Причины появления папилломы под грудью и как избавиться

≡ 15 сентября 2020 · Рубрика: Упражнения по группам мышц

Как накачать грудь отжиманиями
Форма грудных мышц определяется генетикой, и тренировками ее не изменить. А вот увеличить объем мышечных волокон можно. Вопрос лишь в том, какая нагрузка вызывает наибольшую гипертрофию (рост). Что же включает в себя тренировка груди на массу и как грудь накачать отжиманиями в домашних условиях? Не позволим появиться интриге и сразу сообщим, что грудь как у Арнольда отжиманиями не накачать. Но отказываться от упражнения не стоит. Достаточно вспомнить, что
отжимания являются базовым упражнением, используются при подготовке боксеров и солдат. Так как отжиматься, чтобы накачать грудь и сколько нужно заниматься для появления видимого результата?

Твоему телу до груди нет дела

«Грудь может быть довольно тяжелой, — напоминает Андреа Чевилл, руководитель Программы реабилитации после рака в Mayo Clinic. – И тело ее особо не поддерживает, поскольку не имеет для этого естественных приспособлений». Действительно, лишь кожа и несколько связок.

Другим частям тела повезло больше: «Взять, к примеру, абдоминальную фасцию – она невероятно сильна. Как бы энергично ты ни бегала, внутренние органы живота надежно упакованы в кожух из прочных волокон. Но с бюстом, увы, все иначе: почти никакой защиты, зато полно рецепторов. Так что, когда удерживающие элементы растягиваются, ты еще и чувствуешь боль».

Анатомия грудных мышц

Мышцы груди состоят из большой и малой грудных мышц. Крупная мышца закрывает собой всю грудную клетку и делится на три части: ключичную, грудино-реберную и брюшную. Все части расположены веерообразно и название каждой говорит о месте фиксации.

Малая мышца имеет треугольную форму. Она находится под большой, дублирует ее функции и играет меньшую роль. Перечисленные мышцы отвечают за широкий спектр движений верхних конечностей и никогда не работают изолированно – только вместе.

Грудь двигается больше, чем мы думаем

Мишель Норрис, старший научный сотрудник факультета спортивной науки Портсмутского университета, исследует движение груди при выполнении упражнений и тестирует в лаборатории поддерживающее белье.

Испытуемые девушки бегают с обнаженной грудью и в разных моделях спортивных бюстгальтеров. Все, что происходит при этом с бюстом, фиксируется с помощью 3D-технологии захвата движения.

«У нас есть участницы-энтузиастки, которые стремятся помочь с этими исследованиями – и мы им очень обязаны», — говорит Мишель. В лабораторных условиях Норрис с коллегами выяснили, что грудь не просто подпрыгивает вверх-вниз – как кажется самим бегуньям, – а описывает сложные восьмерки, перемещаясь также влево-вправо и вперед-назад. «Ткани груди не имеют твердой или упругой структуры, так что она может перемещаться в любых направлениях». Что и делает, пока ты там бегаешь.

Если сложить вместе движения во всех трех плоскостях, то – без поддерживающего белья – грудь перемещается примерно на 15 сантиметров (в зависимости, конечно, от размера чашек). Около 50% приходится на скачки вверх-вниз и по 25% – на перемещения влево-вправо и вперед-назад. В любом случае, получается около 15 см при каждом подскоке во время бега.

Методы лечения папиллом под грудными железами

Нуждаетесь в совете опытного врача?

Получите консультацию врача в онлайн-режиме. Задайте свой вопрос прямо сейчас.

Задать бесплатный вопрос

Удаление папиллом под грудью осуществляется различными способами: аптечными препаратами, народными средствами, аппаратными методиками. Любой метод должен обсуждаться с лечащим врачом. Специалист назначит наиболее подходящую терапию в каждом конкретном случае.

Аптечные препараты

  1. Суперчистотел — аптечный препарат с некротическими свойствами. Прижигает патологические наросты. Папилломы под грудью пропадают через несколько дней после применения препарата.
  2. Папиллек состоит из растительных и синтетических компонентов. Препарат размягчает верхний слой кожи, способствует разрушению патологических структур. Лекарство выпускается в виде эмульсии. Наносится на образование с помощью аппликатора. После обработки нароста нужно дождаться полного всасывания эмульсии в кожу. Обработанную область нельзя мочить 10 часов.
  3. Избавиться от папиллом помогает перекись водорода, необходимо обработать нарост под грудью ватным тампоном, смоченным в лекарстве.
  4. На основе салициловой и молочной кислот выпускается препарат под названием Дуофилм. Обладает кератолитическим действием. Раствор наносится 1 р/сут.
  5. Мазь Виферон оказывает сразу два положительных действия: блокирует размножение папилломавируса и стимулирует защитные силы организма. Смазывать образование под грудью можно 4-5 р/д. Аналогичным действием обладает Панавир, оксолиновая мазь.
  6. Препарат Малавит действует преимущественно на плоские папилломы. Уменьшает симптомы папилломавирусной инфекции.
  7. Лекарство Стефалин устраняет родимые пятна, бородавки. Средство обладает некротизирующим действием. После однократного нанесения препарата на коже формируется ожоговая корочка, которая со временем отпадает, остается небольшая рана.

