Optimum Nutrition Gold Standard Gainer — это новинка 2020 года для наращивания массы в ускоренных темпах. ON пополнил свою линейку гейнеров, объединив лучшие черты уже проверенных временем Serious Mass и Pro Gainer. В основе уникальные матрицы с корректировкой слабых сторон. После такой переработки получился эталонных состав, способный изменить привычные темпы при наращивании мышц.
Скоростной рост и восстановление. База составлена из лучших смесей, где каждый ингредиент работает на результат. Это настоящая сила, заключённая в упаковку. Высокий стандарт качества, который десятилетиями поддерживается брендом, позволяет говорить о выдающихся показателях нового гейнера. В его матрице присутствуют только премиальные ингредиенты с добавлением витаминов и минералов.
Особенно рекомендуют купить Gold Standard Gainer при проблемах с набором веса. Качественные элементы позволяют укрепить организм и стимулировать усвоение питательных веществ. При восстановлении матрица новинки гарантирует сохранение аминокислотного баланса для продуктивного роста мускулов.
Смешивается гейнер легко и превращается в нежный сливочный коктейль.
Ингредиенты Super Mass Gainer
Описание препарата даётся на английском языке, поэтому требуется некоторая расшифровка. В состав входят следующие ингредиенты:
1. Мальтодекстрин;
2. Креатина моногидрат;
3. Улучшенная и дополненная ферментная смесь Zytrix, содержащая:
- протеазу;
- липазу;
- лактазу.
4. Сывороточная смесь, состоящая из:
- концентрата молочного белка;
- изолята сывороточного белка;
- гидролизата.
5. Суспензия Pro Matrix, включающая в себя:
- изолят молочного белка;
- мицеллярный казеин;
- альбумин;
- казеинат натрия;
- моно- и диглицериды;
- натуральные токоферолы;
- фосфат кальция.
6. Микс натуральных вкусовых добавок;
7. Фруктоза;
8. Витаминно-минеральная комбинация:
- Витамин А пальмитат;
- Холекальциферол (витамин D3);
- Фосфат кальция;
- Аскорбат натрия;
- D-альфа-токоферол ацетат;
- ниацинамид;
- Кальций D-пантотенат;
- Оксид цинка;
- Пиридоксин гидрохлорид;
- Тиамин гидрохлорид;
- Фолиевая кислота;
- Биотин;
- Рибофлавин;
- Йодистый калий;
- Цианокобаламин;
- Хлорид хрома;
- Селенит натрия;
- Хлорид калия.
9. Целлюлозная камедь.
10. Ксантановая камедь.
11. Каррагинан.
12. Сукралоза.
14. Ацесульфам Калия (добавка-подсластитель обозначена на этикетке как Е950).
Достоинства и недостатки Super Mass Gainer
Гейнер задуман и разработан для тех спортсменов, у кого либо очень быстрый метаболизм, либо нет возможности ежедневно набирать обычными продуктами питания количество калорий, нужных для существенного прогресса в тренажерном зале.
Обратите внимание: большая часть калорий в этом продукте поступает из 251 г углеводов, содержащихся в каждой порции. Это определенно не для сидящих на низкоуглеводной диете!
Главная проблема гейнеров этого типа заключается в том, что их чрезвычайная плотность может привести (и приводит) к неприятным желудочно-кишечным расстройствам, таким как вздутие живота, газообразование и т. д. В новой формуле это несколько исправлено включением в коктейль ферментной композиции Zytrix, значительно улучающей процесс пищеварения. Теперь ферментная смесь объединяет протеазу, липазу и лактазу, которые и помогают организму мягко и качественно перерабатывать белок, жир и лактозу.
Возможно, несмотря на включение этих ферментов, вы все равно испытаете некоторые отрицательные желудочно-кишечные побочные эффекты. Поэтому вначале проведите тест: начните с маленькой порции, постепенно увеличивая её и одновременно отслеживая результаты употребления. Ведь от того, насколько хорошо гейнер встроится в организм, напрямую зависят и ваше самочувствие, и спортивные результаты.
Помимо внушительного списка белков и углеводов, разработчики включили в концентрат запатентованную витаминно-минеральную смесь собственного изобретения – SMG, обеспечивающую 18 дополнительных питательных веществ, которые направлены на поддержание иммунной системы.
