Как быстро убрать живот после кесарева


Почему живот после кесарева не возвращается в прежнее состояние

Основными факторами, формирующими обвислый живот после неестественных родов, являются:

  • Смещенный центр тяжести. 9-месячное вынашивание ребенка отрицательно сказывается на походке, осанке. Под действием выпячивающегося живота плечи сутулятся, спина горбится, пресс расслабляется, а при ходьбе наблюдается отклонение назад.
  • Лишние килограммы. Активное поглощение пищи беременными сулит набор веса, провоцируя появление жировых отложений в районе живота, талии, особенно после кесарева.
  • Брюшное растяжение. Слабый мышечный корсет, потеря мышечного и кожного тонуса формируют кожную складку живота – возникает эффект «фартука».
  • Диастаз. Многие беременные женщины в меньшей или большей степени подвержены деформации фасции, соединяющей мышцы пресса и проходящей вертикально через пупок.
  • Мускульная слабость. Вынашивая малыша, женщина редко уделяет время на поддержание физического состояния посредством гимнастики. Это приводит к утрате мышечного тонуса, дряблости мышц.
  • Грыжа. Период вынашивания плода может оказаться для женщины слишком обременительным. При обнаружении такой проблемы, следует обратиться к доктору, дабы избежать защемления грыжи.

Избавиться от кожной складки можно посредством косметических процедур, а бороться с жировыми отложениями эффективнее спортивными занятиями и диетами.

Живот после кесарева: причины деформации тканей

Обрести прошлую форму можно, если знать причины деформаций тканей в этой части тела. Живот после кесарева сечения кажется дряблым. В период вынашивания ребёнка произошла значительная прибавка веса. Лишние килограммы отложились на боках складками. Этот объём трудно согнать, особенно при кормлении ребёнка грудью.

  1. Нависающий живот над швом свидетельствует о мускульной слабости. Беременная женщина не выполняла посильные упражнения. После родов нагрузки на мышцы пресса не было, поэтому они стали дряблыми.
  2. Смена центра тяжести – ещё одна причина слабости мышечных волокон после кесарева сечения. С ростом плода, для равновесия при передвижении беременной женщине приходилось отклонять корпус назад. Такая привычка формировалась долго, поэтому не получится убрать её сразу.
  3. Без тренировок начинается ослабление мышц брюшного пресса. Иногда бывает растяжение связок. Степень изменения мышц живота после кесарева сечения может определить хирург. Затем будет разработан комплекс упражнений для занятий после кесарева сечения.
  4. В коже снизилось содержание коллагена. Для восстановления его уровня и повышения упругости нужно восполнять запасы этого вещества. Убрать живот после кесарева сечения реально. Но нагружать мышцы разрешается при хорошем состоянии швов.

Как убрать живот после кесарева сечения, когда можно приступать к активным действиям

Существует несколько способов, которые могут помочь избавиться от живота. К основным из них следует отнести:

  • корректировка питания;
  • ежедневные пешие прогулки;
  • регулярные занятия фитнесом;
  • косметические процедуры для восстановления кожного тонуса.

Массаж живота

Вышеуказанные советы направлены не только на решение проблемы отвисшего живота, но и способны помочь привести фигуру в форму.

Процесс восстановления после кесарева может начаться сразу же после выписки из больницы, но при условии, что со стороны роженицы нет серьезных нареканий относительно собственного здоровья, а со стороны врача – нет противопоказаний. Физическая деятельность рекомендована с первых дней, а активные физические нагрузки – только после затягивания швов.

Интенсивные нагрузки после кесарева противопоказаны по следующим причинам:

  1. Матка восстанавливается до прежних размеров не менее 2 месяцев.
  2. Кожные покровы, мышцы нормализуются от 3 месяцев до 1,5 лет.
  3. Высок риск разрыва шва при занятии спортом первые полгода после операции или без разрешения доктора.

Как убрать жир с живота после кесарева сечения: диета

Напомним, что в период грудного вскармливания женщине противопоказаны жесткие диеты. Однако это не значит, что вы можете употреблять калорийную пищу без зазрения совести. Питание новоиспеченной мамочки должно быть здоровым и сбалансированным, кроме того, не содержать аллергенов. И именно такая пища позволяет нам быстро и без особых усилий сжигать жир в области живота. Но чтобы добиться хороших результатов в диетическом питании после кесарева сечения, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Режим питания должен быть дробным с небольшими порциями еды. Старайтесь употреблять пищу каждые 3-4 часа. К слову, в период грудного вскармливания придерживаться этого режима достаточно просто — покормив кроху, не забудьте о себе.
  2. Чтобы усилить метаболизм, вывести из организма токсины, необходимо как можно больше пить. Отдавайте предпочтение зеленому чаю, воде без газа.
  3. Ближе к вечеру старайтесь питаться легкой пищей. При этом порции еды должны быть меньшими по сравнению с утренними трапезами. Кроме того, последний прием пищи совершайте не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
  4. Солите еду в тарелке, а не во время приготовления. Так вы сможете контролировать количество потребляемой соли, тем самым усилив выведение лишней жидкости из организма.
  5. Откажитесь от сладкого: пирожных, тортов, булочек и плюшек. Замените сахар медом (если у вас и малыша нет аллергии на продукты пчеловодства).
  6. Старайтесь съедать калорийную пищу в первую половину дня, а на ужин готовьте молочные, белковые блюда. Используйте в процессе приготовления еды пароварку, мультиварку, духовку.

Соблюдая такие простые правила, вы не только не наберете лишнего веса, но и избавитесь от 3 до 5 кг за месяц. Напомним, что физическая активность в комплексе с правильным питанием ускоряет процесс похудения в несколько раз.

Физическая активность, упражнения для живота после кесарева сечения

Ключевым фактором, решающим возникшую проблему, считается физическая активность. Она предполагает выполнение следующих мероприятий:

  • обычная ходьба;
  • выдержка осанки;
  • выполнение обязанностей по дому без чрезмерных физических нагрузок;
  • втягивание живота;
  • сидение на специальном мяче, используемом для фитнеса;
  • пешие прогулки (с ребенком в коляске) вдали от автомагистралей.

Отсутствие физической деятельности в послеоперационный период неизбежно приводит к набору лишнего веса, провоцируя еще большую обвислость в районе живота.

Специальные гимнастические упражнения для женщин, перенесших кесарево сечение, подразумевают легкие физические нагрузки, позволяющие постепенно избавиться от актуальной проблемы: обвислого живота. В зависимости от количества времени, прошедшего после проведения операции, можно выполнять те или иные упражнения.

Гимнастика на 2-3 сутки:

  1. Приняв горизонтальное положение на спине, вытянуть ноги и расположить расслабленные руки вдоль туловища. По очереди выполнять сгибания ног, придерживаясь плавного ритма.
  2. Расположившись лежа на спине, согнуть ноги и закидывать руки за голову, имитируя процесс плавания.
  3. Лечь спиной вниз и, согнув ноги, взять руками подушку и поднять ее над грудью. Сделать вздох при согнутых локтях. Через несколько секунд выдохнуть, сжимая подушку и напрягая грудные, спинные мышцы.
  4. Лежа животом вверх, согнуть колени и зажать ими подушку, ослабляя и напрягая мышцы попеременно.

Гимнастика на 4-8 сутки:

  1. Лечь спиной вниз, руки собрать в районе пупка и втягивать его на каждом выдохе.
  2. Расположить руки вдоль тела, лежа на спине. Немного приподнять голову, зафиксировать на несколько секунд, и расслабиться.
  3. Согнуть колени, а руки расслабить, предварительно приняв горизонтальное положение. Выполнять поочередные подъемы ног, касаясь ими живота.
  4. Находясь на спине, развести руки в стороны и согнуть ноги, зажав коленями подушку. Совершать ими попеременные наклоны вбок.

Гимнастика через 9-14 суток:

  1. В положении лежа расслабить руки, расположив их вдоль туловища, и согнуть ноги, зажав подушку коленями. Сделать максимально возможный подъем ягодиц и бедер, зафиксировать и через несколько секунд опустить.
  2. Расположившись на спине, сделать руки замком за головой и приподнять ее вместе с лопатками и плечами. По очереди тянуться локтем к противоположной коленке (левый к правой), избегая касания груди подбородком.
  3. Сцепить руки, закинуть их за голову, лежа на спине. Согнув колени и приподняв голову с плечами и лопатками, зажать подушку ногами и одновременно тянуться к обеим коленкам.
  4. Лечь животом вниз, руки расслабить и вытянуть вдоль тела. На выдохе произвести отрыв рук от пола и сгибание локтей. Затем согнуть ноги, немного подержать их и распрямить.

Гимнастика спустя 4 недели:

  1. Наклоны туловища.
  2. Приседания.
  3. Упражнения на пресс.
  4. Ножницы.
  5. Березка.

Через 2 месяца можно посещать спортзал, осуществлять посильные физические нагрузки, но только под присмотром личного тренера во избежание послеоперационных проблем.

Как правило, приступать к интенсивным занятиям разрешается врачами спустя полгода после кесарева. Однако это не мешает заниматься восстановлением фигуры с первых дней после операции. Добиться эффективности от выполнения гимнастических упражнений можно посредством постепенного наращивания нагрузок без возможности переутомления.

Почему после кесарева сечения появляется живот?

Целых 9 месяцев внутри вас развивается маленькая жизнь. Сначала она и правда маленькая, но потом начинает приобретать солидные размеры, а вместе с ней и животик – солидные объемы. Ослабевают мышцы пресса, расходятся косые мышцы живота. С ростом крохи внутри вас меняется ваша осанка, «пузико» подается вперед, кожа растягивается. Затем происходят роды, в нашем случае – кесарево сечение.

Хирург разрезает кожу и мышцы чтобы получить доступ к матке, а потом зашивает все как было. И от того, насколько грамотно он сошьет мышцы и насколько аккуратно сделает шов на коже, зависит то, как будет выглядеть ваш животик. Но растянутую кожу он никуда не денет, как ни старайся. Именно она и нависает так называемым «фартуком».

Девять месяцев вы активно кушали, но не активно двигались. Лишние килограммы после кесарева уверенно расползаются по бокам, появляется «гармошка» с родами никак не связанная. Да и обвисший животик жировой ткани не лишен.

Итак, мы имеем:

  • измененную осанку;
  • растянутую кожу;
  • растянутые и ослабевшие мышцы;
  • жировые отложения.

Осанка понемногу вернется, если будете заставлять себя ходить прямо. А вот с остальными пунктами придется бороться, при том не неделю, и даже не месяц. Процесс рассасывания кожного валика после сечения может длиться до года. Но, если знать, что и как делать, можно сократить это время вдвое.

Правильное питание

Избавиться от ненавистного живота с боками, образовавшихся после операции кесарева сечения, помогут следующие правила питания:

  1. Избегать твердой пищи первые 3 дня после наложения швов, обеспечив питание организма посредством капельницы.
  2. Сделать акцент на продуктах, богатых следующими минералами:
  • Железо (Fe) – для восстановления мышечного тонуса (бобы, мясо, зеленые овощи, печень, гранаты и гречка).
  • Кальций (Ca) – для скорейшего затягивания швов, нормализации обменных процессов, активного выведения жиров (сыры, йогурты, молочные продукты).
  1. Принимать специальные витаминные добавки для поддержания биохимических процессов в организме, восстановления прежней фигуры («Компливит Мама», «Витрум Пренаталь», «Элевит Пронаталь», «Алфавит Мамино здоровье» и другие).
  2. Поглощать пищу часто (до 7 раз за сутки) и небольшими порциями.
  3. Пить много очищенной (минеральной) воды.
  4. Исключить жирные блюда, жареное, маринады, копчености, соленое, фастфуд и кофеин.

Заняться обеспечением сбалансированного питания стоит сразу после ликвидации капельницы, но при лактации запрещается сильно ограничивать рацион.

Абдоминопластика после кесарева сечения

Если вам ну очень лень заниматься всем вышеописанным, или фартук большой и не поддается никаким влияниям с вашей стороны, можно прибегнуть к радикальным мерам.

Абдоминопластика – это хирургическая процедура, убирающая излишки кожи и жира и восстанавливающая мышечную структуру. В некоторых случаях она действительно оправдана, но важно помнить:

  • это дорого;
  • это бесполезно, если в дальнейшем вы не будете следить за собой;
  • это трудная и длительная операция;
  • сложного периода реабилитации вам не избежать;
  • это эффективно, если операция и реабилитационный период пройдут успешно.

Решение принимать вам, но хирургических вмешательств в организм все же лучше избегать по возможности.

Косметические средства

Положительный эффект на обвислый живот могут оказать средства косметического толка. Они активизируют в организме механизмы, отвечающие за расщепление жировых структур и приведение кожных покровов в тонус (исчезают швы и растяжки). Наиболее действенны и популярны следующие средства:

  • Контрастные обливания. Оказавшись в душе, навести струю воды на проблемную часть живота и попеременно менять температуру с холодной на теплую.
  • Крем. Взять несколько драже мумие, растолочь, ввести детский крем в пропорциях 1 к 1 и смешать. Полученным средством натереть живот после принятия душа и смыть спустя 3 часа.
  • Скраб на основе кофе. В емкость используемого геля для душа добавить молотых кофейных зерен. Использовать средство по назначению, уделяя больше времени бокам и животу.
  • Скраб на базе морской соли. Оливковое масло (желательно нерафинированное) смешать с солью. Получившейся смесью тщательно натереть живот (пока не появится краснота) и смыть теплой водой.
  • Тонизирующий компресс. Замочить в холодной воде махровое полотенце, обернуть им живот (или просто приложить). Спустя 5 минут повторить процедуру, используя уже другое полотенце, смоченное в горячей воде.

Для достижения максимального результата от косметических средств их следует использовать только после заживления послеоперационных ран в комплексе с физической деятельностью, упражнениями, диетой.

Как восстановить живот после кесарева – видео

В этом ролике молодая мама рассказывает о личном опыте борьбы с животом после кесарева. Обязательно посмотрите, девушка дает очень дельные советы, которые помогли лично ей.

Красота – великая сила, которая, тем не менее, требует жертв. Восстановить красивый плоский живот после кесарева возможно, но на это придется потратить и время, и силы, а в случае радикальных мер – еще и деньги. Главное – не идти на крайности, придерживаться советов специалистов и не лениться. В этом случае успех в вашем стремлении быть красивой и стройной мамой – гарантирован.

Если вы бывали в подобной ситуации, расскажите, какие меры помогли вернуть аккуратный животик лично вам. Эта информация поможет мамам, которые столкнулись с этим вопросом впервые. Красоты вам, но главное – здоровья!

Другие методы убрать живот после кесарева

В условиях дефицита времени, требуемого на восстановление после кесарева, практикуются следующие методы ликвидации живота:

  1. Пешие прогулки. Подразумеваются прогулки на свежем воздухе вместе с новорожденным в коляске.
  2. Плавание. Необходимо разрешение доктора и наличие инструктора.
  3. Бодифлекс. Специальная дыхательная гимнастика, занимающая 15 минут в сутки. Заниматься бодифлексом рекомендуется сразу после утреннего пробуждения. Для выполнения дыхательных упражнений необходим контроль и позитивный настрой. Выдох следует совершать через рот, а вдох – посредством носа. Все манипуляции с дыханием должны быть спокойными, глубокими.