Малоинвазивные способы удаления

  1. Хирургическое удаление папиллом в области груди производится скальпелем под местным обезболиванием. Оперативное вмешательство не требует специальной подготовки. Хирург вырезает образование и отправляет его на гистологическое исследование. После удаления нельзя загорать на протяжении 1-2 месяцев. Иначе можно занести инфекцию.
  2. Криодеструкция — метод избавления от папиллом под грудью жидким азотом. Охлаждение и оттаивание нароста сопровождается нарушением обменных внутриклеточных процессов. Через несколько процедур образования исчезают.
  3. Лазерное удаление наростов проводится лазером, который выпаливает образования. Метод не вызывает болезненности, не оставляет шрамов или других деформаций кожи.
  4. Радиохирургия — универсальный метод удаления образований радионожом. Прибор срезает наросты. Не возникает кровотечения, болевых ощущений.
  5. Диатермоэлектрокоагуляция — процедура прижигания с использованием игольчатого электрода. На коже остаются небольшие корочки, которые отпадают в течение 1 недели.

Народные средства

  1. Для лечения папиллом под грудью в домашних условиях используется смесь из раствора йода, борной и ацетилсалициловой кислот. Перечисленные ингредиенты берут в соотношении 1:1:1. Заливают 100 мл медицинского спирта. Полученной смесью смазывают образования несколько раз в сутки.
  2. Недорогой ляписный карандаш относится к проверенным средствам от бородавок и мозолей. В его состав входит нитрат серебра, который прижигает образование. Средство наносится 1-2 раза на день.
  3. Эффективно избавляет кожу от папиллом сок чистотела. Наросты отпадают за неделю. Аптечный вариант — препарат “Суперчистотел”.
  4. Доброкачественные наросты можно смазывать яичным белком. Когда он полностью засохнет, необходимо наложить еще один слой. За 5-7 дней папилломы отсыхают.
  5. Перетертый чеснок смешивают с жирным кремом. Полученную кашицу прикладывают к образованию под грудью.
  6. Прижигающим действием обладает сок полыни, рябины. Пораженные зоны нужно обрабатывать 5-10 раз в сутки.
  7. Некоторые пациенты отмечают положительный эффект от лечения банановой шкуркой. Удаление происходит за 7-14 дней.
  8. Одеколон + одуванчик убирают наросты под грудью за счет прижигающего и противовоспалительного эффектов. Настойкой обрабатывают патологические места каждые 4 часа.
  9. Масло чайного дерева способствует быстрому высыханию папиллом.
  10. Ежедневные ванны с орехами каштана помогают избавиться от образований за 2-3 недели.
  11. К папилломе можно приложить листья алоэ или каланхоэ. Их прикрепляют пластырем на 4-5 часов.

Качественный спортивный бюстгальтер просто необходим

Каждой любительнице бега нужно специальное белье. Но выбирай его тщательно – настаивают эксперты. Перемерь различные модели и подбери наилучший размер и посадку. Если в обычных спорттоварах ничего подходящего не нашлось, отправляйся в специализированные магазины. Некоторым девушкам подходят компрессионные модели, другие предпочитают с чашечками. Но не обращай внимания на остальных, главное – чтобы было удобно именно тебе. И ищи бюстгальтер с оптимальной степенью поддержки.

При выборе бюстгальтера с перекрещивающимися на спине лямками помни, что его нужно мерить на максимальном ослаблении резинок. После стирки он растянется – тогда сможешь подрегулировать крепеж.

Возможные осложнения и меры предосторожности

Опасность папилломавирусной инфекции состоит в развитии серьезных осложнений заболевания. К ним относятся такие состояния:

  1. Кровотечение из папилломы под грудью возникает после повреждения образования.
  2. Тесное белье, механическое расчесывание провоцируют нарушение целостности нароста.
  3. Травмированные образования представляют собой легкую мишень для бактериальной и вирусной флоры. Нагноение нароста сопровождается неприятными симптомами: болью, зудом, местным повышением температуры тела.

Не допустить заражения папилломатозом помогают профилактические мероприятия:

  1. Ежедневная гигиена тела предотвращает колонизацию кожи вирусами.
  2. Своевременная обработка раневых дефектов антисептическими средствами предупреждает попадание ВПЧ внутрь организма.
  3. Лечение хронических и острых заболеваний на ранних стадиях предотвращает ослабление иммунитета.
  4. Прием витаминных препаратов по рекомендации врача повышает сопротивляемость организма к инфекционным агентам.

Статья прошла проверку редакцией сайта

Скорость не имеет значения

Что больше всего удивило Норрис (которая сама увлекается бегом), так это то, что грудь движется примерно одинаково на разной скорости. «Я думала, чем быстрее бегу, тем сильнее подскакивает бюст. Но выяснилось следующее: при скорости 10 км/ч грудь описывает максимальную траекторию, а дальше уже ничего не меняется». Отсюда мораль: когда собираешься на долгую и низкоинтенсивную пробежку, не думай, что можно обойтись без спортивного бра. Всегда используй бюстгальтер с высокой степенью поддержки.

От восторга до унижения

Николай и Анастасия встретились, когда девушке было 17 лет на Черном море. Она была прекрасна и молода, а он очарователен. Между ними сразу же вспыхнула искра, которая быстро переросла в любовь. Уже через 3 дня после знакомства он предложил ей начать жить вместе, а еще через 2 дня сделал предложение.

Пара была счастлива. А после возвращения с отдыха их ожидал сюрприз — Настя оказалась беременна.

Пара расписалась и с нетерпением ждала появления чуда. Когда Насте было 18, она родила своего первого ребенка — сыночка Тимофея. Молодые родители были счастливы. Но уже очень скоро Анастасия стала замечать, что их интимная жизнь стала не такой яркой, как раньше: муж называл ее толстой (хотя она весила всего 48 кг при росте 164 см), смеялся над ее большим животом, а потерявшую форму грудь называл «ушами спаниэля».

Популярные статьи сейчас

Оконфузилась на сцене: Ани Лорак случайно засветила лишнее под коротким платьицем (фото)

Звезда родилась: младшая дочь Примадонны Лиза Галкина виртуозно исполнила хит Джо Дассена (видео)

С Заворотнюк не сравнишь: любовница Чернышова без макияжа повеселилась на девичнике

Потухший взгляд и острые плечи: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас

Показать еще

Настя стала очень сильно комплексовать. Она настолько возненавидела свое тело, что больше не показывалась мужу на глаза без бюстгальтера даже в моменты близости, а вскоре стала избегать и самой близости.

Пара каждый день ссорилась, а Николай морально издевался над супругой. Поэтому, узнав пароль от соцсетей мужа, Настя зашла на его аккаунт и прочитала его переписку. Так она узнала, что Коля постоянно флиртует со множеством девушек и что у него несколько любовниц. Вот и получается, что муж бросил жену из-за обвисшей груди.

Влюбилась в маньяка: после 8 лет в плену девушка поселилась жить в доме своего похитителя

Муж бросил жену одну с двумя маленькими детьми

Нельзя игнорировать боль

Боль в груди может быть вызвана самыми разными причинами – включая довольно безобидные. Но игнорировать ее все равно нельзя. У многих грудь болит просто от того, что они ошиблись с размером белья – бюстгальтер не справляется со своей задачей (см. п. 3). Однако, как признает Андреа Чевилл, женщинам с большой грудью найти спортивное бра действительно нелегко.

Также у многих девушек повышается чувствительность груди в предменструальный период. Степень болезненности индивидуальна: если страдаешь от сильной боли, то снижай нагрузку. «Это временное явление, так что расслабься и не бегай, пока чувствуешь себя неважно», — советует Чевилл.

Если тебе все же необходима энергичная тренировка, то используй безрецептурные противовоспалительные препараты. А также следи за количеством потребляемой соли – из-за отеков болезненные ощущения усиливаются.

Но когда возникает непривычная боль, сразу беги к доктору. «У женщин с маленькой грудью появление неожиданной боли – серьезный повод для беспокойства», — предостерегает Чевилл.

Эффективные отжимания для тренировки груди

Виды отжиманий, которые тренируют грудную мышцу:

  1. Широким хватом. Широкий хват не подразумевает максимального расстояния между руками: промежуток между ладонями должен быть как две ширины ваших плеч.
  2. Узким хватом. Ладони нужно ставить не рядом, а чуть уже плеч. Такие отжимания нужно делать после базовых отжиманий или отдельно, так как они «забивают» трицепс. Если выполнять их в начале тренировки, то трицепсы будут слишком уставшими, откажут раньше грудных мышц и не дадут хорошо потренировать грудь.
  3. С поднятыми вверх ногами. Подставка для ног должна быть не ниже ½ метра. Чем выше будет таз, тем больше будет акцент на верхнюю часть груди.
  4. Обратные отжимания (с руками из-за спины).Упражнение больше задействует трицепсы, но также заставляет работать низ груди. Руки ставьте на небольшое возвышение за спиной на ширине плеч. Ладони должны размещаться на краю опоры. Во время движения не разводите локти в стороны и не опускайтесь ниже угла 90 градусов в локтевом суставе. Корпус при этом должен двигаться строго вертикально. Если упражнение кажется простым, можно поднять ноги на другую опору (стул, лавку, фитбол) и на бедра положить отягощение (блин от штанги или др.).
  5. Отжимания на упорах. Возвышения позволяют ниже опускаться и сильнее растягивать мышцы груди. В качестве подставок используют гантели с квадратными или шестигранными краями, стопки книг и пр. Лучше всего приобрести специальные упоры, которые позволяют ставить руки под любым углом. Если были травмы запястья, то они помогут избежать болей в суставе. Упражнение также можно усложнить, поставив ноги на возвышенность.
  6. Отжимания на брусьях для накачки грудных мышц. Наклоняя торс вперед, сгибайте руки в локтях и опускайтесь между брусьями, пока кисти не окажутся на одном уровне с подмышками. Если держать корпус прямым, то большую нагрузку получит трицепс, а не грудь. Контролируйте каждое движение, а внизу задерживайтесь на две секунды. Новички могут осваивать технику в гравитроне, а спортсмены с опытом – закреплять дополнительное отягощение на поясе. Отжимания на брусьях сложнее прочих и польза от них выше.
  7. Отжимания на одной руке. Выполнять движение одной рукой (вторая находится за спиной) и удерживать баланс могут только спортсмены с опытом. Чтобы освоить правильную технику, можно первое время ставить ноги шире плеч. Думаете, что никогда не сможете отжаться как профи в своих видео? Только ленивые говорят, что это невозможно!

Рак груди у занимающихся бегом бывает реже, чем у женщин с сидячим образом жизни

Новые исследования выявили прямую связь между тренировками и сниженным риском развития рака молочной железы, радует Чевилл. «Первичная профилактика помогает избежать заболевания в принципе, – объясняет она, – вторичная – не дает болезни вернуться. Так вот множество данных подтверждает, что тренировки в случае с раком груди – это и первичная, и вторичная профилактика». Исследование 2014 года показало, что бег в этом отношении превосходит ходьбу. Нагрузки более высокой интенсивности оказались полезнее, чем умеренные. Так что хватит сидеть – беги в парк.

Причины появления папиллом под грудью

Папилломы под грудными железами возникают после инфицирования ВПЧ. Human Papillomavirus широко распространен в человеческой популяции. Согласно статистическим данным, около 60-70% населения планеты заражены папилломавирусом.

Передача ВПЧ осуществляется тремя путями:

  1. Контактно-бытовым (через полотенца, мыло, зубные щетки, мочалки).
  2. От инфицированной роженицы к новорожденному во время прохождения родовых путей.
  3. Заражение половым путем происходит после незащищенных сексуальных контактов.

Длительное время вирус находится в спящем состоянии. Под влиянием неблагоприятных факторов он активируется.
Появляются папилломы на шее, под грудными железами, в подмышечной впадине, активации ВПЧ способствуют следующие причины:

  1. Чрезмерное потение провоцирует ослабление местного иммунитета. Пот раздражает чувствительную кожу под молочными железами. Человек чешет грудную область. На ней появляются ранки. Последние выступают входными воротами для опасного вируса.
  2. Ношение тесного, неудобного белья приводит к потертостям и повреждению кожи. Через кожные дефекты инфекция проникает в эпидермальный слой.
  3. Использование чужих банных принадлежностей может закончиться инфицированием здорового человека различными заболеваниями. Через мочалки, влажные полотенца папилломавирус проникает на кожные покровы и размножается внутри эпителиальных клеток.
  4. Чрезмерное увлечение загаром, косметическими процедурами негативно отражается на работе местных и общих защитных механизмов организма.
  5. Вредные привычки (алкоголизм, курение, наркомания), нерациональное питание, гиповитаминоз влияют на состояние кожи, подавляют местный иммунитет. Под грудью выскакивают наросты различной этиологии.
  6. Проблемы с эндокринной, пищеварительной системами являются благоприятным фоном для активации папилломавирусной инфекции.
  7. Появление папиллом может спровоцировать гормональная перестройка организма (при беременности, лактации, климаксе, перед каждой менструацией).
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: