Гормон роста и пептиды в бодибилдинге[править | править код]
Обзор пептидов (Ю. Бомбела, Ю. Спасокукотский)
Пептиды
(греч. πεπτος — питательный) — семейство веществ, молекулы которых построены из остатков α-аминокислот, соединённых в цепь пептидными (амидными) связями. Это природные или синтетические соединения, содержащие десятки, сотни или тысячи мономерных звеньев — аминокислот. Данный класс очень разнообразен и выполняет в организме самые разнообразные регуляторные функции. В рамках данной статьи мы рассмотрим только те пептиды, которые используются в спорте для коррекции физических показателей.
Оборот пептидных средств, включая гормон роста, в РФ не контролируется законодательно. Поэтому любой человек может штамповать свои флаконы, клеить наклейки и свободно продавать.
Виды[править | править код]
В настоящее время на рынке все чаще и чаще встречаются пептиды, которые представляют собой стимуляторы гормона роста (ГР). Наиболее популярные пептиды в бодибилдинге:
- Из группы Грелина (GHRP)
:
(создают выраженный пик концентрации ГР сразу после введения, вне зависимости от времени суток и наличия соматостатина в крови.) GHRP-2 - GHRP-6 и Гексарелин
- Ипаморелин
- Из группы Релизинг-гормона гормона роста (GHRH)
:
(введение в организм вызывает волнообразный подъем концентрации, который будет слабым в часы когда естественная секреция ГР снижена за счет соматостатина, и высоким во время естественного подъема концентрации ГР (например, ночью). Иными словами GHRH усиливает секрецию ГР, не нарушая естественную пульсообразную кривую.) GRF(1-29) Серморелин - CJC-1295
- Тезаморелин
— фрагмент гормона роста (жиросжигатель)
Преимущества[править | править код]
Концентрация гормона роста в крови после введения GHRP (100 мкг), гормона роста (7,5 ЕД) или CJC-1295 (3 мг/неделя)
У многих возникают вопросы, зачем использовать новые пептидные вещества, если существует искусственный гормон роста? Ответ прост: пептидные стимуляторы имеют несколько веских преимуществ:
- Пептиды значительно дешевле гормона роста. Стоимость аналогичного курса будет в несколько раз ниже.
- Различные механизмы действия и периоды полувыведения позволяют манипулировать концентрационной кривой, добиваясь оптимального анаболического отклика.
- Различное воздействие на чувство голода и метаболизм, позволяет отдавать предпочтение тем или иным веществам.
- На данный момент производство и распространение пептидов не регулируется законом, поэтому их без опаски можно заказывать в сети.
- Быстро и бесследно разрушаются, поэтому можно не бояться за допинг контроль.
Пептиды, так же как и классический ГР легко проверить на подлинность. Для этого достаточно сдать анализы на уровень соматотропина в плазме после введения препарата.
Отзывы Do4a: (ГХРП2 и ГХРП6)
Отзывы Do4a о пептидах: DSIP, Меланотан, PT-141
Виды пептидов в бодибилдинге
Перечень доступных пептидов с каждым годом расширяется и уже сейчас их можно смело разделить на те, которые больше подходят для набора массы, для снижения веса, для повышения производительности и не только. Одни оказывают влияние на выработку гормона роста, другие снижают влияние на организм воспалительных процессов, третьи способствуют повышению потенции на курсе анаболических стероидов или же послекурсовой терапии и так далее. Также существуют пептиды, которые понижают уровень стресса и даже такие, которые способствуют замедлению процессов старения человека. Все они применяются в бодибилдинге. В зависимости от механизма действия, пептиды принято классифицировать по группам, самые популярные из которых будут представлены ниже.
- Первая группа – это пептиды, высвобождающие гормон роста (GHRP или ГХРП):
GHRP-2. Этот пептид считается самым мощным на данный момент стимулятором выработки гормона роста из всех существующих. Считается, что эффективность его в том числе обусловлена способностью молекул проникать через слизистые оболочки и попадать в кровоток минуя печень. Согласно исследованиям, влияние данного пептида на гипофиз настолько велико, что активизация выработки гормона роста после его приема повышается в 10-15 раз. При этом любой другой выпускаемый на данный момент пептид способен повышать производство этого гормона лишь в 2-3 раза. Этот пептид в бодибилдинге популярен также из-за своей способности активизировать грелиновые рецепторы, ответственные за усиление аппетита, что атлеты часто используют для целей набора мышечной массы.
GHRP-6. Данный пептид изначально был разработан для лечения дефицита выработки гормона роста. Не смотря на то, что он примерно в 1,5 раза слабее своего более мощного аналога GHRP-2, самый сильный эффект воздействия на организм он показывал в связке именно с ним. Его преимущество также заключается в том, что он не вызывает такого бурного всплеска пролактина и кортизола, которые оказывают негативное влияние на организм атлета. Этот пептид в бодибилдинге применяется как средство для повышения выносливости и увеличения рельефа тела. Кроме прочего он также способствует увеличению силовых показателей, укрепляет иммунитет, оказывает омолаживающее действие на кожу, волосы и ослабляет воспалительные процессы в организме.
Ипаморелин. Наравне с предыдущими двумя он также относится к группе пептидных гормонов и также усиливает секрецию гормона роста, правда не настолько сильно, как это делает тот же GHRP-2. Еще одной его особенностью является то, что его прием не блокирует выработку собственного гормона роста. Это становится возможным благодаря его особому механизму действия. Его высвобождение в организме связано с подавлением гормона – соматостатина, который тормозит выработку ГР (гормона роста). Этот пептид в бодибилдинге популярен за счет того, что даже при завышенных дозировках он не приводит к активизации выработки вредного кортизола и пролактина. Остальные его эффекты схожи с аналогами – это положительное влияние на мышечную массу и увеличение рельефа тела.
- Вторая группа – это гормоны, высвобождающие гормон роста (GHRH или ГХРХ):
CJC-1295. Данный пептидный гормон в организме выступает в роли аналога соматолиберина – органического стимулятора секреции гормона роста. Его основным преимуществом считается длительный период выведения из организма – целых две недели. Другими словами, его концентрация в организме достаточно долгое время может держаться на высоком уровне. Что же касается его главного воздействия на организм, то этот пептид в бодибилдинге пользуется популярностью благодаря своей способности сжигать жир. Также применение данного пептидного гормона сопровождается ростом мышечных объемов, силовых показателей, сглаживанием морщин, улучшением состояния здоровья хрящей, связок, суставов и положительным влиянием на сон.
GRF (1-29). Очередной пептид, стимулирующий выработку гормона роста. Его еще часто называют тетразамещенным или модифицированным. Изначально он имел очень малый период полураспада в организме, но за счет дополнительного включения в его состав 4 аминокислот, этот период действия удалось увеличить. В отличие от предыдущего представителя, он имеет значительно более короткий период потери концентрации – примерно до 30 минут, чего в принципе достаточно для достижения эффектов, заявленных производителем. А эффекты эти схожи с иными аналогами пептидов – стимуляторов выработки гормона роста. Данный препарат способствует снижению жировой прослойки, увеличению мышечной массы, проявлению рельефа и омоложению кожи.
HGH Frag (176-191). Модифицированный элемент молекулы гормона роста. Характерной его особенностью является сильный жиросжигающий эффект. С этой задачей он справляется в 12 раз эффективнее, чем непосредственно сам гормон роста. Кроме этого он также блокирует образование новых жировых отложений, а негативное влияние, как у аналогичных препаратов, у него отсутствует, благодаря чему данный пептид в бодибилдинге пользуется широкой популярностью. Кроме того, он еще и значительно дешевле гормона роста. На данный момент считается самым перспективным веществом для борьбы с ожирением. Помимо данного воздействия на организм, также способствует замедлению процессов старения, укреплению костей и повышению жизненного тонуса.
Прочие пептиды[править | править код]
- Меланотан 2
— средство для загара и усиления либидо - Бремеланотид
— усиливает половое желание и эрекцию - Гонадорелин
— стимулирует секрецию тестостерона - TB500
— для лечения травм и восстановления суставов - SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов)
- Cтимуляторы гормона роста
- Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1)
- Механический фактор роста (MGF)
- Эритропоэтин
- Пептид дельта-сна (DSIP)
- Фоллистатин
- ACE-031
- Ирисин
- Пролонгированные пептиды
Что такое пептиды и их свойства
Пептиды – это натуральные или синтетически созданные вещества, которые включают аминокислоты. Добавки отличаются своим качественным составом, поэтому каждый спортсмен способен самостоятельно подобрать оптимальный для себя вариант, который поможет улучшить функциональные возможности организма. В бодибилдинге пептиды применяются в двух целях: снижение количества подкожного жира и наращивание мышечной массы. Кроме того, они значительно повышают физическую силу и выносливость, что позволяет увеличить интенсивность тренинга и получить максимум эффекта от него.
Дополнительно данные вещества способствуют омоложению клеток, ускоряют восстановление и оказывают антиоксидантный эффект (ускоряют выведение из организма продуктов распада). Они незаменимы в период реабилитации после травм, а также для людей, постоянно проживающих в условиях неблагоприятной экологической обстановки.
Свойства пептидов – активизация выработки гормонов, которые поддерживают нормальное функционирование организма в условиях повышенных физических нагрузок. Действие препарат отмечается сразу после приема.
Отзывы ученых[править | править код]
Исследования показали, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста (GHRP), а также другие непептидные вещества, повышающие секрецию, действительно влияют на выработку гормона роста.[1][2]
Эти наблюдения послужили основой для создания пищевых добавок – стимуляторов гормона роста (например, аминокислоты, питуитарные пептиды, Macuna pruriens, конские бобы, холин альфосцерат и т.д.). На текущий момент существуют данные, подтверждающие, что пептиды-стимуляторы секреции гормонов роста и некоторые вещества непептидной природы могут повышать уровень гормонов роста, а также инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) как в состоянии покоя, так и во время физических упражнений. Тем не менее, не было замечено влияния данных веществ на прирост сухой мышечной массы (однако данное исследование проведено среди мужчин и женщин старше 60 лет).[3]
И всё же: пептиды – что это такое? Еще более простым языком
Пептиды есть в каждом организме, в каждой клетке. И у вас тоже. И они вам нужны. Эти белковые молекулы регулируют и контролируют важные процессы в жизнедеятельности нашего организма. Они могут быть как искусственного, так и природного происхождения. Состоят из аминокислот и соединяются пептидной связью.
Часто употребляется такой термин, как «информационные агенты». Это действительно так. Ведь процесс «переноса» информации от одной клетки к другой позволяет активировать различные участки ДНК. Обратите внимание, что иначе молекула будет неактивна.
Что такое пептиды по своему составу? Ранее мы уже упоминали белки, и это не просто так. Как и белок пептиды – это цепочки аминокислот, но в отличие от белков, они состоят из коротких цепочек, а не из длинных.
Как разводить пептиды и правильно хранить[править | править код]
Разведение и схема введения
Рекомендации Юрия Бомбелы, актуальные для всех пептидов:
Растворитель
Раствор пептидов, полученный с помощью бактериостатической воды (вода для инъекций с добавлением бензилового спирта), остается стабильным в среднем на 2-5 суток дольше, чем раствор, полученный с помощью обычной воды для инъекций. Если эти дни окажутся для вас критичными, можете попытаться сотворить бактериостатическую воду самостоятельно. Практически все лаборатории используют в качестве растворителя бактериостатическую воду.
Хранение
Лиофилизированный порошок рекомендуется хранить в темном сухом месте при температуре около 4°С – если речь идет о коротком (1-2 месяца) промежутке времени. При температуре минус 18-20°С порошок можно хранить вплоть до нескольких лет.
Герметичность и свет
Свет может разрушать порошок, также как и кислород, хотя влиянию последнего пептиды подвержены не в одинаковой степени. В любом случае, не следует нарушать герметичность упаковки – попавший внутрь воздух будет медленно приводить к разрушению пептида.
Заморозка
Юрий Бомбела считает, что «полученный раствор можно замораживать один раз (не больше), но только в том случае, если его рН превышает 8. То есть, лишь тот, который приготовлен с помощью физраствора.» Ошибка автора заключается в том, что физиологический раствор, также как и вода для инъекций имеет рН=7.
Хранение раствора
Хранить раствор лучше всего при температуре около 2-4°С, допустим подъем до 8°С.
Приготовление раствора[править | править код]
- Перед приготовлением раствора температуру флакона следует довести до комнатной.
- Следует избегать прямого попадания растворителя в порошок – растворитель должен стекать по стенке флакона.
- Не рекомендуется встряхивать флакон для ускорения растворения. Можно покачивать его медленными плавными движениями из стороны в сторону, но лучше всего поставить флакон в холодильник – через некоторое время весь порошок растворится.
Введение выполняется по стандартной технике подкожных или внутримышечных инъекций.
Вариант использования[править | править код]
Как использовать Ghrp + Cjc
Разводом пептиды Ghrp + Cjc обычной водой для инъекций (2мл на каждый флакон)
Получаем Ghrp = 5mg = 5000 мкг и cjc = 2mg = 2000мкг, во флаконах
Не забываем растворы: Ghrp, cjc, после разведения храним в холодильнике при температуре от +2 до +8 градусов.
Перед употреблением резиновую крышечку и место укола дезинфицируем (спиртом). Запрещено смешивать пептиды во флаконах.
Как ставить правильно Ghrp + Cjc.
Расчет на примерный вес 75 — 85 кг (для удобства используем инсулиновый шприц на 100 делений)
Примерный курс на 8 недель. Но берите сначала не полный объем, берите 5 флаконов Ghrp, и 10 флаконов Cjc. Затем докупите. Тут мы преследуем 2 цели, экономическую целесообразность и отследим результат (возможно хватит и столько, т.к. организм может дать ускоренный прогресс).
В одном делении инсулиновом шприце раствора Ghrp будет 25мкг, а Cjc в одном делении будет 10 мкг.
На вес 75 — 85 кг в Ghrp берем 300мкг/ в сутки и Cjc — 240мкг/ в сутки.
Делим дозировку на два приема (утро и вечер) Ghrp по 150мкг и Cjc по120 мкг.
Ставим пептиды в область живота, под углом 45 градусов. Можно набирать в один шприц.
Отзыв о пептидах на набор массы.
Вот и я со своим отзывом об эксперементах.
Решил курсануть пептидами, катастрофически нуждался в наборе массы. Для сравнения бицепс был всего лишь 25 сантиметров в обхвате, об остальном вообще молчу. Несколько дней штудировал интернет. Потому один из знакомых сказал, что его друг неплохо накачался на пептидах. Я начал изучать данную тему. Выяснил для себя, что самый популярный курс пептидов на массу это связка ghrp 2 + cjc 1295. На тот момент вес был примерно 55 кг, к сожалению фотографий тех времен не сохранилось, но примерное фото все таки есть.
Фото из разрядка «без слез не взглянишь». Основной моей задачей было не накачать какую либо отдельную мышцу, а прибавить массы в целом. Не обязательно, чтобы она была чистой и мышечной, хотелось просто набрать вес, и быть похожим на человека.
После получения пептидов начал их пробовать. По началу не верил, так как в интернете встречал много негативных отзывов. Однако после первой же инъекции, ощутил, то что то в них них. Где то через 20 минут после укола дико поднялся аппетит, съел все запасы в холодильнике. Такие «набеги» на холодильник продолжались после каждой инъекции пептидов. Стрелка на весах начинала отклоняться в права, и за первую неделю удалось набрать целых 3 кг.
Сразу скажу, что режим был отменный, ел только качественную еду и много. Ghrp ставилось по 150 мкг трижды в день, а cjc 1295 по 100 мкг. Треннинг был следующий — одно базовое упражнение + 1-2 добивочных. Например по понедельникам были ноги, сначала делал пять подходов приседаний, а потом разгибание и сгибание ног в тренажере, в четырх подходах по пятнадцать раз.
Пептиды на массу сработали отлично. Это чувствовалось по тому как хотелось есть, после инъекции и по тому, как прет на тренировке. В силовых удалось прибавить примерно по 8-10 кг в каждом упражнений.. также как и в массе — десять килограм. Как округлилось тело, можно даже видеть на фотографии ( первое фото сделано на пампе).
После курса прошло уже около полутора месяцев, и из набранного сошло всего лишь 1 кг. Считаю то что пептиды для набора массы, в частности ghrp + cjc 1295 намного лучше чем спортивное питание. Курс выходит дешевле, результат лучше, результат от протеина и рядом не стоял. Что касаемо побочек, то я их не ощутил. Единственное, по началу очень хотелось спать после приема пептидов, но потом состояние нормализовалось. Вообщем советую всем кто хочет попробовать, не пожалеете, нормальная тема.