Техника выполнения дыхательной гимнастики:

  • Сделать максимальный выдох.
  • Втянуть живот в направлении ребер.
  • Зафиксироваться минимум на 10 секунд.
  • Расслабить мышцы и произвести глубокий вдох.

Бандаж. Специальное утягивающее медицинское приспособление для фиксации, поддержки брюшных мышц и предупреждения растяжек. Качественный бандаж отвечает следующим нормам:

  • изготовлен из хлопчатобумажной ткани, микрофибры;
  • воздухопроницаемый;
  • впитывает влагу;
  • имеет следующие формы: пояс, трусы, юбка, бермуды.

Показания к применению бандажа:

  • поддержка швов, брюшных мышц;
  • укрепление пресса;
  • снижение перенапряжения мышц живота, спины (особенно при уходе за новорожденным);
  • увеличение сократительной способности матки;
  • фиксация внутренних органов малого таза во избежание их опущения;
  • активизация регенеративных функций для послеоперационного восстановления поврежденных мышц, тканей;
  • носить 5-9 недель, делая получасовые перерывы каждые 2-4 часа.

Противопоказания для ношения бандажа:

  • аллергическая реакция на материал;
  • кожные патологии (дерматит, нейродермит, экзема);
  • ЖКТ-проблемы (диарея, запор, метеоризм, рвота);
  • любые болезненные ощущения внизу живота;
  • почечные и сердечно-сосудистые патологии, вызывающие отечность;
  • воспаление шва.

Использование бандажа после кесарева должно быть одобрено медицинским специалистом.

Как избавится от живота после кесарева

Поскольку появление неприглядного животика обусловлено несколькими факторами, избавляться от него придется тоже комплексно. Сразу стоит оговориться, что шрам от шва никуда не денется, он теперь с вами на всю жизнь. Но одно дело – тонкая линия шрама на гладком и плоском животике, а совсем другое – когда это бугристый валик из кожи и жира.

Еще одна оговорка – не ждите быстрых результатов. Ни фартук, ни валик не уйдет ни за месяц, ни за два. Вам понадобится минимум полгода регулярных занятий собой. А в эти занятия входят упражнения, диета и ношение бандажа. Кроме того, за проблемным участком кожи придется ухаживать и косметически в том числе, но об этом немного позже.

Упражнения

Страшное слово на самом деле, особенно учитывая то, что физические нагрузки вам противопоказаны минимум на ближайшие пару месяцев после операции, дальше – только по разрешению у врача. С качанием пресса и тренажерным залом придется подождать. Должен затянуться не только внешний шов. Хорошо должны зажить и внутренние повреждения тканей.

Однако, лежа на кровати без движения, вы фигуру в порядок не приведете. Поэтому уже через недельку после операции начинайте лежать на кровати правильно и с пользой для дела:

  1. Вытяните ноги, лежа на спине. Руки свободно положите вдоль туловища. Медленно и плавно сгибайте по очереди ноги в коленях.
  2. Лежа на спине, согните ноги в коленях. Забрасывайте руки за голову по очереди, как будто плывете.
  3. Согните ноги в коленях и зажмите в них подушку (лежа на спине). Руки раскиньте в стороны. Попеременно наклоняйте ноги вправо-влево.
  4. Лежа на спине расположите руки в области пупка. На выдохе втяните живот.

Все подобные упражнения нужно выполнять не спеша, движения должны быть плавными. Не старайтесь делать сразу много, для первых раз по 4-5 повторений будет достаточно. Но эти нехитрые упражнения начнут приводить в тонус мускулатуру живота.

Спустя пару месяцев вам необходимо провериться у доктора. Он посмотрит, насколько хорошо зажили швы, в каком состоянии находится матка. И если все хорошо, даст добро на физические нагрузки.

С этих пор вполне можно качать пресс и развивать косые мышцы живота классическими методами. Но сразу не усердствуйте и быстрых результатов не ждите – начинать нужно понемногу и постепенно наращивать обороты. При регулярных тренировках результат будет заметен уже через пару-тройку месяцев.

Диета

До настоящих тренировок еще целых два месяца, если не больше. И за это время важно не «накушать» себе лишние килограммы. Кроме того, от качества питания напрямую зависит скорость восстановления вашего организма, ведь беременность и операция отнимают очень много его жизненных ресурсов.

—Что можно есть после кесарева сечения— сразу и в ближайшие пять дней вы, наверняка, знаете. Но сейчас вам важно сохранить диету. И в вопросе «как похудеть после кесарева и убрать живот» важно все:

  1. Что вы едите. Вы кормите грудью и то, что вы кладете себе в желудок, отражается не только на фигуре, но и на малыше. Вам сейчас нужны крупы, овощи и фрукты, нежирное мясо, молочные и молочнокислые продукты, рыба и яйца. Мучное и сладкое никто не запрещал, но это должно быть лакомство, а не прием пищи.
  2. Как вы едите. Лучше всего, если вы сохраните дробное питание. То есть, около шести раз в сутки, но небольшими порциями. Так из продуктов будет усваиваться больше полезностей, а лишним граммам не из чего будет отложиться.
  3. Когда вы едите. Если выработать график приемов пищи, еда будет легче перевариваться и лучше усваиваться, а не проходить через организм «транзитом», оставляя только лишние калории.
  4. Сколько вы едите. Тут вопрос не в объеме пищи, а в ее качестве. Для полноценного —восстановления после кесарева сечения— и кормления грудью вам необходимо потреблять 100-120 грамм белка, до 100 грамм жиров, около 400 грамм углеводов в сутки. При том 300 грамм углеводов должны быть сложными (а это именно крупы). В общем и целом за день вам нужно потреблять около 3000 ккал.

При серьезном подходе и соблюдении норм здорового питания фигура сама в норму не придет, важна и физическая активность. Но лишние сантиметры на талию и бедра не набегут, что тоже немаловажно.

Применение послеродового бандажа

Если разбираться детально, послеродовой бандаж нужен. Мышцы живота ослаблены и растянуты, мышцы спины постоянно перегружены. Искусственный корсет поддерживает слабые мышцы, облегчая женщине ее повседневные хлопоты. Он не позволяет «лишней» коже обвисать, она быстрее приходит в тонус. Касательно мнений, что бандаж раздражает шов – просто его необходимо отдельно закрывать, а сам корсет должен быть сделан только из качественных и (желательно) натуральных материалов. Кроме того, его нужно регулярно стирать, так что имеет смысл покупать сразу два одинаковых.

В вопросах того, что корсет может сдавливать или мешать, важно понимать, что его нужно выбирать и носить правильно, как, скажем, бюстгальтер. Существует несколько разновидностей такого бандажа:

  1. Универсальный. Это обычный широкий пояс, его легко надевать, за ним просто ухаживать. Сила утягивания регулируется. Но он нередко сползает в процессе носки, нужно периодически поправлять.
  2. Трусы. Построен такой бандаж на манер утягивающего белья. Не сползает, незаметен под одеждой, в некоторых моделях есть застежки для посещения туалета. Но без примерки его не купишь, он должен идеально сидеть именно на вас.
  3. Бермуды. Это удлиненный вариант трусов, который утягивает еще и бедра. Но в этом случае так же важно четко подобрать размер.
  4. Юбка. Это более широкий вариант универсального пояса, который дополнительно захватывает бедра. Легко регулируется, но точно так же, как и пояс, сползает при длительной носке.

Кроме модели при покупке не забывайте обращать внимание на качество и материал. Лучше всего покупать такой «аксессуар» в аптеке, там вам помогут и с моделью определится, и размер подберут. Начинать ношение бандажа лучше понемногу, ходить в нем не более часа, затем снимать. Постепенно время можно увеличивать. Отвыкать придется так же постепенно – ваше тело привыкнет, что его поддерживают.

Чтобы корсет помогал вам в вопросе того, как убрать живот после родов, а не осложнял дело, помните простые правила:

  • нельзя заниматься упражнениями в корсете;
  • нельзя спать в бандаже;
  • нельзя надевать его на свежий незащищенный шов;
  • нельзя носить его без перерывов.

Хирургия пластическая

Абдоминопластика считается крайней, радикальной мерой избавления от живота. Использование этого метода показано в случаях, когда имеются:

  • послеродовые растяжки;
  • грубый рубец после шва;
  • кожная складка вследствие резкого похудения;
  • диастаз;
  • опущение брюшной стенки;
  • заметный жировой фартук.

Различают следующие виды пластики живота:

  • Эндоскопическая абдоминопластика. Этот вид хирургического вмешательства осуществляется без разрезов – посредством 2-сантиметровых проколов, куда вводятся специальные трубки и инструменты. Продолжительность операции составляет около двух часов. Она может быть совмещена с процедурой липосакции. Эндоскопическая абдоминопластика не оставляет рубцов, минимизирует реабилитационный период и вероятность осложнений. Она применяется в следующих случаях: ослабленный тонус живота, брюшные растяжения.
  • Миниабдоминопластика. Производится несущественный разрез для удаления лишних тканей без затрагивания пупка. Операция длится порядка трех часов и показана при небольших растяжках, провисаниях низа живота, мышечном ослаблении, незначительных кожных излишках.
  • Классическая абдоминопластика. Осуществляется надлобковый разрез, отделяется лишний кожно-жировой слой, мышцы сшиваются, формируется пупочная область. Операция применяется при наличии следующих деформаций: грубые рубцы, жировые излишки, кожный или жировой фартук.

Подготовка к абдоминопластике включает:

Сдачу анализов:

  • кардиограмма;
  • УЗИ брюшины;
  • анализ крови, включая биохимию и коагулограмму;
  • выявление гепатита, ВИЧ;
  • заключение анестезиолога.

Врачебные предписания:

  • отказ от никотина за 2 недели до операции;
  • непоздний легкий ужин за день до операции;
  • проведение клизмы накануне вечером, а также утром в день операции;
  • не употреблять пищу, воду в день операции.

Проведение операции предполагает следующие этапы:

  • Анестезия (общий наркоз).
  • Произведение размеченных проколов или разрезов.
  • Манипуляции с кожными и жировыми складками, мышцами (иссечение, вшивание).
  • Наложение швов, их обработка.
  • Продолжительность 90 минут–5 часов.

Длительность реабилитационного периода при отсутствии осложнений не превышает 4 недель и подразумевает выполнение следующих действий:

  1. Применение анальгетиков, антибактериальных кремов, мазей.
  2. Ношение корректирующего белья – бандажа.
  3. Периодические походы к доктору для перевязок, осмотра.

Противопоказания к проведению абдоминопластики:

  • возраст менее 18 или более 60 лет;
  • ожирение 3-4 степени;
  • диабет 1, 2 типа;
  • различные аллергические реакции;
  • кожные проблемы (экзема, псориаз, дерматит);
  • сердечная, почечная, печеночная недостаточность (цирроз, гепатит);
  • болезни крови, плохая свертываемость;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • ВИЧ, онкология, острая инфекция или воспаление;
  • респираторные нарушения;
  • патология дыхательной системы, туберкулез;
  • серьезные психоневрологические отклонения;
  • непереносимость наркоза;
  • постинсультное, послеинфарктное состояние;
  • наличие рубца, расположенного поверх пупка;
  • недавно перенесенная операция;
  • скорое планирование беременности, во время вынашивания плода, грудное вскармливание.

Возможные осложнения после хирургического вмешательства:

  • гематома;
  • отек;
  • серома;
  • расхождение шва, большой рубец;
  • нагноение раны;
  • некроз;
  • редко легочный отек, тромбоз, застойная пневмония и повышение внутрибрюшного давления.

Живот после кесарева и безопасность

После операции у 80% рожениц появляется обвисший животик. И перед тем как приступить к процессу восстановления, необходимо выяснить причину, по которой так много женщин страдают от обвисания кожи в области живота. Причин грешить на фигуру нет, так как эта проблема появляется даже у тех, кто до беременности имел стройные и подтянутые формы.

Итак, рассмотрим основные причины появления животика. На протяжении 9 месяцев беременности центр тяжести у женщины постепенно смещался. А после родов необходимо время на восстановление походки и осанки. Неправильное положение спины, сутулость — вот причины, по которым живот при походке выпирает вперед. Во время беременности будущая мама питается за двоих, однако не всё уходит на питание малыша. Лишний вес скапливается в области талии и боков (так называемых «ушек»). И добавьте к этим причинам тот факт, что за 9 месяцев брюшная полость растягивается.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что обвисший живот — это не что иное, как растянутая кожа в сочетании с жировой складкой. При разработке методов, которые помогут убрать животик после кесарева, необходимо учитывать факторы, спровоцировавшие искусственные роды. Правильный подход под наблюдением врачей поможет быстро восстановить фигуру в домашних условиях.

Для решения этой проблемы можно выбрать два метода, которые друг друга дополняют. К примеру, если у вас после кесарева животик обвисает в виде складки кожи, то можно выбрать косметологические процедуры. Однако при наличии жировой прослойки таких процедур будет недостаточно. В таком случае врачи рекомендуют заняться спортом, вести активный образ жизни и ограничить потребление еды.

Узнайте, как быстро восстановиться после кесарева сечения.

Но не стоит забывать о том факте, что для молодых мам после искусственных родов существует ряд ограничений, которые не позволяют быстро восстановить былые формы. Врачи категорически запрещают в течение двух месяцев после родов поднимать тяжести больше веса ребенка. Еще одно ограничение связано с разработкой мышц брюшной полости.

Запрещено качать пресс сразу после родов Во избежание расхождения шва женщинам запрещают качать пресс, а разрабатывать эту группу мышц можно только после того, как пройдет месяц с момента родов. Эти ограничения позволяют организму в короткий срок восстановиться после оперативного вмешательства. Хотя в некоторых случаях перечень ограничений может быть расширен и дополнен ведущим врачом.

Видео о коррекции передней брюшной стенки после кесарева сечения

Особенности коррекции брюшной зоны после кесарева посредством абдоминопластики. В каких случаях необходимо хирургическое вмешательство, рассказывает пластический хирург, доктор Седышев.

Избавиться от живота, образовавшегося вследствие кесарева, вполне реально. С первых дней следует проявлять физическую активность, постепенно готовя организм к гимнастическим упражнениям. При этом нужно придерживаться сбалансированного дробного питания и проводить косметические процедуры. Не стоит игнорировать врачебные советы и запреты.

Можно ли лежать на животе после кесарева?

Всю беременность женщина мечтает поспать или хотя бы полежать на животе – это одна из самых удобных поз. Но вот случается —подтекание околоплодных вод—, крупноплодие или любая другая патология, требующая оперативного родоразрешения, и женщину «кесарят». Ну и как теперь исполнить свою мечту? Когда после кесарева можно будет ложится и спать на животе? Ответ – да хоть на второй день.

Многие переживают, потому что шов ведь. Но врачи говорят, что это вообще не проблема, ничего не разойдется. Многие даже рекомендуют если не спать (попробуй ты поспи, когда грудь наливается и к ней хоть не притрагивайся), то хотя бы иногда лежать на животе. Так матка значительно быстрее сокращается и приходит в норму. Кроме того, нормализуется кровоток во внутренних органах, они быстрее возвращаются к своему прежнему расположению.

Единственная «поправка на шов» в этой ситуации – ложиться на живот нужно медленно, плавно и аккуратно. К расхождению шва приводят именно резкие быстрые движения, помните об этом.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: