицита железа

Чтобы предотвратить возникновение недостатка железа в организме, необходимо правильно питаться, употребляя в пищу достаточное количество продуктов, богатых железом (какао, морепродукты, орехи, сухофрукты, печень, брокколи, гречка).

Дефицит железа в организме – состояние, связанное с нарушением баланса между поступлением в организм железа и его потерями в сторону преобладания потерь. Железодефицит имеет благоприятный прогноз для пациента, поскольку при своевременной его коррекции может быть устранен в полной мере.

Симптомы нехватка железа в организме

Наверняка сделать вывод об отклонении железа в организме можно только с помощью анализа крови. Однако, предварительное подозрение об этом можно составить на основе некоторых симптомов.

1. Изменение покровов кожи

Один из первых признаков дефицита железа в организме – это ослабление волос, ногтей и иссушение кожи. Волосы и ногти становятся более ломкими, сухими и легко трескаются. На ногтях могут появляться поперечные черточки или вогнутость внутрь. Кожа склонна к сухости, бледности шелушениям, а волосы могут начать рано седеть, выпадают и секутся.

1. Высыхание слизистых оболочек

К симптомам недостатка железа в организме относят такие явления, как появление явных трещинок в углу рта, глоссит языка и потеря его вкусовых сосочков, стоматит, склонность к кариесу, дисфагии, различные нарушения слизистой оболочки пищевода, носа и т.д.

1. Необычные вкусовые предпочтения

Признаки нехватки железа в организме могут быть связаны с изменением вкусов в питании. Так, у вас может появиться странная тяга поесть мел, глину, муку, сырую крупу, фарш или тесто. Неожиданные запахи также становятся привлекательными: бензин, краска, фекалии, асфальт, нафталин и т.д.

Эта группа признаков нехватки железа в организме женщины особенно проявляется в период беременности. Организм будущей матери потребляет ежедневно огромное количество железа, необходимое для построения тканей и обогащения их кислородом, в результате чего практически любая беременность протекает в борьбе с дефицитом железа. Симптомы нехватки железа в организме женщины в общем совпадают с характерными для всех, но даже при их отсутствии женщинам во время беременности и менструаций следует особенно следить за тем, чтобы с пищей поступало достаточно этого элемента.

Но могут проявляться даже не такие кардинальные изменения, а просто пища, которая раньше была вашей любимой, теперь таковой не является, и наоборот: то, что раньше есть было невозможно, теперь употребляется с удовольствием.

1. Голубоватые склеры глаз

Это явление также относится к симптомам дефицита железа, ведь вызваны голубые склеры глаз дистрофией роговицы, которая зачастую обусловлена как раз нехваткой этого элемента. В результате сосуды глаза, которые в норме являются прозрачными, приобретают голубоватый оттенок.

1. Слабое развитие и иммунитет

У детей признаки дефицита железа могут проявляться в виде задержки интеллектуального и мышечного развития. Также недостаток Fe серьезно сказывается на иммунитете: защита организма становится более слабой, в результате чего часто появляются воспалительные заболевания и обостряются хронические.

1. Слабость, апатия

У дефицита железа в организме симптомы имеются и более психологические. В связи с тем, что ткани и органы обедняются кислородом нарушается концентрация внимания, снижается работоспособность и аппетит. Человек быстро утомляется и чувствует себя потерянным, уставшим и расстроенным.