Тренажерный зал для девушек и женщин в САО Москвы

В двух словах о профессии

Чтобы стать фитнес-тренером, не обязательно иметь профильное образование. Как правило, эту профессию выбирают мастера или кандидаты в мастера спорта, люди, окончившие институт физической культуры, медицинский или педагогический ВУЗ. Однако высшее образование не является обязательным требованием. Человек, которые его не имеет, но ведет здоровый образ жизни и поддерживает себя в хорошей физической форме, может претендовать на вакансию фитнес-тренера. Достаточно пройти курсы и получить сертификат, что занимает несколько месяцев.

Типовое занятие с фитнес-тренером

Профессия фитнес-тренера имеет ряд преимуществ. Помимо быстрого входа в специальность, это:

• гибкий график;
• возможность работы рядом с домом;
• дополнительные заработки в качестве тренера-фрилансера;
• простое совмещение с основной работой;
• бесплатный доступ в спортзал;
• общение с людьми;
• минимальный уровень стресса и бумажной работы.

Перечисленного достаточно, чтобы всерьез подумать о профессии в качестве подработки или основного вида деятельности.

Зарплата фитнес-тренера

Как и в любой профессиональной сфере заработная плата в большой степени зависит от региона проживания. Чем ближе к столицам, тем выше стоимость работы фитнес-инструктора.

В таблице представлено, сколько зарабатывает фитнес тренер в России по данным портала trud.com на март 2020 года:

Выше указан средний уровень заработка. В Москве и Санкт-Петербурге есть вакансии, предлагающие и до 100, и до 200 тысяч рублей. Что касается спроса на услуги фитнес-тренера, больше всего позиций открыто в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. Второе и третье места заняли Москва и Тульская область.

Как правильно выбрать личного тренера

Занятия с тренером в условиях тренажерного зала, вне зависимости от своей направленности, будут эффективными только при условии достаточного профессионализма выбранного специалиста.

Понять, что конкретный человек может качественно оказать свои услуги, можно по нескольким критериям:

• Внешний вид специалиста. Он должен быть не только опрятным, но и иметь спортивное телосложение.
• Практический опыт работы с клиентами, присутствуя во время их занятия. Современные фитнес-тренеры часто работают онлайн, дистанционно составляя программы занятий.
• Продолжительность работы в конкретном тренажерном зале. Оптимально, квалифицированный тренер должен назвать цифры – 2 – 5 лет.
• Наличие образования, связанного с медициной, спортом, физиологией.
• Наличие личных спортивных достижений.
• Тип неформального общения. Девушке придется проводить с персональным тренером по несколько часов в неделю, доверяя ему собственное здоровье. Находиться с этим человеком должно быть комфортно, не только из-за осознания его подкованности в рабочих вопросах, но и простоты, открытости при обсуждении второстепенных вопросов.
• Стоимость услуг. Для достижения результата спортсменке потребуется не менее 10 занятий с тренером, что может вылиться в большую сумму, потратить которую в настоящий момент она будет не готова.

При условии занятий с квалифицированным фитнес-тренером в тренажерном зале, девушка сможет скорректировать фигуру за 2-3 месяца регулярного тренинга.

Чтобы не ошибиться с выбором своего наставника, спортсменке следует не только знать основные критерии, свидетельствующие о высоком профессионализме человека, но и понимать принципы персональных тренировок и ключевые моменты организации «рабочего» процесса.

Заработная плата в разных странах

За рубежом индустрия здорового образа жизни еще более популярна, чем в России. Однако стать фитнес-тренером за границей иногда сложнее: может потребоваться обучение продолжительностью от полугода до нескольких лет, сдача экзаменов для получения лицензии.

Уровень зарплат в разных странах согласно consultingforfitness.ru:

• В Соединенных Штатах фитнес-инструкторы доход составляет 20-25 тысяч долларов год.
• В Германии средняя зарплата – свыше 1500 евро ежемесячно.
• Австралия – средняя месячная зарплата около 3000$.
• Для Украины средний показатель составляет 5 000 гривен (примерно 11 тысяч рублей).
• В Республике Беларусь получают тренера 700-800 местных рублей (примерно 20-23 тысяч в валюте РФ).

О работе тренером по фитнесу в Дубае:

Также существует направление спортивных аниматоров на различных курортах в рамках развлекательной программы отелей. В этом случае фитнес-инструктор может совмещать работу с отдыхом. Ему предоставляется комфортное жилье, питание на территории отеля, заработная плата. Контракт в таких случаях заключается на время сезона и различается в зависимости от курорта.

Например, на сайте jooble.org предлагается такая вакансия в отелях Турции с проживанием, питанием и оплатой 650$ в месяц на период с апреля по октябрь. При это кандидатам оплачивается перелет и обучение, открывается рабочая виза. Однако, чтобы претендовать на данную вакансию, помимо основных навыков требуется также владение английским языком не ниже intermediate и, конечно, наличие загранпаспорта.

Формула успеха для фитнес-тренера

Успешный фитнес-тренер – не просто человек, руководящий тренировками. Он еще и психолог, интересный собеседник, диетолог, массажист и многое другое. Чтобы стать высококлассным тренером нужно развиваться в нескольких направлениях.

“Персона”

Больше всего тренера получают с «наработанных» клиентов. То есть тех людей, которые, однажды попав к ним на индивидуальные занятия, остаются и продолжают заниматься в течение долгого времени. К ним же часто идут по рекомендации от знакомых.

Статус фитнес-клуба

В сетевых фитнес клубах Москвы заработная плата фитнес-инструктора может колебаться от 35 000 до 150 000 рублей. Это зависит как от самого клуба (месторасположение, контингент посетителей), так и от инструктора (рабочие часы, количество индивидуальных тренировок).

Аренда зала

Благодаря развитию интернета инструкторы могут предлагать свои услуги не через спортзал, а в качестве фрилансеров. Таких людей можно найти как в социальных сетях (инстаграме, вконтакте), так и на специализированных сайтах (например, profi.ru). При достаточно большой аудитории тренеры начинают арендовать небольшие площадки для проведения тренировок, иногда устраивают фитнес-туры с выездом из города.

Направления

Каждый год появляются новые направления и занятия. Год назад это были танцы на пилонах и тай-бо, сейчас стретчинг и аэрогимнастика, в следующем году будет что-то еще. Каждый из них подразумевает различный инвентарь, различный подход в работе с клиентом.

Обучение

В связи с быстрой сменой моды на фитнес-направления, инструкторам приходится посещать множество мастер-классов и тренингов, чтобы всегда быть «в теме». Это требует времени, сил и денег. Однако будучи одним из специалистов определенного направления, фитнес-инструктор может сам начать проводить обучения и мастер-классы.

Инструктор по правильному питанию

Помимо непосредственно тренировок, среди инструкторов ценятся знания в диетологии. Умение правильно подобрать индивидуальный рацион для каждого клиента значительно увеличивает ценность такого профессионала на рынке труда.

Своя клиентская база

Опытные фитнес-инструктора со временем нарабатывают свою клиентуру – людей, регулярно занимающихся на протяжении нескольких лет, или стабильно возвращающихся каждые 3-6 месяцев. Своя клиентская база всегда повышает интерес фитнес-клубов в таких работниках.

Город/страна

Востребованность фитнес-инструктора зависит и от региона его проживания. Больше всего вакансий сконцентрировано в мегаполисах, столицах и городах-миллиониках.

Харизма

Харизматичные тренеры, те, которые не только успешно добиваются результата со своими клиентами, но и умеют создать позитивный настрой, всегда будут иметь «своих» клиентов, готовых путешествовать за ними из клуба в клуб. К таким инструкторам ходят не столько за поддержанием формы, сколько уже за эмоциями. Инструктор-психолог, умеющий создать положительные эмоции у клиента, всегда сможет рассчитывать на долгосрочные отношения, а значит, стабильный заработок.

Услуги персонального тренера в Москве

Руслан Джавадов, как персональный тренер в Москве, предлагает комплекс услуг, включающий несколько разных программ + индивидуальные тренировки, позволяющие выбрать свой ритм для выполнения упражнений, что намного эффективнее, чем групповые занятия. Правильно подобранный комплекс можно назвать «лечением без операции». Постоянность, контроль, качество и вера в свои силы – секреты, которые известны всем, но не все применяют их на практике.

Записавшись на индивидуальную тренировку, вы сможете:

• В 5-6 раз эффективнее достичь результата. Благодаря большому опыту работы ваш инструктор подберет максимально сбалансированное питание, эффективные упражнения, будет контролировать ваш вес, прогресс и мотивировать.
• Получите гарантированный результат через индивидуальный подход. Программа строится на индивидуальном подходе, при котором учитывается общее состояние здоровья и индивидуальные особенности, цели, особенности фигуры.
• Почувствуете плечо друга. Руслан будет мотивировать вас, вести себя как напарник, которому не всё равно что с вами происходит сейчас и будет происходить завтра.
• Заниматься по удобному графику. Вы сами выберите даты, время, когда вам удобно заниматься. График персонального тренера подстраивается под вас.
• Чувствовать себя в полной безопасности. Нагрузки, упражнения будут подобраны под ваше нынешнее физическое состояние. Благодаря постоянному контролю вы не будите перетренированы, подстрахованы и всегда хорошо себя чувствовать, а не на грани физического истощения.

Персональные тренировки предусматривают комплексы, которые входят в стандартную программу «Здоровье», фитнес-упражнения, силовые нагрузки, комплексные, из общей программы похудения. Личный тренер точно знает, что нужно именно вам. Дополнительно или после восстановления вы можете заняться одним из видов спорта, для которого тренер разрабатывает программу с учетом вашей физической подготовки, состояния здоровья. Вы можете заниматься боксом, тхэквондо, воркаутом, записаться на индивидуальные занятия по растяжке.

Персональный тренер на основе опыта, знаний, навыков обеспечивает максимальную эффективность при минимуме затрат. Вам не нужны сложные дорогостоящие тренажеры, специальные приспособления, спортивный инвентарь.

Главное — правильный психологический настрой, благодаря которому, работая с персональным тренером в Москве, вы получите желаемый результат.

Заполните форму ниже, и мы вам перезвоним

*Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Записаться

Руслан сделает всё, чтобы спорт стал для вас не только средством для улучшения самочувствия, борьбы с лишним весом или способом, который поможет встать на ноги после травмы, а неотъемлемой частью вашей жизни.

Условия сотрудничества

1. Вы можете заниматься в спортивном зале, расположенном недалеко от вашего дома.
2. Тренер выезжает на дом, занятия проходят в удобной для вас обстановке.
3. Если рядом есть парк, зеленая зона и позволяет погода, то занятия проходят на свежем воздухе.
4. Программа тренировок постоянно корректируется с учетом полученных показателей. Упражнения не надоедают, и вы все время чувствуете, как ваши мышцы подтягиваются, а самочувствие улучшается.

Вы всегда можете персональному тренеру, позвонив по телефону или написав в мессенджер.

Самые высокооплачиваемые фитнес тренеры в мире

Популярные тренеры в крупных городах зарабатывают существенно больше средней з.п. по региону. Однако и им есть, куда “расти”.

Ноа Нейман

Бухгалтер по образованию, решил кардинально поменять свою жизнь после нескольких драматичных событий, связанных со здоровьем его родителей. Фитнес-инструктор популярной программы часовых тренировок Barry’s Bootcamp, в которых сочетаются кардио- и силовые нагрузки. С 2020 года руководит собственной фитнес-студией, посещаемость которой оценивается в 600 человек в день. Ведет инстаграм, где помимо красивых фото, можно встретить полезные записи с тренировками.

Трейси Андерсон

Автор программы похудения «Метаморфозы за 90 дней». С детства мечтала стать балериной, но из-за особенностей телосложения (быстрый набор мышечной массы), так и не смогла исполнить мечту. С молодости решила разработать программу для таких, как она сама: помочь женщинам быть спортивными, но изящными. Является персональным тренером таких знаменитостей как Гвинет Пелтроу, Дженифер Лопес, Мадонна. В настоящий момент руководит несколькими фитнес-школами в Америке.

Билли Блэнкс

Тренер международного класса, обладатель чёрного пояса седьмой степени в тхеквондо, семикратный чемпион мира по карате. В Калифорнии основал всемирный тренинг-центр Билли Блэнкса, в котором преподаёт разработанную им методику аэробики тай-бо (гибрид бокса, аэробики и тхэквондо под музыку).

Тренер Билли Блэнкс

Елена Санжаровская

Российская фитнес-гуру. Занялась фитнесом более 20 лет назад. Имеет свой спортивный клуб в центре в Москвы, ежегодно проводит выездные фитнес-туры в Турции, Тайланде, Кисловодске. Автор нескольких книг по похуданию, видео-тренировок. В своем инстаграме Елена показывает тренировки, дает рекомендации по питанию.

Тренер Елена Санжаровская

За последние несколько лет люди стали осознавать важность занятий спортом для поддержания красоты и здоровья. Профессиональные фитнес-тренеры значительно облегчают жизнь и помогают обывателям избежать ошибок на пути к «телу мечты». Практически любой желающий может пойти дальше и сам стать на место инструктора, получив интересную работу, уважение и достойный доход.

Тренажерный зал

На начальном этапе занятий фитнесом сложно самостоятельно выбрать подходящие для своего функционального состояния упражнения. Обязательно необходим контроль и подстраховка опытного специалиста. Неправильное выполнение упражнений не просто бесполезно, но и может нанести вред Вашему здоровью. Тренер даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок. Если нужный Вам тренажёр занят, тренер заменит упражнение на аналогичное, чтобы Вам не пришлось ждать. При занятиях со свободным отягощением, проследит за правильностью выполнения и подстрахует Вас.

Персональный тренер в зале решает множество задач:

— он создаёт для Вас индивидуальную тренировочную программу и корректирует ее по мере необходимости; — он подберет необходимые для Вас упражнения и отработает с Вами технику их выполнения, чтобы они были не только эффективными, но и безопасными; — поможет поддерживать мотивацию; — вы получаете возможность диалога с человеком, для которого Вы важны и интересны как личность, который открыт навстречу Вам, настроен на Вас, готов общаться с Вами. Какой это будет диалог, решать только Вам. Поэтому, так же, как Вы свободны в выборе друзей, Вы всегда свободны в выборе Вашего тренера.

Не оспоримые преимущества персонального тренинга:

• возможность с пользой провести каждую минуту и получить результат в короткие сроки;

• наиболее удобный и оптимальный для В ас режим занятий;

• индивидуальная программа;

• страховка во время выполнения упражнений;

• предотвращение травм;

• правильное выполнение упражнений;

• дозировка нагрузок;

• стимул к регулярному тренингу;

• общение;

• изменение образа жизни;

• ответственность тренера за Ваш результат.

Не секрет, что Ваши занятия будут наиболее эффективны, если весь образ жизни продуман и организован так, чтобы Вы всегда оставались здоровыми, подтянутыми, наполненными силой и энергией. Насколько Вы похудеете или поправитесь, насколько станете выносливее и здоровее, во многом зависит от того, как Вы спите, как работаете и отдыхаете и, конечно же, что Вы едите. Ваш персональный тренер всегда готов проконсультировать Вас по всем вопросам, касающимся сбалансированного питания, поможет справиться со стрессом, будет искать вместе с Вами оптимальные пути решения различных проблем, потому, что фитнес не только физические упражнения, но и умение жить и получать от жизни удовольствие.

Мы предлагаем персональные тренировки, как в тренажерном зале, так и в зале групповых программ по всем направлениям фитнеса. Наш тренерский состав сертифицирован и постоянно повышает свой профессиональный уровень на Российских и международных семинарах и конвенциях. Среди нас — специалисты с высшим образованием, участники федеральных и региональных конвенций, мастер классов, семинаров.

Кому нужны персональные тренировки:

1. Если Вы ранее не занимались спортом и не привыкли к регулярной физической нагрузке, или имеете значительный перерыв в тренировках, то персональный тренинг позволит Вам плавно и безболезненно войти в тренировочный процесс, а персональный тренер составит для Вас оптимальную программу тренировок, с учетом Ваших целей, физической формы и индивидуальных особенностей.
2. Если Вы имеете ограничения по состоянию здоровья, при этом, чем больше ограничений, тем больше Вам необходим индивидуальный подход и контроль со стороны специалиста в тренировочном процессе. Ваши персональные тренировки будут проходить максимально безопасно, благодаря постоянной помощи тренера. Занимаясь персонально, Вы укрепите организм и скорректируете состояние Вашего здоровья.
3. Если у Вас большой опыт занятий или Вы бывший спортсмен, то персональный тренер учтет Ваш спортивный опыт и сделает Ваши тренировки эффективными и интересными.
4. Подросткам, особенно детям до 15 – 16 лет.

Организм подростка в этот период полностью перестраивается и персональный тренер поможет правильно сформировать фигуру, заложить основы здорового образа жизни и исключить травматизм, разработать индивидуальную программу с учетом особенностей организм и здоровья подростка.

Занимаясь персонально, Вы можете поставить перед собой любую цель: изменить себя, обрести идеальную форму, развить силу и гибкость, восстановиться после родов.

Мы поможем Вам ее достичь!