Радость от беременности и рождения ребенка может быть омрачена послеродовыми растяжками. Они возникают на теле женщины постепенно в течение всего периода вынашивания и в некоторых случаях выглядят просто устрашающе. Как избавиться от растяжек после родов без вреда для здоровья матери и малыша? Сегодня существует огромное количество методов устранения неэстетичных стрий. Если начать активно заниматься своей внешностью вскоре после родов, реально довольно быстро привести тело в форму, чтобы без недовольства смотреть на себя в зеркало.
Почему появляются стрии
В период беременности кожа испытывает высокие нагрузки, которые с каждым днем становятся все серьезнее. Активный рост живота, гормональные изменения и набор веса способствуют тому, что внутренние слои эпидермиса из-за недостаточной выработки эластина и коллагена разрываются. В местах повреждения тканей образуются тонкие полоски, цвет которых варьируется от светло-розового до коричневого. Они слегка возвышаются над поверхностью дермы или, наоборот, немного впалые.
Как бороться с некрасивыми растяжками после родов? Эффективнее избавиться от стрий, а то и предотвратить их появление, возможно в том случае, если заботиться о коже с ранней стадии беременности. Исчезнут ли растяжки после родов сами? Если не ухаживать за кожей должным образом, следы останутся навсегда и со временем их состояние только ухудшится.
Причины появления
Растяжки после беременности вызываются различными факторами, которые имеют отрицательное влияние на женский организм и состояние кожного покрова. Чтобы понять, как они выглядят, достаточно внимательно рассмотреть фото до и после родов, акцентировав свое внимание на наиболее проблемных участках тела.
Важно! Каждая женщина должна понимать, что растяжки до и после родов являются вполне естественным процессом. И они крайне редко указывают на то, что та себя сильно запустила.
В период вынашивания ребенка в женском организме происходят существенные перемены со стороны гормонального фона. Начинает активно выделяться гормон кортизол, действие которого направлено на размягчение соединительных тканей лобковых костей. Благодаря этому женщина имеет возможность родить малыша. Наряду с этим может отмечаться подавление продуцирования эластина и коллагена, из-за чего кожа перестает быть такой эластичной, как прежде. Это одна из основных причин, почему возникают растяжки после родов.
Еще одним немаловажным фактором выступает наследственная предрасположенность женщины к появлению растяжек на теле. Чтобы это понять, достаточно обратить внимание на наличие стрии у мамы и бабушки.
Профилактика чрезмерного растяжения кожи
Появление стрий легче предупредить, чем потом вылечить. С самого начала беременности будущая мама должна подумать о способах безопасной и приятной заботы о подверженной ежедневному растяжению дерме. Отличной профилактикой образования рубцов служат следующие действия:
- организация правильного питания: рацион беременной должен быть богат кашами, орехами, цельнозерновым хлебом, фруктами и овощами, жирными сортами рыбы и творогом;
- обработка дермы специальными гелями и кремами, а также натуральными маслами с повышенным содержанием витамина Е;
- умеренные физические нагрузки: утренняя зарядка, плавание, йога, пилатес;
- ношение бандажа и поддерживающего бюстгальтера подходящего размера, чтобы предотвратить обвисание кожи;
- дополнительный прием комплекса витаминов и важных микроэлементов.
Для большей эффективности все способы можно сочетать. Могут ли появиться растяжки после родов, если соблюдаются все профилактические рекомендации? К сожалению, от возникновения стрий никто не застрахован, однако их число и размеры будут гораздо меньше.
Массаж живота
Справиться с растяжками после родов поможет самомассаж, который можно провести в домашних условиях, и профессиональный массаж.
Но поскольку молодым мамам часто не хватает времени на походы в салоны, рекомендуем воспользоваться именно самомассажем. Для этого вам потребуется всего15 минут в день, однако делать его нужно регулярно, иначе эффекта он не принесет.
Итак, начните поглаживать живот, плавно переходя на легкие пощипывания. Потому нужно немного растереть животик и постучать по нему. Заключительная часть цикла – пиление живота ребрами ладоней и поглаживание.
Каждое движение нужно повторять в течении минуты, чередуя их в необходимом порядке.
Сделав массаж, обязательно смажьте свой животик кремом от растяжек или любым, подходящим для вас, увлажняющим кремом. Хорошо подойдут и масла, например из виноградных косточек.
Делать массаж в период менструации, при плохом самочувствие и повышении температуры, а также при заболеваниях почек и желчного пузыря не стоит.
Также вы можете ежедневно подтягивать и тонизировать свою кожу. Для этого вам понадобится массажная щетка с натуральной щетиной.
Каждый день после душа растирайте живот щеткой, делая круговые движения. Процедура должна занимать минимум пять и максимум десять минут.
Работа над проблемными зонами
Как убрать растяжки на животе после родов, если они возникли? Не нужно впадать в панику. Сегодня косметология и нетрадиционная медицина рекомендуют множество вариантов удаления стрий. Проходят ли растяжки после родов бесследно? Не стоит верить рекламе дорогущих препаратов и новомодных процедур. Образовавшиеся следы полностью не исчезнут, поскольку являются необратимыми изменениями кожи. Однако женщина все же одержит победу, воспользовавшись возможностями косметологии и народными рецептами.
Народные средства от растяжек после родов
Начать работу над проблемными зонами рекомендуется со щадящих методов. От стрий на различных частях тела помогут рецепты с простыми ингредиентами, которые легко повторить дома. Как эффективно убрать растяжки после родов в домашних условиях?
Парафиновые обертывания
Проблематичные кожные участки перед процедурой смазывают оливковым маслом с 4-5 каплями касторового и лавандового. Косметический парафин расплавить на водяной бане и в горячей массе пропитать марлевый отрезок, свернутый в 2-3 слоя. Смоченной тканью накрыть растяжки, сверху парафиновый компресс прикрыть полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Выдержать 20-30 минут и снять остывшую массу.
Скрабы домашнего изготовления
Это эффективное средство от растяжек на любой части тела. Дома рекомендуется готовить скрабы с добавлением следующих компонентов:
- кофе;
- морской соли;
- подсолнечного и оливкового масел;
- меда;
- сметаны;
- яблочного уксуса;
- сахара.
Несколько компонентов смешивают и втирают в дерму в области стрий до покраснения. Процедура длится 10-15 минут, а затем остатки смеси смывают холодной водой. Это помогает тонизировать кожу и удалять омертвевшие клетки с ее поверхности. Использование скрабов помогает восстановить и активировать кровообращение, а также стимулировать восстановление тканей. После манипуляций кожные покровы смазывают смягчающим и снимающим раздражение кремом от растяжек после родов.
Способы борьбы с растяжками после родов
Растяжки на животе после родов убрать достаточно проблематично. Но с этой проблемой все же можно справиться, если подойти к ее решению комплексно.
Народные методы
Полное удаление растяжек на животе и бедрах при помощи одних лишь народных методов не является возможным. Но они позволяют частично купировать их и предупредить появлений новых стрий на теле. А это уже хороший результат.
Улучшить состояние кожи, которая покрывает живот после растяжек, помогают следующие народные методы (их же можно применять для борьбы со стриями в других зонах):
- Скрабы. Чтобы сделать домашний скраб от растяжек на теле у женщин, необходимо смешать сметану с молотым кофе. Вместо первого ингредиента разрешается взять оливковое масло. Дополнительно в смесь добавляют морскую молотую соль и измельченные косточки миндаля, абрикоса или цитруса. Готовый скраб следует наносить на проблемную зону и растирать круговыми движениями. После средство нужно смыть.
- Пилинг. Народное средство, которое помогает избавиться от растяжек после родов, легко приготовить из перемятого авокадо и 2 ст. л. глины. Полученную массу необходимо наносить на полчаса на место расположения стрий, после чего смыть водой.
- Крем на основе мумие. Основной компонент для народного средства можно приобрести в аптеке. Его требуется размести кипяченой водой. На 1 ст. л. жидкости необходимо 1 г мумие. Сюда же нужно положить около 3 ст. л. детского крема. Готовый продукт необходимо нанести на проблемный участок. Все, что не впиталось, придется смыть теплой водой.
- Растирка. При ответе на вопрос о том, как убрать растяжки после родов, часто рекомендуют использовать это средство. Для приготовления растирки требуется взять в равном количестве зверобой, ромашку и череду. 3 ст. л. растительной смеси заливают горячей водой и на водяной бане доводят до кипения. Готовый отвар требуется процедить и смешать с медом и соком алоэ. Полученным составом рекомендуется регулярно обрабатывать растяжки после беременности.
Эти народные способы удаления растяжек на теле у женщин являются безопасными и достаточно эффективными.
Салонные процедуры
На теле может появиться растяжка после тренировки и беременности. Независимо от причины возникновения дефекта, требуется активно с ним бороться. Помочь в этом деле могут салонные процедуры.
Важно! Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с опытным специалистом по поводу того, как убрать растяжки на животе после родов. Он изучит проблему и подберет для устранения стрий наиболее эффективный аппаратный метод.
Убрать растяжки после вынашивания ребенка в наиболее проблемных местах позволяют следующие салонные процедуры:
- Мезотерапия. Суть лечения заключается во введении под кожу микроинъекнций, которые позволяют доставить в поврежденные слои питательные коктейли. Их состав зависит от показаний.
- Лазерная шлифовка растяжек. Эффективный метод борьбы со стриями на разных участках тела. Он позволяет осветлить разрывы на коже, которые появились совсем недавно. Благодаря этому растяжки после родов становятся менее заметными. Шлифовка отлично сглаживает ткани и добавляет проблемным зонам необходимый пигмент.
- Вакуумный или вакуумно-роликовый массаж. В ходе лечения задействуются специальные средства от растяжек, которыми совершаются массажные движения. Терапия способствует улучшению состояния кожного покрова и усиления кровообращения в проблемной зоне.
- Фракционный термолиз. Еще один ответ на вопрос, как убрать растяжки после родов. В ходе терапии применяются тепловые лазеры, которые удаляют пораженные участки эпидермиса.
- Химический пилинг. Наиболее доступный метод лечения растяжек на теле после беременности у женщин. Тип основного вещества подбирается в зависимости от индивидуальных показателей и глубины поражения кожи.
- Озонотерапия. В ходе лечебных мероприятий женщине под кожу вводится атомарный кислород, который комбинируется с озоновым составом, способствующим регенерации кожи.
Все процедуры должны выполняться грамотным специалистом, который ознакомлен с проблемой пациентки и тонкостями удаления растяжек на животе и на ногах.
Домашние методы
Убрать растяжки после рождения ребенка можно и в домашних условиях. Нужно лишь выбрать для себя ряд подходящих методов и регулярно использовать их в борьбе с дефектом. Большинство домашних процедур имеют положительные отзывы от женщин, которые успели проверить их эффективность на личном опыте.
Косметические средства
В продаже можно найти различные косметические средства от растяжек. Их действие, как правило, направлено на улучшение состояния кожи, а не устранение самих стрий. Поэтому чудесного эффекта ожидать от них не стоит. Повысить шансы на получение положительного результата помогает сочетание данных косметических продуктов с салонными процедурами, позволяющими убрать растяжки после беременности и родов.
Массажи
Регулярные массажи благоприятно сказываются на состоянии кожи. Они рекомендованы всем женщинам, которых интересует удаление растяжек на животе и на ногах. Во время массажа стоит использовать кремы или гели, действие которых направлено на борьбу со стриями. Для достижения лучшего результата стоит применять специальные массажеры.
Обертывания
Растяжки после родов убираются при помощи частых обертываний проблемных зон на теле. Для процедуры потребуются смеси на основе масел авокадо и жожоба. Также полезными являются масла розмарина, лаванды, жасмина и лимона. Готовый состав требуется нанести на растяжки, после чего обернуть пищевой пленкой на 20-30 минут. Сверху желательно укрыться теплым одеялом, чтобы повысить эффективность домашней процедуры.
Физические нагрузки
Растяжка до и после беременности (на фото можно увидеть, как выглядит) убирается при помощи специальных упражнений. Они направлены на улучшение притока крови к тем местам, где могут появиться стрии. К тому же такие тренировки позволяют улучшить состояние мышечных тканей.
Важно! Категорически запрещается нагружать себя интенсивными тренировками сразу после родов. Нужно переждать несколько месяцев, чтобы организм мог полноценно восстановиться после беременности.
Растяжки после родов убираются такими упражнениями:
- Упражнения на пресс из положения лежа.
- «Березка».
- Планка на локтях.
Грамотно подобранные упражнения также помогут вернуться в хорошую форму после рождения ребенка.
Особенности питания
Косметические средства от растяжек и салонные процедуры рекомендуется комбинировать с правильным питанием. В этом случае борьба со стриями на теле будет иметь явный эффект.
Рацион женщины, которая пытается убрать растяжки на животе и ногах после беременности, должен включать в себя достаточное количество продуктов, насыщенных полезными для организма и кожи веществами. Также важно начать соблюдать питьевой режим, так как дефицит жидкости способен ухудшить состояние кожных покровов.
Салонные процедуры для лечения стрий
Проходят ли растяжки после родов? Это вопрос одинаково волнует женщин в положении и тех, кто только собирается рожать. Косметологи отвечают на этот вопрос положительно и предлагают в качестве решения целый ряд салонных процедур:
- дермабразия – одна из наиболее эффективных салонных процедур, помогающая окончательно расстаться со стриями. Перед ее проведением врач-косметолог наносит на кожу пациентки стимулирующий крем с высоким содержанием витамина С. Основной процесс заключается в выжигании участков кожи с растяжками с помощью лазера. Через 3 месяца после дермабразии дерма на этом месте полностью восстанавливается. Процедура проводится под общим наркозом. Период восстановления после дермабразии составляет не менее 2х недель. В это время могут наблюдаться покраснении и отечность кожи, а загорать категорически запрещено. Стоимость одного сеанса – от 30 тысяч рублей;
- кислотный пилинг – применение трихлоруксусной или гликолевой кислоты для полного отшелушивания верхнего слоя дермы. Процедура позволяет выровнять растяжки и сделать их менее заметными. Кислоты стимулируют выработку коллагенов и рост новых клеток кожи. Процедура достаточно опасна и требует от врача предельной аккуратности. Если кислота задержится на коже хотя бы на несколько лишних секунд, ожога избежать не получится. Стоимость процедуры – от 3х тысяч рублей;
- мезотерапия – процедура, которая заключается в инъекции в кожу витамина С и гиалуроновой кислоты. Эти вещества стимулируют выработку коллагена и делают соединительную ткань намного мягче. Процедура поможет только от свежих растяжек, застарелые стрии убрать косметическим путем уже невозможно. Стоимость мезотерапии – 2 тысячи рублей за один сеанс;
- биоскинджеттинг – прогрессивный способ борьбы с растяжками. Суть метода в том, что кожа в области растяжек травмируется и вскрывается. Эпидермис реагирует на такое действие, начиная обновляться. Вместе с раной затягивается и растяжка. Несмотря на прогрессивность, результат будет заметен далеко не сразу. В некоторых случаях может понадобиться сразу несколько процедур. Стоимость одного сеанса – от 3 тысяч рублей.
Перед прохождением процедур узнайте у врача противопоказания. Если у вас есть хотя бы одно из них, рисковать своим здоровьем не стоит.
