Maxler 100% Golden Creatine
Maxler Golden Creatine — это 100% креатин моногидрат в порошке. Моногидрат это наиболее распространенной форма креатина. Эта форма имеет максимальное содержание креатина (88%). Она характеризуется стабильностью хранения, не имеет вкуса.
Креатин является одним из базовых продуктов для спортсменов-силовиков, поскольку позволяет увеличить размер и силу мышц за счет увеличения уровня АТФ. Принимая такие добавки, следует употреблять больше воды.
Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ.
Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.
Результаты применения Maxler Creatine
Употребление Maxler Creatine обеспечивает широкий спектр положительных эффектов:
- повышение силовой выносливости и скоростных характеристик для проведения более интенсивных тренировок;
- прирост мышечной массы и увеличение ее объемов;
- улучшение качества восстановления после активных нагрузок;
- повышение энергетического потенциала.
Maxler Creatine способствует задержке воды в организме, в том числе в мышцах, которые состоят из воды на 75 %. Увеличение размеров, плотности и рельефности мышечных волокон происходит не только за счет тренировок, но и за счет накопления воды. После месяца употребления креатина масса может увеличиться на 2-5 килограммов, что следует учитывать спортсменам, для которых значение имеет принадлежность к определенной весовой категории. Регулярное употребление креатина способствует сокращению уровня холестерина, что положительно сказывается на работе сердца и обеспечении организма кислородом.
Креатин Моногидрат 100г
Это вещество содержится в мясных и рыбных продуктах. Его еще вырабатывает организм, но в очень малых количествах.
Например, для получения 6 граммов креатина в сутки, человеку необходимо употребить около 4 кг мясных продуктов в течение дня.
Применение добавок с креатином помогает синтезировать белок в мышцах и приводит к росту их массы. Кроме того, креатиновая добавка совершенствует мускулатурный рельеф.
Прием креатина дает еще и другие положительные эффекты. Какие?
Употребление добавки с креатином помогает уменьшить общее количество холестерина в крови, триглицеридов и липопротеинов, способствуя нормализации работы сердца и всей сердечнососудистой системы в целом. Он способствует улучшению процессов энергетического обмена в мышцах.
Кроме того, креатин моногидрат в некоторых случаях оказывает неплохое противовоспалительное действие, положительно воздействует на локальное раздражение и помогает при хронических воспалительных процессах.
Добавки с креатином положительно влияют и на работу центральной нервной системы, действуя успокаивающе.
Побочным эффектом этого препарата является прибавка в весе. Но для бодибилдера, наоборот, это важный момент. А тем, кто не желает увеличивать массу тела, такой эффект нежелателен. Прибавка веса частично связана с тем, что в мышечных тканях задерживается жидкость, а частично с тем, что увеличивается масса самих тканей мышц.
О правилах приема и дозах этого средства написали уже множество заметок, тысячи спортсменов оставили свои отзывы на сайтах.
Все специалисты единогласно сходятся во мнении о том, что употреблять креатин нужно без особой фанатичности.
По последним исследованиям принимать креатин лучше сначала по 5 гр. (1 ч. л. с верхом) ежедневно в первые две недели, а потом снизить дозу до 3 гр. в день, но не ежедневно, а 3-4 раза в неделю. Такой способ приема добавки, кстати, удобен и с финансовой точки зрения. Не стоит употреблять его по 30 гр. в сутки. Это может привести к расстройствам работы кишечника.
Совет от SportHavka: лучше всего принимать креатин до истечения первого часа после окончания тренировки. Запивать его нужно одним стаканом сока, сладкого виноградного. В дни тренировок креатин усваивается независимо от того, как его употребляют: с пищей, после еды или натощак.
Описание
Описание
Создан для силы, роста мышечной массы и красивого рельефа.
- 5 грамм креатина
- Без добавления жиров, белков и углеводов
- Рост сухой мышечной массы
- Дает энергию для тренировок
- Мышцы сокращаются более интенсивно
- Пампинг за счет гидратации
- Антикатаболический эффект
- Легко усваивается
- Без побочных эффектов!
Как работает 100% Creatine Monohydrate?
Основа формулы – креатин в моногидратной форме. Он быстро усваивается и действует через 30-60 минут после приема. Подходит для анаэробных и аэробных тренировок, набора массы и сушки, сочетается с жиросжигателями и гейнерами. 100% Creatine Monohydrate Киев.
Креатин моногидрат – это сочетание креатина и воды. Креатин – кислота, которая содержит азот и нужна организму для синтеза АТФ – источника энергии и силы скелетной мускулатуры. Только с постоянными высокими запасами энергии организм не сжигает сам себя, а мышечная масса будет расти. Вода в компоненте создает эффект пампинга – рельефности мускулатуры. 100% Creatine Monohydrate цена.
Регулярные физические нагрузки истощают запасы креатина. Быстро восстановить их можно, приняв легкую форму креатина – моногидратную. Она не только дает энергию, но и создает анаболическую среду: организм быстрее усваивает белки и углеводы. Это важно для восстановления после тренировки и постоянного набора массы.
Состав
Состав
Состав на 1 порцию ( 5 гр ):
- Креатина моногидрат — 5000 мг
Способ применения
Способ применения
По 5 гр, 1 раз в день с утра натощак с соком.
Отзывы (9)
Всем привет! Купил креатин и очень доволен. Работает на сто процентов. Принимаю меньше месяца, а рост мышечной массы сильно заметен. Добавил 2 кг за три недели, главное не на живот, а в мышцы. В отпуске занимаюсь и ем много, и хотя склонен к полноте, но наоборот полнота уходит. Я еще раз скажу я доволен.
Читать далее: Спортивная диета для сжигания жира для мужчин
Креатин моногидрат – это продукт спортивного питания, который рекомендуют употреблять для наращивания мышечной массы. Однако это далеко не все, для чего нужен креатин. Также данный продукт повышает выносливость, работоспособность и силу спортсмена. Форма выпуска креатин моногидрата – порошок, капсулы и таблетки.
Каждый вид этого спортивного питания имеет свои особенности и правила применения. Не стал исключением и креатин моногидрат. Только соблюдение правил применения препарата гарантирует положительный результат.
Чаще всего креатин моногидрат имеет в своем составе только креатин. Некоторые специалисты спортивного питания утверждают, такой состав препарата безопасен для здоровья, т.к. он не увеличивает нагрузку на внутренние органы. Однако многие производители игнорируют этот факт. Поэтому они добавляют в состав продукта другие вещества.
Лучше всего остановить свой выбор на креатине в чистом виде. Только он даст желаемый результат в короткие сроки, не причинив вреда здоровью.
Прежде чем начать употреблять данную добавку, нужно знать, пользу она приносит организму или причиняет вред.
Польза этого спортивного питания заключается в следующем:
- Позволяет быстро набрать мышечную массу.
- Увеличивает силу.
- Дает «заряд» энергии. Креатин обладает свойствами сохранять энергию до конца тренировки, а также восстанавливать ее после завершения всех упражнений.
- Помогает сформироваться красивому рельефу торса. Дело в том, что креатин обладает свойствами удерживать влагу в мышечных волокнах. За счет этого появляется красивый рельеф.
- Повышает выработку гормонов, а именно – тестостерона и соматотропина.
- Снимает воспалительный процесс в организме, который вызван артритом.
- Препятствует возникновению ишемических заболеваний, поскольку креатин обладает свойствами транспортировать кислород по тканям.
- Увеличивает работоспособность.
Это основные моменты для чего нужен креатин моногидрат. В этом также состоит его польза для организма.
Что касается вреда, то причинить его как таковой креатин не может. Дело в том, что он синтезируется организмом, поэтому постоянно в нем присутствует. Однако в данном случае речь идет о концентрированном креатине, который получен искусственным путем. Поэтому он имеет свои противопоказания, как и любой другой синтетический препарат. Вот они:
- Бронхиальная астма.
- Патологии внутренних органов, а именно – печени и почек.
- Период вынашивания малыша и вскармливания его грудью. В данном случае нельзя сказать, что препарат принесет вред организму, т.к. отсутствую клинические исследования его применения.
Если в данных случаях допустить прием креатина моногидрата, то можно столкнуться с проблемами со здоровьем. Следовательно, в этом и будет состоять вред данной спортивной добавки.
Уже было сказано, что креатин моногидрат как таковой не причиняет вреда организму. Однако он может вызвать побочные эффекты. Надо сказать, что случается это крайне редко.
Побочные эффекты возникают только в 4 случаях из 100. Чаще всего это происходит в том случае, если в состав креатина моногидрата включены дополнительные вещества. Именно они и вызывают побочные эффекты.
Проявляется это следующим образом:
- возникают отеки;
- появляется обезвоживание организма;
- возникают проблемы с пищеварением;
- беспокоят судороги.
Хотя побочные эффекты появляются очень редко, они все же бывают. Это также является поводом для того, чтобы отдавать предпочтение продукту в чистом виде, в котором отсутствуют примеси в составе. Это поможет избежать побочных эффектов.
Применение креатин моногидрата в порошке.
Существует несколько способов употребления креатина моногидрата в порошке. Первый – это прием препарата одинаковыми порциями. Данный способ употребления креатина называется «без нагрузки». Он основан на ежедневном приеме порошка. Одна порция должна содержать 5-6 грамм препарата.
Его нужно растворять в жидкости. Лучше всего для этого подойдет виноградный или вишневый сок. Такое сочетание способствует лучшему усвоению креатина и быстрому достижению результата. Креатин моногидрат с соком следует пить ежедневно.
После тренировок данный препарат лучше всего добавлять в протеин или гейнер.
Приготовить коктейль можно следующим образом: 1 мерную ложку креатина растворите в заранее подготовленной подогретой жидкости. Когда употреблять препарат в данном случае? Каждый день его следует пить с утра до завтрака, а в дни занятий – спустя 20 минут после окончания тренировок. Курс составляет 2 месяца. После этого следует прерваться на месяц и повторить курс.
Прием креатина способом «с загрузкой» необходимо вести по следующей схеме. Первые 6 дней нужно употреблять по 5 грамм препарата, разведенного в жидкости, 4 раза в день.
Когда лучше его употреблять? Пить коктейль следует в перерывах между приемами пищи. Далее, нужно принимать порошок креатин по 2 грамма в день за 1 прием. Дозировку увеличивать не следует до конца курса.
Коктейль лучше всего пить утром до еды, а в дни занятий – после завершения тренировки.
Важно
Специалисты в области спортивного питания так и не решили, какой способ применения креатина моногидрата лучше.
Применение креатин моногидрата в капсулах.
Как же правильно принимать креатин моногидрат не только в порошке, но и в капсулах, а также когда это следует делать? Способы в данном случае будут такими же, как и у препарата в порошке. Разница только в том, что его не нужно разводить, а просто запивать выбранной жидкостью. В остальном пить его нужно так же, как порошковый препарат.
Существует множество фирм, которые делают креатин моногидрат. Однако специалисты спортивного питания выделяют лишь немногие, которые выпускают действительно качественный препарат. Вот лучшие фирмы, по их мнению — креатин моногидрат от Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition и Dymatize.
Данные фирмы считаются лучшими среди аналогичных, поскольку в их продуктах отсутствуют какие-либо вспомогательные вещества, которые могут причинить вред организму.
Как принимать Maxler Creatine
По рекомендации производителя следует принимать ежедневно по 1 порции Maxler Creatine. Порцию из 5 граммов порошковой смеси можно принимать в чистом виде, обильно запивая жидкостью, или готовить напиток, размешивая ее с 200-250 мл жидкости. Для ускорения транспортировки креатина следует сочетать его прием с простыми углеводами. Оптимальное время для приема – по окончании тренировки, когда в мышцах активно запускаются восстановительные процессы. В нетренировочные дни можно принимать добавку в любое время дня.
В интернет-магазине BestSupps.ru можно заказать
Maxler 100% Golden Creatine и другие добавки. Мы обеспечиваем максимально быструю доставку по Чехову, Серпухову, Подольску и Москве и предлагаем доступные цены на весь ассортимент спортивного питания, чтобы каждый покупатель мог подобрать необходимые для себя добавки. Благодаря сотрудничеству с проверенными поставщиками мы уверенны в оригинальном качестве продукции.
Креатиновая добавка Nutrition Сreatine от компании Scitec
Пищевая добавка Nutrition creatine от компании Scitec – это популярное спортивное питание, прошедшее проверку временем. В составе продукта – 100% моногидрата креатина. Преимуществом добавки является максимум эффективности при отсутствии каких-либо примесей. При этом креатин является максимально полезным для человеческого организма.
Читать далее: Льняное масло для похудения как принимать польза и вред
Благодаря креатину активизируется выработка АТФ, повышается сила и выносливость при восполнении необходимых энергетических запасов. Таким образом, Nutrition creatine от компании Scitec является незаменимым источником энергии для тренировок и строительным материалом для ваших мышц.
Nutrition Сreatine производства компании Scitec
Вследствие приема креатина непосредственно перед занятиями запускаются катаболические процессы в организме. При максимальной его концентрации в организме у вас появляются необходимая энергия и выносливость.. Таким образом, вы сможете более эффективно выкладываться в спортивном зале, сделав свои тренировки более интенсивными и продолжительными.
Важно
При употреблении Nutrition Creatine начинает более активно вырабатываться гормон роста при ускоренном восстановлении мышечных клеток.
Важно! Множество отзывов относительно приема креатина свидетельствуют о том, что данная добавка позволяет в краткие сроки увеличить мышцы в объемах, при этом сделав их более рельефными и исключить лишний жир. Особенно полезным креатин становится в период «сушки», позволяя вам избавиться от подкожного жира и эффективно нарастить мышечную массу.
- Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition
- Опасно ли принимать добавки с креатином?
При правильном употреблении данного креатина вы сможете получить следующие результаты:
- Подавление процесса выработки молочной кислоты. Одно из самых полезных свойств добавки заключается в возможности осуществить действительно плодотворные тренировки. Такой эффект достигается благодаря тому, что активно подавляется выработка молочной кислоты, которая и приводит к возникновению эффекта жжения в мышцах.
Nutrition Creatine — эффективная добавка, позволяющая быстро увеличить объем мышц
- Получение организмом питания в течение длительного времени позволяет существенно снизить расход гликогена.
- Восстанавливается энергетический тонус. Принимая данный комплекс, вы сможете навсегда забыть о слабости, усталости и апатии. Благодаря креатину, вы сможете выкладываться в тренажерном зале на полную, ощутив существенный прирост силы и выносливости
- Увеличение мышечного объема. Многочисленные отзывы свидетельствуют о том, что благодаря креатину вы можете набрать до пяти килограмм массы на «сушке». И происходит это уже в первые месяц-два, что является отличным показателем.
Важно! При правильном применении Nutrition Creatine вы увидите первые результаты уже в течение месяца.
- Концентрация гормона роста существенно увеличивается. А ведь именно он положительно влияет на быстрый прирост мышц. Благодаря тому, что в добавке Nutrition Creatine содержится 100% креатина, при его регулярном приеме положительный результат вам будет гарантирован. Вы можете не волноваться за то, что по окончании приема ваши мышцы просто «сдуются», а останутся такими же, как и прежде. Единственное, что от вас требуется, это продолжать активные тренировки и правильное питание.
Ранее мы уже писали о креатиновой добавке Ultimate nutrition creatine monohydrate и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
- Как принимать креатин в порошке и капсулах?
- Советы по приёму креатина-моногидрата, дозировка для набора мышечной массы
Креатин дает действительно высокий результат только при правильном употреблении
Для того чтобы достичь наиболее высоких результатов, вам следует знать о схеме правильного приема Nutrition creatine. Существует два варианта приема:
- С загрузкой. Стандартная схема предусматривает большую суточную дозу. Употреблять креатин необходимо по 5-6 раз в день, причем одна доза составляет 5 грамм. Данная схема должна продолжаться на более 6-ти дней. По прошествии данного времени дозировка должна быть снижена до 5 грамм в сутки.
Совет! В дни тренировок профессионалы рекомендуют обязательно принимать дозу креатина после занятий.
- Без загрузки. После шестидневного приема в «ударном» темпе, переходим на режим отдыха. Суточная доза в данном режиме составляет 5, иногда 10 грамм. В тренировочные дни необходимо принимать одну дозу сразу же после тренировки, а в дни отдыха пьем креатин после пробуждения — с утра. Высокой эффективности прием креатина достигает при его совмещении с такими добавками, как гейнер или протеин. В таком режиме принимаем креатин два месяца, после чего должен последовать месяц передышки.
Важно! Пейте не менее трех литров жидкости в день, если хотите достичь действительно высоких результатов.
При употреблении креатина не забывайте пить много жидкости, так результаты тренировок будут значительно выше
Заключение
Если вы хотите повысить свои результаты при занятиях в тренажерном зале, укрепить и увеличить мышцы, то Nutrition Creatine от компании Scitec — это именно то, что вам нужно! Для наибольшей эффективности добавки строго придерживайтесь рекомендаций по приему, приведенных на упаковке.