«Жирный» плюс пищевой добавки в том, что она содержит небольшое количество креатина. Креатин — это очень хорошо изученная и проверенная добавка для питания бодибилдера, которая помогает увеличить внутриклеточные концентрации аденозинтрифосфата или АТФ. Вещество используется клетками тела в качестве энергетического топлива для всех метаболических процессов. Поэтому добавки с креатином – отличный способ увеличить мускульную силу и выносливость. Более того, креатин помогает мышцам лучше впитывать и удерживать жидкость, благодаря чему они чувствуются и выглядят плотнее.
Преимущества препарата
Продукт Gainer спортсмены выбирают по нескольким причинам:
- Быстро наращивает мускулатуру. Сывороточный белок (100% концентрат) преобразовывается в организме в аминокислоты, способствуя росту мышц;
- Подпитывает организм энергией на протяжении длительного времени;
- Содержит минералы и витамины, ускоряющие усвоение продукта;
- Выступает в качестве топлива, способствующего быстрому восстановлению организма после изнурительных тренировок;
- Имеет приятный вкус.
Всем ли можно употреблять гейнер?
Качество средств для увеличения веса, содержащих солидную долю мальтодекстрина, всегда будет вызывать сомнения из-за большого количества сахара. Это, конечно, относится и к гейнеру Super Mass: включение продукта в повседневное меню вряд ли сделает вашу диету действительно здоровой.
В отношении любых приобретаемых вами добавок всегда следуйте инструкции от производителя. Относительно противопоказаний: коктейль не должен использоваться беременными или кормящими женщинами, а также лицами, не достигшими 18 лет.
Наличие хронических заболеваний – серьезный повод для консультации с врачом, желательно – спортивным, который поможет принять правильное решение. Особенно это касается болезней желудочно-кишечного тракта. В любом случае начинайте с 1/2 порции (1-2 раза в день) в режиме: сутки через двое.
Совместимость препарата с другими средствами, которые вы хотите принимать одновременно, определяется только специалистом! Самодеятельность в этом вопросе просто недопустима!
PROLONGED GAINER / Гейнер на медленных углеводах от Watt Nutrition
PROLONGED GAINER / Гейнер на медленных углеводах
— это белково-углеводная смесь, в которой присутствуют в оптимальной пропорции такие компоненты, как сывороточный протеин и медленный углевод — изомальтулоза. Изомальтулоза является дисахаридом, относится к медленно высвобождающимся углеводам, натуральный источник продолжительной энергии. За счет низкого гликемического индекса, равного 30-32 (в 4 раза меньше, чем у мальтодекстрина и в 2 раза меньше, чем у сахара), изомальтулоза не создает резких скачков уровня глюкозы в крови. Дисахарид медленно разрушается в кишечнике ферментами до глюкозы и фруктозы, которые по отдельности поступают в кровь. Обладая такой же энергетической ценностью, что и сахароза, изомальтулоза расщепляется гораздо медленнее и эффект от поступления энергии в форме глюкозы длится дольше. Продукт способствует набору мышечной массы, восстановлению мышц после интенсивной тренировки, закрытию белково-углеводного окна, активизации обмена веществ, утолению голода. Гейнер на сложных углеводах — функциональная добавка, которая может с легкостью заменить кратный прием привычной еды. В состав входит полный спектр требуемых аминокислот. В отличие от гейнера на быстрых углеводах, который придает энергии и чувство сытости, но только минут на 20-40, гейнер на медленных углеводах будет питать организм на протяжении нескольких часов без нагрузки на поджелудочную железу.
Состав:
Вкусы Ваниль, Клубника, Шоколад: Концентрат сывороточного белка, порошок чистой изомальтулозы (медленный углевод), ароматизатор идентичный натуральному (в зависимости от вкуса :Ваниль, Клубника, Шоколад), какао-порошок (для вкуса Шоколад), свекольный порошок ( для вкуса Клубника), соевый лецитин, ксантановая камедь, гуаровая камедь, лимонная кислота (для вкусов Клубника, Шоколад) соль поваренная.
БЖУ и энергетическая ценность:
В какое время употреблять гейнер?
• 84 гр. (1 порция) за 1 – 1,5 часа до тренировки , что обеспечит организм энергией из углеводов, которые продлят время и интенсивность тренировки. За счет высокого содержания аминокислот катаболизм с момента начала занятий будет подавлен. • 84 гр. (1 порция) спустя пару минут после занятий. Это связано с открытием так называемого белково-углеводного окна, которое максимально может закрыть гейнер. Такое употребление даст возможность регенерации мышц и быстрому восстановлению сил. За счет подавления катаболических процессов пополняется утраченная энергия.
Дополнительное употребление Гейнера для набора массы:
• 84 гр. в дни тренировок между основными приёмами, для поддержания суточных норм белков и углеводов в организме. • 84 гр. в дни без тренировок между основными приёмами пищи, 1-2 раза в сутки.
Как употреблять Gainer?
— налить в шейкер или блендер 300-350 мл. воды или молока комнатной температуры,
— добавить 84 гр. продукта ( 3 мерные ложки по 28 гр. каждая) ,
— тщательно взболтать, продукт готов к употреблению.
Предупреждение:
Данный продукт не является полноценной заменой обычному питанию.
Информация для Аллергиков:
Продукт содержит Лактозу и Глюкозу.
При наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта, необходимо проконсультироваться с врачом.
Условия хранения:
Закрытую или вскрытую упаковку (предварительно плотно закрыв, либо пересыпав в герметичную тару), следует хранить в сухом прохладном месте при температуре не выше 30 °C, избегая попадания прямых солнечных лучей.
Как принимать Super Mass Gainer
Смесь выпускается в упаковках из пищевого пластика в расфасовке по 2,7 кг и 5,4 кг.
Вкусовые варианты:
- Печенье и сливки (Cookies & Cream);
- Изысканная ваниль (Gourmet Vanilla);
- Насыщенный шоколадный (Rich Chocolate);
- Клубничный (Strawberry).
В соответствии с рекомендациями производителя вы должны смешать 2 мерные ложки порошка с 24 унциями (560 мл) холодной воды. При этом количество используемой воды разрешается регулировать в зависимости от желаемой консистенции.
Количество рассчитывайте, исходя из собственных потребностей в белке и калориях. В среднем в день достаточно принимать от 2 до 4 порций. Увеличить количество белка можно добавлением молока или нежирных сливок вместо воды.
Особенности приема
Разработчики позиционируют true mass не как обычную добавку для увеличения объемов мускулатуры. Это полноценный комплекс, в котором есть все, в чем нуждается организм спортсмена – аминокислоты, ВСАА и набор наиболее полезных витаминов. Если ежедневно пить гейнер, то организм будет обеспечен всем необходимым в течение 24 часов в сутки.
Большой плюс true mass от производителя bsn – высокая скорость усваивания. Более того, если принимать добавку в правильной дозировке, то мышцы обеспечиваются питанием еще длительное время после употребления – от 7 до 8 часов. Столь долгоиграющий эффект – это большой плюс, и не каждый гейнер на это способен.
Возможности true mass можно смело использовать в период борьбы с лишними жировыми отложениями или во время длительных поездок. К примеру, подготовленную смесь добавки от bsn можно смело пить вместо одного или нескольких приемов пищи. Конечно, этим не стоит злоупотреблять, но иногда подобная возможность очень выручает. Если не получается перекусить, достаточно выпить гейнер, и организм на 100% доволен.
Чтобы добиться эффекта, комплекс от bsn необходимо принимать несколько раз в день. Лучшее время – минут через 15-20 после выхода из тренажерного зала. Для достижения лучшего результата, можно дополнительно принимать добавку в течение дня (между основными приемами пищи).
Пить гейнер удобнее после его приготовления. Для этого 145 грамм порошка необходимо хорошо размешать в 500-600 мл воды. При желании улучшить вкусовые качества состава и добавить калорийность продукту можно пить углеводно-белковую смесь с молоком. В этом случае результата по увеличению общей мышечной массы можно добиться быстрее.
Учтите, что дозировка и частота приема во многом зависит от массы тела, общей калорийности вашего рациона, интенсивности занятий и поставленных задач. Следовательно, суточная порция может уменьшаться или увеличиваться.
Стоит ли этот гейнер денег?
Стоимость гейнера варьируется в пределах 3,5-4,5 тысяч рублей. В процентном соотношении реальные отзывы на спортивных форумах и в комментариях спортивных ютуб-каналов выглядят приблизительно как 80:20. Доминирует количество спортсменов, довольных результатом и рекомендующих купить порошок.
При этом нужно понимать, что экономическая эффективность, конечно, будет зависеть от того количества смеси, которое нужно для увеличения веса конкретно вам. Если поставлена серьёзная цель получить значительные результаты в максимально короткие сроки, тогда цена за банку не покажется высокой. Но если вы просто используете добавку из-за приятного вкуса, тогда деньги, вероятно, лучше потратить на яйца, курицу, рис, овощи и т. д.
