Влияние бодибилдинга на потенцию

В современном мире мужчины прилагают все свои усилия для того, чтобы выглядеть мужественными, мускулистыми и красивыми. Одним словом стараются всеми правдами и неправдами добиться образа мачо – соблазнителя как можно большего числа женщин. Одним из способов достижения таких результатов является бодибилдинг. Бодибилдинг и потенция: мифы и реальность, вот тема, интересующая многих людей.

Тренировки в спортзале для придания телу нужных форм происходят регулярно, по несколько раз в неделю. Это, само собой разумеется, требует от человека затрат большого количества энергии, организм в полной мере узнаёт, что значит усталость. Поэтому некоторые люди считают, что бодибилдинг может негативно влиять на потенцию как раз по причине создания серьёзных нагрузок на наше здоровье.

Поэтому нам предстоит развеять мифы о влиянии бодибилдинга на либидо и рассказать, какие могут быть реальные опасные ситуации. Основным мифом

является утверждение, что такие силовые упражнения могут причинить вред потенции.

Любой вид спорта может приносить как пользу, так и вред. Всё зависит от методов тренировки и вспомогательных веществ, используемых во время этих самых тренировок.

Польза спорта для интимного здоровья

Бодибилдинг и потенция вполне могут сосуществовать друг с другом, то есть от такого спорта вреда для сексуальной функции не будет. Напротив, активная силовая тренировка заставляет сердечно-сосудистую систему работать гораздо лучше. В это время происходит увеличение выработки тестостерона.

Это вещество является основным половым гормоном в теле мужчины, которое помогает усилить желание интимной близости. Именно во время занятий культуризмом уровень тестостерона значительно повышается

. Поэтому часто после силовых упражнений можно ощущать возникновение эрекции и возбуждения.

Усилить либидо могут приседания со штангой, становая тяга, упражнения на мышцы ног на тренажёре. А происходит это благодаря тому, что они дают возможность крови в больших количествах поступать в малый таз и половой орган в частности. В результате и наступает эрекция.

Поэтому бодибилдинг помогает не только красивое тело построить, он ещё является хорошим профилактическим способом от импотенции. Вдобавок к этому происходит повышение самооценки человека, поскольку многие женщины находятся просто без ума от привлекательного внешнего мужского вида.

Интересные факты

Всемирная организация здравоохранения представила свой доклад относительно здорового питания. С его помощью мужчина сможет лучше следить за своим как общим, так и сексуальным здоровьем. Подробную информацию Вы можете прочитать здесь https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

Что делают ежедневно

Самыми эффективными упражнениями, полезными для увеличения потенции, являются:

  1. Ходьба и бег на месте с высоким поднятием коленей (до груди).
  2. Неполные приседания с попеременным расслаблением и напряжением ягодичных мышц.
  3. Поднятие таза из положения лежа на спине. Лопатки и руки, расположенные вдоль тела, надо зафиксировать и не отрывать от пола.
  4. Ходьба или бег по комнате с зажатым между коленями мячом. Такой бег достаточно забавно выглядит, но помогает тренировать мышцы нижней части тела.
  5. Упражнение «велосипед» с полным разгибанием ног.
  6. Упражнение «штопор» – сидя на стуле, лицом к спинке, совершать круговые движения тазом. Ягодицы при этом плотно прижаты к сидению. Для опоры можно держаться руками за спинку стула.

Предлагаем ознакомиться: Офлоксацин (Ofloxacin) — инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия

Утренняя пробежка повышает тонус всего организма.

Завершить комплекс упражнений лучше всего небольшой медитацией и контрастным душем.

Бодибилдинг и проблемы с потенцией

Такое положительное влияние культуризма на половую сферу возможно в том случае, если в процессе тренировок мужчина не использует специальные препараты под названием стероиды. Они могут стать причиной снижения потенции. Но даже те, кто не принимает стероиды, тоже могут столкнуться с неприятностями в интимной сфере

.

В основном это происходит в том случае, если человек тренируется в чрезмерно интенсивном ритме. Бодибилдинг представляет собой достаточно тяжёлый вид спорта, он мобилизирует значительные силы организма. Почти вся энергия уходит на преобразование мышц.

Если тренироваться каждый день (и даже через день), то вполне можно столкнуться с понижением уровня либидо. Но не только либидо пострадает: ещё могут появиться усталость, нервное напряжение, боли в сердце (потому как именно оно прокачивает большие объёмы крови).

Теперь переходим к вопросу о стероидах. Да, за пару недель эти препараты могут сотворить чудо – увеличить массу мышц и сделать рельеф тела красивым. Но они представляют собой большую опасность

для здоровья. Стероидами можно назвать любые препараты, которые помогают быстро увеличить мышечную массу.

Главной угрозой для потенции выступает именно употребление стероидов во время занятий бодибилдингом. В их основе можно найти синтетический тестостерон, поскольку данное вещество и применяется для увеличения мышц. Казалось бы, в чём здесь опасность?

Длительное использование стероидов создаёт в организме мужчины определённый переизбыток тестостерона, но только тестостерона синтетического. А природный гормон, выделяемый организмом, перестаёт производиться. В итоге и получается снижение полового влечения.

Происходит нарушение гормонального фона человека, что непременно влечёт за собой не только нарушение потенции. Стероиды способны вызвать:

  • повреждения печени;
  • увеличение молочных желез у мужчин;
  • угри на теле;
  • увеличение холестерина в крови;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нагрузку на работу почек;
  • временное бесплодие.

Так что использовать стероиды для построения красивого привлекательного тела крайне нежелательно. Хотя это всё равно не является преградой для многих мужчин: они применяют стероиды и уже через несколько недель получают необходимый результат.

Но есть и ещё один неприятный момент. Масса, набранная с помощью стероидов, может быть поддержана только с их помощью. Причём сразу после прекращения приёма вес начинает уменьшаться. И если после месячного курса приёма человек перестаёт их употреблять, мышцы попросту обвисают.

Для того, чтобы повысить потенцию, можно купить Виагру Софт на нашем сайте по доступной цене.

Преимущества Виагры Софт:

  • таблетку не нужно глотать и запивать водой;
  • быстрое начало действия лекарственного средства – уже спустя 15 минут;
  • Виагра Софт сохраняет свой эффект на протяжение около 5 часов;
  • препарат можно принимать как на пустой желудок, так и после приёма пищи;
  • таблетка имеет приятный вкус;
  • можно запивать небольшой порцией алкоголя – не больше 100 мл;
  • Виагра Софт обладает накопительным эффектом – после 3-х недельного курса лечения полученный результат сохраняется на следующие 5-6 месяцев;
  • к препарату нет привыкания;
  • у лекарства имеется минимальное количество побочных эффектов;
  • улучшает производство тестостерона;
  • оказывает положительное действие на репродуктивную систему – применяется в комплексе для лечения бесплодия;
  • Виагру Софт можно купить без рецепта.

Почему Виагру Софт выгодно покупать в нашем интернет-магазине?

  • Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
  • есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
  • мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
  • мы доставляем товар в любую точку страны;
  • мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
  • доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки;
  • клиент может отслеживать маршрут следования посылки с товаром с помощью кода, присланного на электронную почту;
  • в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.

Помочь в построении тела помогут другие средства

Это вынуждает мужчин заново обращаться к данным препаратам, по сути постоянно сидеть на стероидах. Чем дольше их принимать – тем больше проблем будет со здоровьем, в том числе и с потенцией. Гораздо более надёжными и безопасными препаратами для набора мышечной массы будут *протеин* и *креатин*.

Наиболее приемлемой частотой тренировок будет 3-4 раза в неделю, а продолжительность одной тренировки не должна превышать полтора часа. Таким образом можно сказать, что миф об абсолютном вреде бодибилдинга для потенции – неправда.

Он может быть вредным не только для либидо, но и всего здоровья в том случае, если мужчина:

  • тренируется или чрезвычайно часто;
  • или употребляет стероиды;
  • или совмещает эти два условия одновременно.

А реальность

заключается в том, что правильный подход к режиму тренировки станет хорошим фундаментом для поддержания влечения на высоком уровне. И вообще это такой спорт, который поможет дольше оставаться красивым, сильным и выносливым одновременно.

На тему «бодибилдинг и потенция» отзывы самые разные – от восторжённых до полностью критических. Последние в основном возникают при неправильном подходе к тренировкам или если мужчина тренируется, в то время как такая деятельность ему противопоказана.

Спорт как мера оздоровления организма

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Занятие спортом благотворно влияет на здоровье человека, делает его сильнее и выносливее. Например, аэробные упражнения, такие как бег, плавание, прыжки на скакалке и любой вид активной физической деятельности способствует тренировке сердечно-сосудистой мышцы, насыщению организма кислородом, улучшению работы легких, активизации работы всех органов. В свою очередь потенция зависит от общего состояния здоровья, поэтому для ее повышения целесообразно стремиться к оздоровлению всего организма.

Наилучшим влиянием на потенцию обладает бег, плавание, спортивная ходьба, так как эти виды спорта не только укрепляют здоровье, но и улучшают кровообращение к половым органам, что непосредственно способствует повышению половой функции. Для этих целей также можно использовать специальные упражнения для повышения потенции.

Также от занятий спортом повышается мужской гормон тестостерон, который отвечает за сексуальное влечение и половую функцию. Особенно хорошо повышается уровень тестостерона от силовых упражнений и занятий в тренажерном зале.

Но есть виды спорта, способные навредить потенции. К ним относятся шахматы, авторалли, велосипедный спорт. Негативное влияние на потенцию оказывает длительное нахождение в сидячем положении, приводящее к нарушению кровообращения в органах малого таза, из-за чего страдает потенция. Особенно опасно, как утверждают некоторые врачи, влияние велосипеда на потенцию. По этому поводу ходит много противоречивых мнений, в защиту которых каждая из сторон приводит свои доказательства.

Мнение специалистов о силовых упражнениях

О пользе тренировки говорит Виктория Ковальчук, врач-реабилитолог

московской клиники спортивной медицины: «Для нетренированного человека активное занятие спортом, в том числе и культуризмом, обязательно приведёт к упадку сил. Тренироваться надо начинать с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая.

Организм начинает привыкать к интенсивности упражнений. Очень желательно, я бы сказала настоятельно, чтобы режим тренировки был разработан тренером. Он определит нужный объём нагрузки, который не способен причинить здоровью вреда. Бодибилдинг очень полезен для здоровья.

Судите сами: улучшается кровообращение, работа лёгких и сердца, мужчина получает красивые мускулы. В том числе есть и определённая польза для интимного здоровья. Разумный, взвешенный подход поможет укрепить иммунитет на многие годы вперёд.

Идеальным временем тренировки будет собственное ощущение каждого человека, которое можно охарактеризовать как «выжатый лимон». Обязательны периоды отдыха. Если мужчина чувствует себя полностью уставшим, необходимо на 1-2 недели отложить походы в тренажёрный зал».

Ольга Валерьева, врач-терапевт

: «Многие мужчины в желании как можно быстрее придать телу красивый внешний вид обращаются к опасным средствам – стероидам. Они не способны привести к летальному исходу, но возникающие от них проблемы могут причинить серьёзный вред здоровью. Наш организм состоит из клеток, каждая из которых выполняет свою функцию. И для этих функций нужны в том числе и гормоны – тестостерон, эстроген.

Стероиды вредны тем, что они искусственно повышают уровень гормонов в нашем теле, органы теряют свой ритм работы. Сначала человек ощущает даже увеличение уровня потенции, потому что количество гормонов тоже увеличивается. Но затем наступает период, когда организм прекращает производить свои собственные гормоны.

А это уже вредно не только для потенции – повышается давление, могут появиться диабет, рак предстательной железы, а потом и вовсе наступит импотенция. Поэтому стоит тренироваться без всякого применения стероидов. Вместо них я бы советовала использовать протеин, желательно яичный».

Вот такие дельные советы дают врачи относительно влияния бодибилдинга на половую систему. Не стоит переутомлять себя этим спортом, в идеале систему тренировки должен разработать тренер. Излишняя нагрузка приведёт не только к снижению либидо, но и истощит организм.

Стероиды причиняют большой вред нашему здоровью, поэтому стоит переключить внимание на протеин или креатин. Это намного более безопасные средства для усиления мышечной массы. Правильный подход к занятию бодибилдингом подарит мужчине красивое тело и укрепит здоровье.

Кроме того, что этот спорт помогает усилить влечение, лучше использовать для этой цели таблетки Виагра, заказать их можно здесь. Препарат создан специально для усиления эрекции. Принимать их может любой мужчина, желающий превратить своё тело в эталон красоты.

Автор: Лоскутов Александр Яковлевич – гинеколог, врач высшей категории.

Источники

https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

Противопоказания и возможный вред

  • все остро протекающие заболевания, особенно с повышением температуры тела;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания нервной системы;
  • болезни органов дыхания с нарушением их работы, снижением массы тела, другими патологическими явлениями;
  • состояния, при которых есть риск кровотечения (язвенная болезнь органов пищеварения, травмы, туберкулез легких);
  • заболевания мочевого пузыря и органов выделения.

Но этот перечень не ограничивает все случаи, когда противопоказаны занятия спортом. В каждой конкретной ситуации решающее слово всегда за лечащим врачом, наблюдающим пациента. Особую опасность несут хронические очаги инфекций, например, кариозные зубы, тонзиллит, холецистит. Подобные патологии могут спровоцировать серьезные сбои в работе сердца и других органов.

Допуск спортсмену к занятиям физическими упражнениями врач дает с особой осторожностью, с учетом тяжести перенесенного заболевания. К нормальному графику тренировок обычно возвращаются постепенно, начиная с нагрузок, значительно сниженных, отличающихся от привычных нормативов, с плавным их наращиванием.

Любая спортивная деятельность неодинаково воздействует на организм каждого человека. Влияние бега на потенцию двоякое: тренировки способствуют синтезу мужского полового гормона. Однако, если без особых причин увеличивать время и интенсивность пробежек, то организм начинает производить кортизол (гормон стресса).

Итак, влияет ли бег на потенцию? Безусловно, он очень полезен для эрекции. Регулярные пробежки помогают сохранять мужскую потенцию на протяжении многих лет. И если проблемы с эректильной функцией существуют, легкоатлетические занятия способствуют их решению. Конечно, если расстройство не связано с серьезными заболеваниями. При патологиях рекомендовано медикаментозную и мануальную терапию, лечебную физкультуру.

Существуют естественные способы нормализации уровня андрогенов. Регулярные физические упражнения, и в частности бег, являются одним из наиболее результативных методов получения положительного эффекта от тестостерона. Повышенный уровень гормона не только улучшает спортивные достижения, но и полезен для мужского либидо.

Исследования показали, что у мужчин, которые регулярно бегают, риск импотенции на 30% ниже, чем у тех, кто не тренируется. Пробежки и другие физические нагрузки полезны для потенции, но только если они умеренные, а не доведены до крайности. Не стоит перегружать организм чрезмерной активностью. Это снижает выработку тестостерона, ухудшает либидо и работу половых органов.

Предлагаем ознакомиться: Какие продукты повышают потенцию у мужчин

Спецвыпуск — Гормон роста Мифы и реальность видео

  • Об авторе
  • Недавние публикации

Алена Бевз

Алена Бевз недавно публиковал (посмотреть все)

  • БДСМ — сексуальные игры за гранью — 05.05.2016
  • Как с помощью массажа поднять потенцию? — 02.03.2016
  • Может ли нижнее бельё сделать импотентом? — 01.03.2016
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: