Только у нас: Введите до 31.03.2020 промокод бонус2020 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!
Я чувствовал себя обычным маленьким парнишкой, пока не встретил друга, который несколько лет занимался борьбой. Я его давно не видел, но когда увидел, то обалдел, потому что увидел красивого сформировавшегося мужчину, по сравнению с которым я был просто школьником))).
для работы над мышечной массой в видеоформате
Не только комплекс тренировок, но и рекомендации по питанию
Экстремальный набор массы Expert edition
Базовый видеокурс , основанный на 3-дневной системе тренировок. 15 уроков с секретами выполнения основных упражнений.
Вы достигаете цели, занимаясь 3 раза в неделю по 30-60 минут.
Экстремальный набор массы xtreme edition
Продвинутый курс для опытных атлетов, содержащий 5-дневный план тренировок. 19 видеоинструкций по выполнению упражнений, используемых профессионалами бодибилдинга.
Впечатляющий результат за 9 недель при занятиях 5 раз в неделю
Восстановление
Обратите Ваше внимание, что очень важным аспектом сокращенного тренинга является полноценный отдых. О нем всегда легче говорить, чем придерживаться такого режима. должен быть полноценным из качественной пищи. Он должен ежедневно обеспечивать Вас необходимым количеством калорий и питательных веществ. Приемов пищи должно быть не менее 3-5. Ночью очень важен полноценный сон (не менее восьми часов). Следует продлить промежуток между занятиями или снизить количество и уровень нагрузок, если вы чувствуете истощение своих сил. Можно добавить дневной сон.
Если Вы стремитесь обрести натурально (без химии) силу, здоровье и красивое тело, то сокращенный тренинг – это скорейший путь.
Многочисленные хождения по сайтам тематики бодибилдинга убеждают меня, что одна из самых актуальных тем и предмет активных обсуждений на них – это вопросы быстрого набора массы и роста мускулатуры
, которые волнуют не только начинающих, но и достаточно маститых атлетов. Хотя это не удивляет – стоит посмотреть на себя со стороны в те времена, когда основными нашими задачами были исключительно наращивание огромных мышц, набор по максимуму массы, придание объема бицепсу, выразительности груди или ширине спины.
Читая найденные в интернете статьи о наборе массы, я пришел к выводу, что по-настоящему качественной информации на эту тему в сети катастрофически мало, можно даже сказать, что ее совсем нет, ну может быть, за исключением лишь некоторых совсем уж прописных истин, да и то, к сожалению, далеко не всех. Наткнувшись в сети не один раз на похожие вопросы об одном и том же начинающих в бодибилдинге, я принял решение – написать серию статей, в которую планировал включить подробные материалы по программе тренировок, питанию, спортивным добавкам. Сегодня мы поговорим как раз о программе тренировок, направленной на эффективный набор мышечной массы.
Mы поможем вам, если вы:
Только начали тренировки, но хотите с самого начала выстроить грамотную систему и быстро достичь первых успехов
Уже занимаетесь, но желаете улучшить свои показатели и избавиться от неэффективных и вредных методов
Планируете сбросить лишний вес, но не просто похудеть, а выглядеть здоровым и спортивным
Хотите привлекать внимание девушек своим мускулистым телом
Стремитесь зарекомендовать себя как сильного человека среди коллег и добиться уважения партнеров
Готовы работать над собой без внешнего «пинка» и уважать себя за умение достигать целей
это подтверждают отзывы клиентов
«. еще 3 месяца занятий, по 3 раза в неделю, я обрел тело котором всегда мечтал. »
У меня есть склонность к полноте, и это всегда было серьезной проблемой в общении с девушками, я сильно комплексовал по поводу своей внешности, и после очередной неудачи в ночном клубе, я решил заняться своим телом серьезно.
Друг посоветовал мне обратиться за помощью к Вове, у которого он сам тренировался некоторое время. Вова составил для меня программу тренировок и разработал персональную диету. Кроме того, посоветовал мне употреблять витамины для укрепления здоровья и иммунитета. Под его руководством я начал усиленно тренироваться и спустя 3-3,5 месяца увидел первые результаты.
В это время Вова серьёзно подкорректировал мне программу тренировок и диету. Помимо этого, он посоветовал мне употреблять специальные спортивные добавки и через еще 3 месяца занятий по 3 раза в неделю я обрел тело, о котором всегда мечтал.
Результат меня вполне устраивает. Я добился того, чего хотел!
