Электро тренажеры для пресса отзывы

В России появились целые “центры EMS”, куда приходят полежать и посидеть желающие похудеть. А некоторые также используют EMS и во время занятий. Зожник раскопал научную базу знаний, чтоб разобраться – помогает ли EMS, кому именно и как сильно.

Электрическая мышечная стимуляция (EMS) – это использование электрических импульсов для стимуляции мышечных сокращений. Импульсы производятся специальным электрическим прибором и передаются по электродам, которые располагаются на коже – поверх целевой мышцы.

У EMS есть специально разработанные протоколы для восстановления после травм и тренировок, повышения выносливости мышц, гипертрофии и роста силовых показателей.

Возникает вопрос: действительно ли метод электрической стимуляции обладает эффектами, о которых заявляют производители этих устройств? Давайте исследуем самые интересные области применения EMS.

EMS, расход калорий и композиция тела

Тайваньские ученые решили проверить, каким образом нейромышечная электрическая стимуляция скажется на расходе энергии (то есть насколько больше калорий вы сожжете под “нагрузкой” электрических стимулов).

В эксперименте приняло участие 40 человек, ведущих сидячий образ жизни. Электроды были наложены поверх мышц живота, больших ягодичных, четырехглавых бедра и мышц задней поверхности бедра. Затем следовала 30-минутная стимуляция на 3 разных уровнях интенсивности (E1, E2, E3) – по 10 минут на каждую.

В результате по сравнению с исходными значениями расхода калорий на 2 и 3 уровнях интенсивности было выявлено статистически значимое увеличение расхода энергии.

В таблице результатов исследования обратите внимание на строку Calories (расход ккал в час). В зависимости от интенсивности (E1, E2, E3) он был всего лишь от 68 до 76 ккал в час.

Обратите внимание на показатель «Calories». Если в состоянии покоя расход составлял в среднем 65 ккал в час, то на максимальном уровне интенсивности он повысился до 76 ккал в час (всего 11 ккал разницы). В заключении ученые скромно указали: EMS может использоваться только в качестве дополнительного инструмента в процессе похудения.

Но мы расшифруем и сравним обычную прогулку с EMS на максимальной интенсивности: ходьба со скоростью 5 км/ч сжигает среднему человеку порядка 200-300 ккал/час (в зависимости от веса), а EMS на высокой интенсивности – только около 70-80 ккал/час. То есть по сравнению с обычным лежанием на диване (60-70 ккал/час) EMS дает мизерный прирост расхода ккал (всего лишь +13 ккал/час).

Получается, что с точки зрения расхода калорий EMS как минимум в 10 раз менее эффективен, чем обычная ходьба. Грубо говоря, если вы в прямом смысле “прогуляете” сеанс EMS-тренировки, то это пойдет похудению только на пользу.

EMS-Trainer пояс-миостимулятор — сколько стоит и где купить?

Уже было сказано, что цена на EMS-Trainer пояс-миостимулятор является достаточно демократичной, но сколько реально он стоит. На официальном сайте производителя указывается цена в 1990 рублей. Это стоимость полного комплекта, в который также входят пояс, две пластинки для фиксации на ногах или руках. Также прилагается инструкция на русском языке.

К сожалению, из-за большой популярности данный стимулятор часто подделывают. И определить это можно по качеству и наличию сертификата европейского образца. Однако по критерию по качества товар обычно можно достоверно определить, только начав им пользоваться. Но тогда вернуть его назад часто бывает достаточно проблематично, особенно если покупка совершалась через интернет.

В таком случае производитель советует не покупать его в обычных магазинах, работающих в режиме оффлайн, а также в многочисленных интернет-магазинах, торгующих спортивными товарами. Тренажер для пресса ЕМС-Трейнер в розничную торговлю во избежание фальсификата не поступает. И купить его можно только на официальном сайте производителя.

Поэтому внимательно изучите все плюсы и минусы данного устройства, и если решите, что данный миостимулятор заслуживает вашего внимания, и вы хотите попробовать сбросить лишний вес, лежа на диване и смотря телевизор (а перспектива очень заманчивая!), то приобретайте его в официальном месте, избегая подделок.

EMS во время силовых тренировок

Следующее испытание было представлено в авторитетном The Journal of Strength & Conditioning Research.

Участники в количестве 19 человек были случайным образом разделены на 2 группы:

1. Группа 1 тренировалась в силовом стиле с низкой интенсивностью, 2. Группа 2 тренировалась точно так же, но при этом все основные группы мышц находились под действием электрической стимуляции.

В результате первая группа в среднем расходовала 352 ккал /час, а вторая – 412 ккал/час. Разница составила 60 ккал.

Сами ученые отметили: с точки зрения статистической значимости метод EMS однозначно влияет на расход энергии. Однако такой относительно малый эффект не дает повода рекомендовать электрическую стимуляцию для широкого применения в области фитнеса. Тем не менее, ученые не исключают пользу применения EMS в качестве метода, который может применяться в случаях, когда человек не хочет или не может тренироваться в традиционном стиле.

Исследование университет Висконсина: EMS бесполезен

Следующее исследование было проведено учеными из Университета Висконсина. Специалисты решили проверить, соответствуют ли действительности обещания производителей EMS аппаратов, а именно – повышение силовых показателей, снижение массы тела и процента жира. На протяжении 2 месяцев испытуемые проходили сеансы электрической стимуляции мышц 3 раза в неделю.

По завершении эксперимента ученые вынесли вердикт: EMS никак не повлиял ни на состав и внешний вид тела, ни на силовые показатели участников.

Кстати, не зря небезызвестная FDA (федеральное агентство, регулирующее вопросы питания в США) указывает на неправильную маркировку, если производители устройств EMS обещают что-нибудь из следующего: уменьшение объемов, снижение веса, устранение целлюлита, увеличение груди, коррекция фигуры, точечное избавление от жира.

Отзывы врачей

Татьяна: Об электростимуляции мышц я знаю уже давно. Методику использовали еще в Советском Союзе для реабилитации космонавтов. ЕМС-технологии позволяют проработать даже глубокие мышечные слои. Подача импульсов способствует ускорению обменных процессов, а также усилению кровотока. Программа включает в себя четыре этапа тренировки. Сначала тело разогревается. Мышцы подготавливаются к нагрузкам. Затем происходит активное сжигание жировой прослойки. Далее прибор оказывает точечное воздействие, благодаря чему происходит проработка отдельных мышечных волокон. В самом конце происходит плавная разгрузка и релаксация. Что касаемо ЕМС-тренажеров, которые находятся в специализированных медицинских центрах, то в них я абсолютно уверена. Если же речь идет о поясе за 990 рублей, то здесь у меня большие сомнения в отношении эффективности устройства. Все-таки цена должна соответствовать качеству. Электростимуляция должна проводиться под контролем специалиста, а не в домашних условиях.

Исследование из Германии: EMS эффективен для роста силовых показателей

Однако есть и другие результаты. В 2020 году вышло рандомизированное контролируемое исследование от немецких специалистов. В нём они сравнивали стандартный высокоинтенсивный силовой тренинг и EMS по таким критериям, как изменение композиции тела и рост силовых показателей у мужчин без тренировочного опыта.

Группа из 49 участников была разделена на 2 подгруппы:

1. Группа №1 тренировалась 2 раза в неделю в традиционном силовом стиле с высокой интенсивностью.

2. Группа №2 проводила 3 сессии EMS в 2 недели.

Все это длилось на протяжении 4 месяцев. Главными показателями для исследователей были прирост сухой мышечной массы и максимальная динамическая сила мышц разгибателей голени.

В результате у обеих групп наблюдался прирост мышечной массы без значительной разницы между участниками: 1,25% у группы традиционного силового тренинга и 0,93% у группы EMS.

Сила мышц разгибателей голени также увеличилась у обеих групп: на 12,7% у традиционных силовиков и на 7,3% у группы EMS.

В заключении указано: в целом EMS может считаться эффективной, хотя и дорогостоящей опцией в качестве замены традиционному силовому тренингу для людей, которые преследуют цель улучшения композиции тела и силовых показателей.

В любом случае если ещё раз посмотреть на проценты – если EMS и обладает эффектом, то он ни в коем разе не превосходит традиционные силовые тренировки.

Обзор исследований по EMS: польза для элитных спортсменов

Группа ученых во главе с Андре Филиповичем провела систематический обзор исследований, целью которого было выяснить, как использование EMS повлияет на отдельно выбранные силовые параметры. Были проанализированы данные 89 исследований.

В отличие от предыдущих обзоров, в этой работе ученые разделяли категории испытуемых в зависимости от уровня тренированности (нетренированные, тренированные, элитные спортсмены) и вида EMS (локальный, воздействие на все тело, комбинированный). Особый фокус был направлен на тренированных и элитных атлетов, а показатели нетренированных рассматривались лишь для сравнения.

Специалисты изучили, как электрическая стимуляция повлияла на максимальную силу, скоростную силу, мощность, прыгучесть и спринт.

После 3-6 недель применения метода EMS был отмечен значительный рост показателей максимальной силы, силовой скорости и мощности. В свою очередь, рост этих показателей улучшил результат в вертикальном прыжке до 25%, а также позволил на 4,8% сократить время спринтерского забега у тренированных и элитных атлетов.

В заключении указано: “этот анализ показывает, что несмотря на высокий уровень физической подготовки, с помощью метода EMS тренированные и элитные атлеты способны повысить силовые показатели до такой же значительной степени, как это могут сделать нетренированные. EMS представляет собой многообещающую альтернативу традиционному силовому тренингу в отношении увеличения силовых показателей и двигательных способностей, описанных выше.

Учитывая преимущество в плане экономии времени, особенно когда EMS применяется для всего тела, в будущем можно ожидать распространенное применение метода EMS в видах спорта, которые требуют высокого уровня работоспособности атлетов”.

В то же время, по мнению французского ученого Ж. Гондина, эффект EMS относительно улучшения двигательных навыков и показателей взрывных движений (прыжки, спринт) неоднозначен и может наблюдаться лишь при условии сочетания электрической стимуляции с упражнениями вроде плиометрики или тренировками с отягощениями.

Кстати, исследование испанцев, которое было представлено в 2013 году в The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, подтверждает мнение Гондина. В нём сочетание EMS и плиометрических тренировок значительно улучшило результаты в тройном прыжке. При этом улучшения наблюдались лишь в том случае, когда EMS применялась либо во время плиометрических упражнений, либо перед ними. Когда электростимуляция проводилась после плиометрики, значительных улучшений не наблюдалось.

Сегодня купить себе домой EMS – стимулятор – не проблема.

Миостимулятор тренажер для мышц EMS-trainer с накладками на руки

Миостимулятор тренажер для мышц EMS-trainer с накладками на руки представляет собой портативный и компактный аппарат со встроенным источником питания (аккумуляторные батарейки). Прибор предназначен для спортсменов и людей, желающих преобразить свое тело, сделав его более спортивным. Ems-trainer изготовлен в виде пояса, который отличается удобством и практичностью и позволяет тренировать большую группу мышц. Прежде всего пояс рассчитан на мышцы пресса для получения заветных «кубиков». Где нет возможности использовать пояс предусмотрены самоклеющиеся электроды в виде лепестков. Дополнительные насадки работают с бицепсами рук и бедер, трицепсами, квадрицепсами. Пояс Ems-trainer изготовлен из силикона, поэтому может использоваться неограниченное количество раз не теряя своей функциональности. Силиконовые вкладыши не нуждаются в дополнительных крепежных ремнях, что является большим преимуществом тренажера. Электродные пластины размещены в специальных кармашках. Пояс для похудения и накачивания мышц Ems-trainer работает за счет того, что стимулирует работу мышц, посылая к ним электрические импульсы. Электрический ток заменяет нервные окончания и дает сигнал: ткани сокращаться или расслабляться. Сила тока обеспечивает непроизвольное мышечное сокращение, которое по интенсивности больше чем волевое сокращение. Электрический стимулятор мышц Эмс трейнер может быть использован и как дополнение к физическим упражнениям и как самостоятельный тренажер.

Пояс-миостимулятор EMS Trainer для тренировки и роста мышц и пресса

Зачастую эти недостатки связаны с отсутствием физической активности и сидячим образом жизни. Для поддержания хорошей формы необходимы регулярные тренировки и непоколебимое желание совершенствоваться, однако не всем хватает времени на посещение спортзала. Для тех, кто не имеет возможности ежедневно заниматься спортом, изобретен эффективный и удобный в использовании прибор – миостимулятор EMS Trainer. Этот аппарат помогает бороться с лишним весом и накачать пресс в кратчайшие сроки. Устройство EMS-trainer работает следующим образом: пояс вызывает сокращение мышечной ткани за счет направленных на нее импульсов. Данный прибор – настоящая находка для тех, кто желает заполучить идеальный рельеф торса без проведения каких-либо тренировок. Процесс накачивания мышц происходит пассивно, а это означает, что вам больше не придется тратить время на поддержание своей формы. Во время применения пояса можно заняться домашними делами или спокойно отдохнуть у телевизора. Ученые-разработчики постарались сделать все возможное, чтобы владельцы миостимулятора чувствовали себя комфортно во время «занятий» и убедились на личном опыте в том, что красивое тело можно создать и без изнурительных занятий в тренажерном зале. Всего лишь за месяц регулярного использования пояса EMS Trainer можно запросто получить прекрасный результат, который ранее казался недостижимым.

Пояс EMS-trainer функционирует подобно нервной системе человека. Устройство сокращает мышцы за счет импульсов, которые посылаются электродами. Аппарат необходимо размещать на проблемных участках тела. Пояс рекомендован к применению, как при наличии проблемы лишних килограмм, так и для ее профилактики. Он также подходит тем, кто хочет укрепить мышцы и набрать мышечную массу.

Миостимулятор воздействует на нервные окончания – так происходит сокращение мышц, что способствует стимуляции тока крови и нормализации метаболизма. Пояс EMS Trainer можно использовать для: Зоны живота и спины; Рук; Ног; Груди; Бедер.

Пояс удобен тем, что его применение не вызывает дискомфорта, поэтому процесс похудения и накачивания мышц может происходить в любое удобное время: на работе, на отдыхе, дома, в гостях. Разработкой устройства занимались американские ученые, однако стоит отметить тот факт, что открытия советского Научно-исследовательского института сыграли не последнюю роль в создании миостимулятора EMS-trainer.

Пояс способствует сжиганию жира, восстановлению мышц после атрофии, образованию красивого рельефа на теле без каких-либо усилий. Миостимулятор также может быть использован в качестве электромассажера. Он делает кожу ровной, привлекательной, насыщает ее кислородом. Мышечная ткань сокращается под воздействием минимальных импульсов, что является полностью безопасным для нервной системы человека. По ощущениям пользование миостимулятором напоминает обычное занятие в тренажерном зале, но фактически владельцу пояса ничего не нужно делать для того, чтобы избавиться от лишнего веса и привести свое тело в порядок.

Чтобы ускорить эффект от применения аппарата, специалисты рекомендуют совмещать этот процесс с дополнительными упражнениями, а также пересмотреть рацион питания, и отдать предпочтение здоровой пищи. При соблюдении данных рекомендаций вы имеете возможность обрести безупречное тело в три раза быстрее.

В каких случаях следует использовать пояс EMS-Trainer: Для повышения тонуса мышечной ткани; Для профилактики застойных процессов в мышцах; Для нормализации кровообращения; Для ускорения обменных веществ на клеточном уровне; Для повышения работоспособности мышц.

На данный момент универсальный пояс продается со скидкой. Чтобы заказать интересующий вас товар, оставьте контактную информацию в заявке. С вами свяжется менеджер для уточнения всех подробностей и оформления доставки.

Цена EMS Trainer указана с учётом действующей скидки, позволяющей купить миостимулятор со скидкой 50%.

В чем заключается особенность миостимулятора Образ жизни современного человека практически не оставляет возможности для систематических тренировок в спортивном зале. Огромное количество времени приходится посвящать карьере и семье, а вопрос о личном здоровье и состоянии тела часто становится незамеченным. Как следствие, у многих людей появляется ожирение, атрофия мышечной ткани и прочие неприятные симптомы.

Пояс EMS-trainer разработан специально для людей, которые хотят выглядеть привлекательно, но не могут заниматься активным спортом. Теперь это стало возможным! Вы обретете прекрасную форму без особых усилий и длительных тренировок.

Устройство работает автономно, что позволяет передвигаться с ним в любой местности. Миостимулятор ENS-Trainer может похвастаться компактностью и современным стильным дизайном. Приятный бонус – устройство отключается автоматически. Это удобно в том случае, если аппарат применяется в непосредственной близости других людей. Что отличает миостимулятор Емс Трейнер от аналогов? Миотренажер данной торговой марки разработан по запатентованной технологии. Эффективное и безвредное воздействие импульсов на мышечную ткань способствует ускоренному расщеплению жировых клеток. При помощи пояса можно избавиться от «апельсиновой корки» и сделать фигуру более привлекательной.

С поясом EMS-trainer больше не нужно выбирать между работой, семьей и тренировками. Чтобы обеспечить себе красиво тело, достаточно 20 минут пассивной «тренировки» в день. Это прекрасная возможность сэкономить свободное время и средства на абонемент в спортзал.

Как работает пояс

Многочисленные отзывы о миостимуляторе Емс Трейнер лишний раз подтверждают высокую эффективность устройства. Ознакомившись с опытом пользователей, можно сделать вывод, что пояс действительно обеспечивает быстрое сжигание жира и повышает тонус мышц. Устройство работает мощно, подтягивает обвисшую кожу, помогает быстро накачать пресс. Работа миостимулятора способствует быстрому устранению лишнего веса благодаря грамотно подобранной частоте производимых импульсов. Ученые выяснили оптимальные показатели этой величины (20 Гц) и разработали поистине эффективное устройство для похудения. Форма миотренажера повторяет очертания человеческого тела, а силиконовая основа пояса делает его применение приятным и комфортным.

Пояс легко скрыть под одеждой, что позволяет проводить регулярные «тренировки» даже среди людей. Вы можете не волноваться о том, что окружающие что-либо заподозрят.

Используйте прибор для: Укрепления мышц; Устранения жировых клеток; Поступления кислорода в кровь и улучшения кровообращения; Уменьшения объемов тела; Усиления тонуса мышц и эластичности кожи.

Выбор необходимой скорости работы устройства осуществляется индивидуально. Чтобы быть в хорошей физической форме все прибегают к разным методикам и тренажёрам. Среди них стал известным миостимулятор. Суть указанного тренажёра в бездейственном накачивании и разработке мышц. Несмотря на новые функции тренажёра, ранее он был необходим для проведения процесса реабилитации среди больных. Но в настоящее время этот прибор рассчитан не только на реабилитацию, но и на постоянное использование. В мире продаж присутствуют два вида миостимуляторов: профессиональные, каковым является EMS Trainer; бытовые, к примеру AB Gymnic. Профессиональные имеют специальные настройки, необходимые для достижения высокого качества при работе с этим тренажёром. Миостимуляторы перед продажей настраивает медицинский работник, разбирающийся в данной области. В отличие от «профессионалов» бытовые приборы представленной группы легки в использовании. В их системе присутствуют классические программы, необходимые для поддержания мышц в тонусе.

При ежедневном занятии спортом тренажёры нужны в качестве фоновой поддержки. Помимо положительных сторон у представленного прибора, как и у многих медицинских инноваций присутствуют противопоказания.

Миостимуляторы запрещены людям: страдающим алкогольной и наркотической зависимостью; беременным; психически больным; страдающим онкологическими заболеваниями; с нарушением кровообращения; болеющим туберкулезом; болеющим вирусными заболеваниями; страдающим болезнями сердца.

Представленные ограничения показывают, насколько подобные тренажеры опасны и почему нужно тщательно подбирать тренажер исходя из индивидуальных особенностей организма человека. Пользуйтесь безопасным поясом EMS Trainer и совершенствуйтесь.

В целом пояс ЕМС Трейнер не имеет существенных противопоказаний к применению. Устройство отличается высокой безопасностью, однако производитель не рекомендует использовать миотренажер людям со слабым сердцем. При возникновении сыпи и красных пятен на коже следует прекратить применение устройства. В этих случаях необходимо получить консультацию врача. Отзывы специалистов Медики неустанно призывают своих пациентов к ведению активного образа жизни, ведь стройное и подтянутое тело далеко не всем дано от природы – над этим нужно работать.

Вместе с тем существуют различные причины отказа от интенсивных физических нагрузок, и некоторые из них действительно веские. Если вы не можете или не хотите посещать тренажерный зал, стоит рассмотреть прекрасную альтернативу – миостимулятор Емс Трейнер. Врачи рекомендуют это устройство при ожирении и ослаблении мышц. Миотренажер разогревает, массажирует и укрепляет мышечные ткани в короткие сроки. Алексей Владимирович, профессиональный тренер: Ежедневно работаю с людьми, для которых спортзал – это мучение, а не радость. Они стараются быстрее освободиться, часто бросают начатое дело, так и не добившись своей цели. Уходят они – приходят следующие, и так по кругу. Если случай критичный, советую своим клиентам EMС Трейнер. С ним они могут позаботиться о своей фигуре без посещения зала. Это также актуально для деловых людей, которые любят спорт, но не могут выкроить достаточное количество времени на тренировки.

Практически все клиенты, которые послушались моего совета, были благодарны за хорошую подсказку. Мои клиенты довольны работой миостимулятора.

Игорь Степанович, физиотерапевт: Данный прибор разработан с учетом физиологических особенностей организма человека. Работа миотренажера ЕМS-Trainer проходит в 4 этапа, направленных на оптимальный разогрев и укрепление мышечной ткани. По эффективности ежедневное применение прибора заменяет длительную тренировку в спортзале. Его можно использовать дома и на работе, во время поездок и отдыха. Отличный помощник для поддержания хорошей физической формы без усилий. Инструкция по применению: Приложите пояс к проблемному участку тела. Надежно зафиксируйте устройство. На панели управления задайте оптимальный режим мощности. Снимите миотренажер после автоматического отключения прибора. Позитивный результат наблюдается уже после первых применений миостимулятора – это подтверждают положительные отзывы о поясе EMS-Trainer.

4 этапа тренировки: Разогрев мышечной ткани. Ускоренное расщепление жировых клеток. Укрепление мышц за счет усиленного темпа работы устройства.

Этап расслабления мышц.

Производитель рекомендует новичкам плавно увеличивать мощность миотренажера, чтобы застраховать мышцы от перенапряжения.

Результаты применения Уже после первых тренировок вы заметите позитивные сдвиги: Улучшение самочувствия; Бодрость и легкость в теле; Повышение выносливости и работоспособности.

Месяц регулярных занятий с поясом EMS-Treiner – это удивительная возможность обрести плоский подкаченный живот без особых усилий, а также избавиться от целлюлитной корки и улучшить состояние кожного покрова.

Противопоказания: Онкозаболевания; Кровотечения; Присутствие кардиостимулятора; Заболевания нервной системы; Сахарный диабет; Период беременности/постродовой период (2 месяца); Постоперационный период; Острые хронические заболевания.

Полная инструкция по использованию миостимулятора тут (Нажмите)

Вся информация на сайте носит справочный характер, создана для удобства наших клиентов и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.
миостимулятор, пресс миостимулятором, миостимулятор для пресса, миостимулятор для мышц, аппарат для миостимуляции, аппарат для миостимуляции тела, миостимулятор для рук, тренажер пресса, миостимуляция тела, тренажер для мышц

Применение EMS критически больными людьми

В 2013 году швейцарские специалисты представили систематический обзор исследований, в котором рассматривали EMS в качестве метода, который может предотвратить потерю мышечной силы и атрофию мышц у критически больных пациентов. Ученые сравнили эффективность связки EMS+основной уход за больным и обычного медицинского ухода.

В обзор попали 8 рандомизированных контролируемых исследований с общей выборкой в 172 пациента. При этом качество проведения исследований находилось на уровне от среднего до высокого.

Из всех попавших в обзор исследований:

• 5 исследований показали прирост или сохранение силовых показателей (в одном из исследований наблюдался большой эффект), • 2 испытания выявили лучшее сохранение мышечной ткани (эффект – от небольшого к среднему), • 2 исследования не показали каких-либо значительных улучшений.

Вывод: в отношении предотвращения потери мышечной силы для критически больных пациентов EMS в сочетании со стандартным медицинским уходом доказал свое преимущество перед одним только уходом. Что касается предотвращения потери мышечной ткани, доказательств эффективности EMS не выявлено.

Тест-драйв: вибратор с миостимуляцией Sizzling Simon

«Sizzling Simon — мой самый экстремальный вибратор года», — свой честный отзыв на вагинальный электростимулятор Mystim журналу Play Partner™ предоставила Анастасия Куршанкова, автор телеграм-канала «Не покладая рук!. Чтение статьи займёт 3 минуты.

Автор текста: Анастасия Куршанкова

Mystim — немецкая компания-производитель, известная своим внушительным ассортиментом игрушек и аксессуаров для электросекса. Вся их продукция проходит медицинские исследования, тщательно тестируется, а потому совершенно безопасна. Более того, Mystim — это единственный бренд, выпускающий вибраторы «два в одном», которые можно использовать как привычным способом, так и для миостимуляции, или совмещая одно с другим.

Их у Mystim четыре модели (на картинке слева направо): рельефный Sizzling Simon, гладкий по всей длине Electric Eric, анатомический, более крупный Tickling Truman и игрушка с выступом для стимуляции клитора — Daring Danny.

Электростимулятор Mystim: отзыв

Длина Саймона 27 см, погружаемая часть около 15 см, диаметр 4-4,3 см; материал — стопроцентный медицинский силикон плюс ABS-пластик, питание — встроенный аккумулятор, магнитный USB-кабель для зарядки. Но самое интригующее, конечно, Sizzling Simon скрывает внутри: сразу два (!) мощных мотора и расположенные вдоль всего корпуса металлические пластины, создающие безопасные и регулируемые электрические разряды.
В комплекте с игрушкой, помимо зарядного устройства — очень удобный кейс на молнии, крайне обстоятельная инструкция (серьёзно, целый мануал), а также два пробника лубриканта — один обычный, на водной основе, и другой специальный, усиливающий электростимуляцию. Шесть подсвечивающихся кнопок на ручке отвечают за 8 режимов вибрации с десятью скоростями и 5 программ миостимуляции с десятью уровнями интенсивности. Вибрация и воздействие током включаются и регулируются отдельно, можно использовать их вместе или выбрать что-то одно — запутаться в управлении сложно.

Ну да хватит технической информации — я думаю, больше всего всех здесь интересует, КАКОВО ОНО? Мне сложно удержаться от капслока (и так злоупотребляю), потому что это — КРУТО. Очень, очень, очень круто! Электростимуляция на самом первом режиме в сочетании с вибрацией делает как бы вибрацию в 3D.

Я не знаю, как лучше объяснить, но ощущается это как гораздо более выраженная, глубокая, мощная стимуляция при полном отсутствии какого-либо дискомфорта, покалывания или пульсации. Если бы я не знала, что ЭТО и есть электричество, то не поняла бы, подумала — просто такой мощный мотор. Если усиливать интенсивность кнопкой «+», можно почувствовать, как приятно сокращаются мышцы внутри — особенно круто это во время оргазма, он будто бы многократно умножается!

Помимо пяти обычных программ миостимуляции у Саймона есть ещё шестая, для тренировок мышц тазового дна, очень полезная — но скажу честно, я до неё не добралась, а всё почему? Увлеклась предыдущими пятью… Кстати, вибратор ещё водонепроницаемый, можно даже использовать электро-функцию в воде, но я не рискнула пока — и так полна впечатлений.

Преимущества Sizzling Simon:

Минусов у девайса немного, но они есть:

Туговатые и не очень удобные кнопки: чтобы включить вибратор, требуется небольшое усилие
Кнопка виброрежима расположена рядом с кнопкой электростимуляции: можно случайно включить одно вместо другого.

В целом девайс будет хорошим подарком искательницам новых ощущений в сексе или девушкам, которые хотят качать интимные мышцы без усталости и труда.
Если у тебя остались какие-то вопросы об этой или других игрушках в коллекции Play Partner™, свяжись с консультантами в или .

Читать также:

Для чего нужны тренажёры Кегеля и как ими пользоваться?

Тест-драйв: «умный» тренажёр Кегеля Kgoal

Как выбрать вибратор в подарок?

Выводы

Что касается EMS, то, как это часто бывает, после обзора научных данных получено больше вопросов, чем ответов.

Методика проведения многих исследований оставляет желать лучшего (об этом говорят сами ученые), количество участников в испытаниях очень маленькое, а длительность исследований очень короткая.

Более того, результаты разных исследований часто противоречат друг другу. Но мы все же попытаемся подвести черту:

• Если ваша цель – улучшение состава тела (снижение процента жира, уменьшение объемов, потеря веса), тренировки EMS – это просто выброшенные деньги. Даже обыкновенная ходьба с точки зрения затрат калорий (то есть для снижения процента жира в организме) – примерно в 10 раз эффективнее EMS если сравнивать оба с полным покоем.

• Если вы профессиональный спортсмен и пытаетесь использовать все известные методы для улучшения таких показателей, как сила, скорость, прыгучесть – применение метода EMS может быть эффективным. Однако и здесь есть подводные камни: вы или ваш тренер должны досконально разбираться в протоколах EMS и уметь правильно сочетать этот метод с традиционным тренингом.

• Ещё одна категория людей, которая может извлечь пользу от метода EMS – люди в возрасте и те, кто страдает серьёзными заболеваниями, для которых сложно или невозможно заниматься иными типами тренинга. В их случае метод EMS может быть эффективным в плане сохранения или прироста силовых показателей.

Научные источники:

Electrical Muscle Stimulation, Efficacy for Specific Applications, ExRx.net,
Miao-Ju Hsu, Shun-Hwa Wei, Effect of Neuromuscular Electrical Muscle Stimulation on Energy Expenditure in Healthy Adults, Sensors (Basel). 2011; 11(2),
Kemmler W., Von Stengel S. et al., Effect of whole-body electromyostimulation on energy expenditure during exercise, J Strength Cond Res. 2012 Jan;26(1):240-5,
J. P. Porcari et al., Effects of Electrical Muscle Stimulation on Body Composition, Muscle Strength, and Physical Appearance, The Journal of Strength and Conditioning Research 16(2):165-72 ,June 2002,
W. Kemmler, M. Teschler et al., Effects of Whole-Body Electromyostimulation versus High-Intensity Resistance Exercise on Body Composition and Strength: A Randomized Controlled Study, Evid Based Complement Alternat Med. 2016;2016:9236809,
Caulfield B., Prendergast A. et al., Self directed home based electrical muscle stimulation training improves exercise tolerance and strength in healthy elderly, Conf Proc IEEE Eng Med Biol Soc. 2013;2013:7036-9,
N. A. Maffiuletti, M. Roig, Neuromuscular electrical stimulation for preventing skeletal-muscle weakness and wasting in critically ill patients: a systematic review, BMC Medicine 201311:137,
Filipovic A., Kleinöder H. et al., Electromyostimulation—A Systematic Review of the Effects of Different Electromyostimulation Methods on Selected Strength Parameters in Trained and Elite Athletes, Journal of Strength & Conditioning Research: September 2012 – Volume 26 – Issue 9 – p 2600–2614,
Benito-Martínez E., Martínez-Amat A. et al., Effect of combined electrostimulation and plyometric training on 30 meters dash and triple jump, J Sports Med Phys Fitness. 2013 Aug; 53(4):387-95.

Как это работает?

Стимуляция может производиться с помощью специальных тренажеров. Однако не у всех есть возможность регулярно посещать спортивные залы или приобрести дорогостоящий аппарат. Для таких людей учеными был специально разработан пояс Ems Trainer. Устройство убирает жировые отложения, а также качает мышцы в области талии и живота.

Аппарат схож с функциональностью нервной системы. Импульс от электродов попадает на нервные окончания. Это приводит к сокращению мышц, ускорению обменных процессов, а также усилению кровотока. Использование миотренажера способствует набору массы и коррекции фигуры. С его помощью можно предотвратить появление ожирения в будущем.

Электрическую стимуляцию начали применять еще советские ученые в целях реабилитации космонавтов, у которых наблюдалась атрофия мышечных волокон. Позже ее начали использовать для ускоренного восстановления спортсменов. Аббревиатура EMS переводится как Electrical Muscle Stimulation, или на русском языке – электростимуляция. Прибор был изобретен американскими учеными на основе открытий, сделанных в СССР.

Во время тренировок благодаря сокращениям происходит рост мышц. ЕМС-технологии увеличивают их интенсивность. Импульсные токи будоражат все тело, будто сжимая его со всех сторон. Любые, даже самые простые, упражнения, становятся настоящей проверкой на выдержку. Во время физической активности учащается пульс, из-за чего может сбиваться дыхания.

Для достижения максимальных результатов важна регулярность, полноценный отдых и правильное питание. Во время занятий не стоит расслабляться. Чем сильнее будут напряжены мышцы, тем более плодотворной будет тренировка. Одно занятие длится не более получаса. Мощность подачи электрических импульсов регулируется отдельно для каждого участка тела.

В первую очередь ЕМС-технологии – это экономия времени. Альтернативой двухчасовым тренировкам в фитнес-центре становятся двадцатиминутные упражнения с максимальным сокращением мышц. Такой инновационный подход к спорту позволяет ускорить обмен веществ, а также нормализовать вес тела.

Факт! Во время стандартных тренировок сокращение мышц происходит благодаря электрическим импульсам, которые поступают из головного мозга. ЕМС-тренировки осуществляют дополнительную стимуляцию, позволяющую проработать глубокие слои.

В нашем организме есть множество защитных механизмов. Для сохранения энергии мышечные волокна сокращаются попеременно. Поэтому, как бы вы ни старались, одновременно они работать не будут. А вот во время ЕМС-фитнеса организм не сможет сэкономить энергию. Импульсы затрагивают все мышцы, что позволяет равномерно проработать все волокна.

Во время физической активности есть возможность прокачать те мышцы, которые во время обычно тренировки трудно проработать. ЕМС-технологии используются не только в спорте, но и в медицине. С помощью щадящего режима стимуляции пациенты быстрее реабилитируются после полученных травм. При этом отсутствует нагрузка на суставы.