Для фитнеса и не только: как выбрать «умный» браслет

21.04.2020 Автор: Семен Фарадей

Понравилось+1

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 0

• 0
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0share

Когда-то это слово вызывало ассоциацию с лабораториями, испытательными стендами, скоростной техникой – и уж точно не с предметами, которые мы носим в карманах. Сейчас в порядке вещей, если вы носите с собой сразу три устройства, в состав которых входит акселерометр. Итак, мы расскажем что такое акселерометр и зачем он нужен в телефоне, в фитнес-браслете и часах и разберемся чем он отличается от гироскопа. А также произведем калибровку в смартфоне на Android и iPhone.

Лучший фитнес-браслет с измерением давления ZDK M3

• с функцией измерения артериального давления;
• недорого стоит;
• есть защита не только от влаги, но и от пыли.

Фитнес-браслет М3 – стильное и компактное устройство. Способен подсчитывать калории, оснащен акселерометром и шагомером, измеряет пройденную дистанцию. Он используется как часы и будильник, анализирует качество и количество сна. Но его главный плюс в том, что это фитнес-браслет с тонометром, пульсометром и напоминанием об отсутствии необходимой активности.

Поддерживает все уведомления – от звонков друзей до сообщений из соцсетей. Корпус с защитой от воды и пыли, так что тренироваться можно в любую погоду. Это самый лучший фитнес-браслет с измерением давления и пульсометром из рассмотренных в обзоре.

Достоинством является хороший аккумулятор емкостью 90 мАч, который обеспечивает до 10 суток активного использования и в два раза больше – в режиме ожидания. Соотношение цены, качества и функционала позволяет внести этот ручной браслет, который еще и меряет давление, в топ лучших.

Мы бы предложили М3 с тонометром и пульсометром для пенсионеров и гипертоников, желающих вести активную жизнь.

Плюсы:

• При большом количестве функций стоит устройство недорого.
• Браслет-шагомер с пульсометром и измерением давления.
• Довольно долго функционирует без подзарядки.

Фитнес-браслет какой фирмы лучше выбрать?

Определить, какой фитнес-браслет лучше, довольно сложно. Все зависит от того, какие именно возможности данного устройства необходимы конкретному пользователю. Несмотря на это, выделить список компаний, производящих качественные и надежные приспособления такого типа, можно довольно легко. В рейтинг входят такие бренды, как:

• Xiaomi. Эта китайская корпорация была основана в 2010 году. Фитнес-браслеты под данным брендом впервые произвели в 2014 году. Для их функционирования производитель также предусмотрел соответствующее фирменное приложение, доступное в Google Play и Apple App Store.
• Honor. Данный бренд принадлежит китайской корпорации Huawei Technologies. Кроме смартфонов, компания производит различные аксессуары. К ним относятся и смарт-браслеты. С 2020 года почти вся продукция корпорации реализуется через Интернет-магазины.
• iWown. Этот бренд является признанным лидером в сфере производства умных браслетов. В данном направлении компания развивается на протяжении последних 10 лет. Товары фирмы отличаются удобным форм-фактором, доступной стоимостью и водонепроницаемостью.
• Sony. Штаб-квартира этой японской транснациональной корпорации находится в Токио. Компания специализируется на производстве домашней и профессиональной электроники, игровых консолей и другой высокотехнологичной продукции.
• ZDK. Этот бренд является не самым известным. Под ним производятся различные умные часы и фитнес-браслеты. Выпуск продукции налажен на китайской фабрике. Работа устройств происходит посредством использования уникального приложения Fundo.
• Garmin. Этот производитель GPS-навигационной техники и спортивных часов является американским брендом. Штаб-квартира компании расположена в Ванкувере. Открыта организация была в 1989 году. В настоящее время она наладила выпуск популярных смарт-браслетов.
• Samsung. Данная южнокорейская группа компаний была основана в 1939 году. В настоящее время бренд является мировым. Он известен большинству, как производитель высокотехнологичных компонентов. К ним относятся интегральные микросхемы, телекоммуникационное оборудование, бытовая техника, аудио- и видеоустройства. К тому же компания производит разнообразные аксессуары, к которым относятся фитнес-браслеты.
• GSMIN. Этот бренд реализуется собственную продукцию посредством Интернет-магазина. Он был основан в 2006 году. Основная сфера деятельности компании – продажа аксессуаров к смартфонам. Кроме этого, организация реализует и другие товары, среди которых стоит выделить умные часты и смарт-браслеты.
• SMA. Данная китайская компания входит в корпорацию Shenzhen Ltd. Организация выпускает несколько типов фитнес браслетов, которые по своим техническим характеристикам в некоторой степени превосходят продукцию Xaomi.
• Jet. Эта компания представляет собой активно развивающийся бренд потребительской электроники. С 2020 года организация выпускает ряд «умных» устройств, которые пользуются значительным спросом у пользователей. Производство налажено на нескольких фабриках Китая.

Лучший недорогой фитнес-браслет без экрана Sony SmartBand 2 SWR12

• Дешевый – можно купить меньше чем за 2000 рублей.
• Измеряет пульс в автоматическом режиме.
• Хорошо регулируется.

Главная особенность этого бюджетного фитнес-браслета без экрана – датчик сердечного ритма, который трудится в автоматическом режиме и регулярно измеряет пульс владельца. Размер можно идеально подогнать практически под любую руку. Есть счетчик сна и умный будильник.

Корпус влагозащитный. Выглядит как полоса черного или белого силикона. Круглая застежка, которая была на предыдущих моделях этой линейки, отсутствует. Неудобная зарядка, требуется вынимать модуль для подключения micro USB.

Аккумулятор обеспечивает браслету работу без подзарядки всего 9–96 часов в активном или неактивном режимах.

Хоть функционал у Sony SmartBand 2 SWR12 маловат, это один из лучших недорогих фитнес-браслетов. Рекомендуем для минималиста, которому достаточно основных функций.

Плюсы:

• малый вес – всего 25 граммов;
• может выступать как детский из-за удобства регулировки застежки;
• хорошо синхронизируется со смартфонами.

Минусы:

• необходимость частой подзарядки.

Как выбрать фитнес-браслет с пульсометром?

Пульсометр — неотъемлемая часть фитнес-трекера, с помощью которой можно следить за работой сердечно-сосудистой системы. Он особенно необходим спортсменам, так как помогает им контролировать количество сердечных сокращений и на основе полученных данных регулировать нагрузки. Благодаря пульсометру спортсмен защищен от перегрузок сердца, которые каждый год, по официальным данным Национального регистра в США, уносят жизни примерно 100-120 спортсменов.

При выборе фитнес-браслета с пульсометром стоит обратить внимание на время его работы, а также на точность измерений. Сделать это можно, прочитав отзывы покупателей.

Справка! Браслет должен быть сертифицирован по высоким требованиям стандартам к уровню влияния влаги, пыли, механических воздействий. Таковыми являются IP68 и IP4x.

Вот список лучших моделей с пульсометром в 2020 году, оцененных их хозяевами по достоинству:

• Honor Band 4;
• Xiaomi Mi Smart Band 4;
• Xiaomi Mi Band 3 (самый бюджетный вариант с пульсометром);
• Huawei Band 2 Pro (недорогой трекер с высокой автономностью);
• Fitbit Charge 2 ( с многофункциональным пульсометром и высотомером);
• Yamaguchi Pulse PRO;
• ONETRAK C317 Pulse (от отечественного производителя);
• Sony SmartBand 2 SWR12 (трекер для ежедневного контроля пульса).

Чтобы определиться с моделью фитнес-браслета точно измеряющего ЧСС, нужно определиться, для чего он вам нужен.

1. Если вы спортсмен и желаете контролировать степень нагрузки – выбирайте Honor Band 4.
2. Если браслет вам нужен для постоянного мониторинга пульса в течение суток, то остановите свой выбор на Sony Smart Band 2
3. Если вам нужно изредка проверять свой пульс, выбирайте недорогие девайсы, которые точно измеряют пульс в состоянии покоя. К ним относятся: Huawei Band 2 Pro и Xiaomi Mi Band 3.
4. Fitbit Charge 2 подойдет для тех, кто нуждается в аналитике пульса после тренировки. Приложение Fitbit подсчитает показания ЧСС на протяжении всего времени физической нагрузки с погрешностью до 3 ударов/минуту.

Лучший умный браслет с экраном Xiaomi Mi Band 4

• Крутой экран – большой, противоударный, солнцезащитный.
• Мониторинг пульса, калорий, сна в режиме реального времени.
• Двадцать дней работы без подзарядки.

Является обновленным вариантом третьей версии известного китайского бренда. У Ксиаоми Ми Бэнд 4 добавилось функционала, что позволило включить его в тройку лидеров рейтинга лучших фитнес-браслетов. Среди характеристик новинки – улучшенный большой экран из закаленного стекла с олеофобным покрытием, четким изображением даже при ярком освещении. Также повышена мощность аккумулятора, что позволяет ему работать без подзарядки до 20 суток.

На дисплее 4 версии выводятся разные циферблаты. Есть возможность сопряжения с плеером. Приложение Mi Fit рассчитывает, сколько потрачено калорий, а также мониторит физическую нагрузку и пульс в онлайн-режиме после передачи по Bluetooth. Есть защита от воды и пыли. Однако функции измерения давления и ЭКГ не предусмотрено. В отличие от предыдущей версии, нет GPS-трекера.

Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 4 – черного цвета. Он практически не чувствуется на запястье благодаря мягкому гипоаллергенному ремешку из резины. Достаточно длинный, с регулируемой застежкой (до 21,6 см) – даже для мужчин с широкой костью. Но из-за увеличенной капсулы к нему подходят только «родные» ремни – металлические от предыдущих версий использовать не выйдет.

Можно порекомендовать его активным людям, но не нуждающимся в GPS и браслете-тонометре.

Плюсы:

• большой противоударный дисплей с четким изображением даже на солнце;
• хороший функционал в соотношении к стоимости;
• поддержка уведомлений с любых приложений;
• мощный аккумулятор.

Минусы:

• из-за увеличенной капсулы металлические ремешки от предыдущих версий не подходят;
• если вам нужен фитнес-браслет, измеряющий давление, не подойдет, так как функции тонометра нет.

Xiaomi Mi Band 3 – идеален для женщин

Прекрасный вариант для контроля активности и сна с GPS-трекером. Оснащен датчиком сердечного ритма, не пропускает воду, отталкивает пыль. Батарея держит 480 часов в режиме ожидания. Дисплей небольшой – всего 0,78 дюймов, но способен показать время, данные о погоде, уведомления со смартфона.

Xiaomi Mi Band 3 выпускается в трех тонах: черном, оранжевом, синем. Весит всего 20 граммов.

Можно порекомендовать представительницам прекрасного пола.

Стильный, легкий и изящный, считающий калории, он отлично смотрится на женской руке.

Плюсы:

• низкая цена при богатом функционале;
• изящность и малый вес;
• наличие GPS-модуля.

Минусы:

• маленький, нецветной экран.

Смотрите также: Xiaomi презентовали часы-смартфон для детей

Что умеют фитнес-браслеты

Большинство трекеров умеют отслеживать:

• количество шагов;
• пройденное расстояние;
• скорость передвижения;
• расход калорий;
• сердечный пульс;
• наличие уведомлений со смартфона (сообщения, звонки, будильник).

Также фитнес-трекеры ведут учет вашей физической активности, и дадут знать, если вы слишком долго засиделись на одном месте. При получении уведомления устройство вибрирует, гаджет легкой вибрацией также будит пользователя. Дополнительно для индикации применяют светодиоды и звуковой сигнал.

Мониторинг показателей фитнес-браслет осуществляет при помощи встроенных датчиков: акселерометр, пульсометр, гироскоп и GPS.

Акселерометр – это основной датчик, он присутствует во всех «умных» браслетах. Его основная функция отслеживать шаги, определять скорость передвижения и положение в пространстве.

Наличие гироскопа помогает фитнес-браслету определить тип ваших перемещений. С помощью этого датчика можно, например, регистрировать прыжки.

Для точной навигации предусмотрено наличие GPS-датчиков: они также помогают более точно определить скорость движения и оценить расстояние.

При помощи светодиодов датчик пульсометра высчитывает количество рассеянного кровотоком света и способен дать более-менее точные данные о сердечном пульсе пользователя в состоянии покоя.

Каждый из датчиков регистрирует несколько показателей, и они часто работают в связке. Например, вычислив скорость движения, частоту пульса и продолжительность физической активности, гаджет рассчитывает затраченные калории или длительность сна.

Для синхронизации со смартфоном и смарт-браслетом используется Bluetooth-соединение. Все полученные за день данные сохраняются и анализируются, и их можно наблюдать в виде шкал и графиков в приложении от производителя браслета. Важно при выборе уточнить наличие официального приложения именно для вашего смартфона и возможность подключения фитнес-браслета к телефону на iOS и Android.

Так, при помощи приложений, работают дополнительные функции фитнес-браслетов, например «умный» будильник. Смарт-трекер умеет распознавать фазы глубокого и быстрого сна, опираясь на ваши движения, пульс и окружающие звуки. Это дает возможность тонкой настройки будильника – браслет будит вас в заданном промежутке времени с учетом фаз. Можно рассчитывать на комфортное пробуждение в фазе быстрого сна.

Honor Band 4 – детский вариант

Фитнес-браслет Хонор Бэнд 4 подойдет для детей и взрослых. Но для ребятишек он идеален. Стоимость – бюджетна, экран – цветной и большой (0,95″), на маленькой ручке сидит плотно благодаря регулируемой застежке.

Honor Band 4 батарею держит неплохо – гаджет трудится без подзарядки пять дней с включенным измерителем пульса, а в режиме ожидания – больше двух недель. Отображает уведомления, поддерживает русский и английский языки, вибрирует при звонках и сообщениях. Оснащен не только акселерометром, но и гироскопом.

Умеет определять пульс, считать совершенные шаги, сожженные килокалории. Есть высокоинтеллектуальный режим трекинга сна TruSleep. Водонепроницаемый, очень прочный.

Рекомендуем приобрести гаджет для ребенка, чтобы отслеживать его состояние в постоянном режиме. Подойдет также любителям экстремального спорта.

Плюсы:

• большой цветной дисплей;
• длительное время автономной работы;
• прочность и максимальная водонепроницаемость.

Минусы:

• данные с экрана трудно разглядеть на ярком солнце;
• не оснащен GPS-трекером, датчиком давления.

В чем преимущества фитнес-браслета со встроенным акселерометром?

Любой акселерометр-браслет намного удобнее, чем смартфон, используемый в тех же целях. Можно выделить следующие преимущества таких устройств:

• Носить телефон в руке для того, чтобы фиксировать все данные при движении, неудобно. К тому, же его нельзя брать с собой при занятиях плаванием. Фитнес браслет надежно крепится на руке и сопровождает своего владельца повсюду.
• Чтобы использовать смартфон в качестве фитнес-браслета, потребуется постоянно держать его подключенным к интернету и другим приложениям. Фитнес-браслет достаточно синхронизировать с интернетом всего один раз в сутки.
• Чтобы сохранить данные в телефоне также потребуется использование специальных программ. В браслете сохранение данных осуществляется автоматически без загрузки каких-либо дополнительных приложений.

HUAWEI Band 3 Pro с GPS-трекером

Эргономичный, компактный браслет фитнес-трекер с застежкой и перфорацией для регулировки под любой обхват запястья. Экран яркий, большой (0,95 дюймов), почти не изогнутый, поэтому все данные читаются отлично даже под прямыми лучами солнца. Информация отражается в текстовом формате и в виде цветных рисунков.

Ночью можно уменьшить яркость дисплея. Легко синхронизируется со смартфоном. Хуавей Банд 3 оснащен счетчиком шагов, сна, калорий, акселерометром, гироскопом. Есть целых восемь тренировочных режимов для разных видов спорта. Для каждой из них можно задать свои цели. Есть GPS-трекер.

Дизайн простой, устройство изготавливается в черном цвете. Но многие считают вариант black стильным. Батарея держит не слишком долго – не более двух суток при активном включении всего функционала. Влагостойкость тоже не слишком хороша.

Можно посоветовать HUAWEI Band 3 Pro людям, которые любят разные виды сухопутной активности, но не на слишком длительное время.

Плюсы:

• отличный экран, который не слепнет под прямыми солнечными лучами;
• насыщенный функционал, многообразие тренировочных программ;
• комфортный материал.

Миннусы:

• неустойчивость к длительным погружениям в воду;
• слабая батарея (держит заряд не более двух суток).

Honor Band 5 – отличный трекер для пожилых людей

Самая последняя модель, которая появилась в продаже в июле 2019 года. Характеристики при довольно низкой цене впечатляют: яркий 0,95-дюймовый экран, устойчивый к царапинам, мощная батарея, серьезная защита от воды – возможность погружения на глубину до 50 м, шестиосевой акселерометр, 24-часовой мониторинг сердечного ритма.

Из новых функций Honor Band 5 – датчик измерения кислорода в крови, что позволит регулировать нагрузки пожилым людям и детям. А также – увеличенное количество режимов спортивных тренировок, их теперь десять. В отличие от большинства линеек, можно использовать ремешки от предыдущих версий. Представлен в разных оттенках: синем, зеленом, черном и розовом.

Посоветовать браслет можно пожилым людям, для детей, а также работникам с интенсивной умственной нагрузкой.

Преимущества:

• способность продержаться на одной зарядке две недели;
• большой и прочный дисплей;
• возможность измерения концентрации кислорода в крови.

Минусы:

• гаджет не показывает давление, хотя пульсометр есть.

Garmin Vivofit 4 подойдет для новичков

Функций у устройства немного: подсчет шагов, показ времени, погоды, числа сжигаемых калорий и измерение расстояния. Для увеличения функционала требуется приложение в телефоне. Зато Garmin Vivofit 4 батарею держит долго: способен прослужить без подзарядки целый год. Гаджет хорошо защищен от влаги.

Дизайн простой, но есть варианты разных оттенков, даже лимонный и пестрый. Ремешок из мягкого, приятного на ощупь материала.

Минусы в том, что сенсорный экран отсутствует, есть только маленький дисплей и клавиша для переключения базовых параметров. Нет GPS-трекера, как в ранних версиях браслетов Гармин.

Вполне достойное решение для новичков в фитнесе, но не будем рекомендовать тем, кто ищет разнообразие функций.

Достоинства:

• долгий заряд батареи;
• водостойкость;
• разнообразие расцветок.

Минусы:

• маленький функционал,
• нет сенсорного экрана,
• неудобство переключения параметров.

Samsung Gear Fit 2 Pro без привязки к смартфону

Самый умный фитнес-браслет. Samsung Gear Fit 2 Pro представляет собой два устройства в одном: это крутые смарт-часы и функциональный фитнес-трекер. Может работать самостоятельно, без сопряжения со смартфоном, причем даже в режиме GPS-трекинга.

Есть четыре большие программы, повышающие активность владельца:

• UA Record
  . Считает килокалории, выявляет качество сна, сохраняет данные о тренировках.
• MapMyRun
  . Записывает треки физической активности на свежем воздухе.
• MyFitnessPal
  . Цифровой тренер, создающий программы занятий, питания, подсчета калорий.
• Endomondo
  . Подключается к сообществу ценителей здорового образа жизни для расширения функционала.

Возможно скачивание новых приложений через операционную систему Tizen, хоть спортивных, хоть музыкальных.

Дизайн Самсунг Гир Фит 2 Про стильный, футуристический, браслеты выполнены в двух размерах с регулировкой: на узкое и на широкое запястье.

Плюсы:

• огромный яркий дисплей в полтора дюйма;
• большой функционал, который можно расширять;
• встроенный виртуальный тренер.

Минусы:

• высокая цена;
• экран «слепнет» на ярком солнце.

Что такое акселерометр

Если говорить простым языком, то акселерометр – это прибор для измерения ускорения. Он применяется как датчик изменения положения устройства в пространстве и таким образом определяет направление, степень, скорость отклонения. Именно акселерометр отвечает за разворот картинки на экране вашего смартфона при повороте корпуса или как еще пример, включает экран фитнес-браслета или смарт-часов, когда вы наклоняете запястье.

Сегодня акселерометр в телефоне – это обязательный элемент. Однако ещё десять-двенадцать лет назад первые смартфоны, в которых был G-сенсор, воспринимались как чудо. Давайте разбираться, зачем нужен этот датчик, если столько лет обходились без него.

GSMIN WR11 для измерения давления и пульса

GSMIN WR11 – смарт-браслет с точным измерением артериального давления, пульса. Многофункциональный фитнес-трекер, включающий шагомер, отслеживание дистанции, число потраченных калорий, качество сна. Новинка 2020 года с возможностью отображения показателей ЭКГ. Также устройство предупредит вибрацией, что владелец долго сидит и пора размяться.

Предупредит о входящем звонке или сообщении. Экран большой – 0,96 дюймов, сенсорный, имеется подсветка. Есть разные оттенки ремешка. Емкость батареи средняя – в режиме ожидания держится примерно две недели.

Можно порекомендовать GSMIN WR11 людям с проблемами с давлением, а также тем, кто проводит много времени сидя.

Достоинства:

• предусмотрена функция тонометра;
• с ЭКГ;
• наличие датчика давления;
• сидячее предупреждение;
• сенсорный экран.