Плюсы домашнего шугаринга
Перед тем как делать шугаринг дома, давайте разберём, какие положительные особенности присущи этой процедуре.
1. Если нет желания обращаться в салон из-за своей стеснительности или дороговизны процедуры, тогда манипуляции проводятся самостоятельно с покупной пастой.
2. Тем, кто не желает тратиться на готовую пасту, мы предлагаем к рассмотрению рецепты её приготовления. Понадобится всего 3 ингредиента: лимон/лимонная кислота, сахарный песок, вода.
3. Стеснительным людям мы расскажем, как сделать шугаринг бикини. Чтобы не обращаться к мастеру или подруге, придётся проводить процедуру самой себе.
4. В отличие от восковой эпиляции, шугаринг не оставляет кровоподтёков. Также нет необходимости отращивать длинные волоски.
5. После проведённых манипуляций повторная эпиляция осуществляется спустя 20—30 суток. Волоски не врастают, нет воспалений.
6. Так как правильно делать шугаринг не все умеют, мы распишем пошагово процедуру. Она подходит даже новичкам, желающим устранить растительность в домашних условиях.
7. От воска остаются ожоги, кожа покрывается корками и сильно высыхает. Сахарная эпиляция, напротив, питает даже самые глубокие слои, не травмируя эпидермис.
Выбор формы ногтей в зависимости от типа пальцев
Чтобы ногти выглядели красиво не достаточно просто удалить кутикулу и накрасить ногтевую пластину лаком. Полную картину маникюра составляет и правильная индивидуально для каждой женщины форма ногтей.
Довольно грубо будут смотреться широкие квадратные ногти у обладательниц пухлых пальчиков, так же как и узкие заостренные ногти изуродуют длинные худые пальцы.
Сочетания типа пальцев и формы ногтей:
- Женщине с анатомически широкой кистью и полными пальцами стоит выбирать форму ногтей, которая визуально сделает руку более изящной, пальцы более тонкими и длинными: заостренная форма, миндалевидные ногти – лучшие варианты в данном случае;
- Для обладательниц тонких и длинных пальцев подойдет практически любая форма, главное не переборщить с длинной ногтей, чтобы пальцы не казались неестественно длинными;
- Если пальцы неровные (например, увеличены межфаланговые суставы), лучше остановиться на естественной форме и длине ногтей, чтобы не привлекать излишнего внимания к кистям рук вульгарным маникюром.
Выбор редакции: Для начинающих дизайн ногтей: нейл-арт со вкусом
Длинные ногти в последнее время отходят на второй план, во время бешеного ритма городской жизни, когда женщины в своих силах и правах практически сравнялись с мужчинами, для удобства и как эталон красоты закрепились короткие, аккуратно обработанные ногти естественной формы и минимальной длины.
Что нужно для проведения шугаринга дома
Перед тем как делать шугаринг, важно приобрести принадлежности для проведения процедуры в домашних условиях. Если в планах работа с готовой пастой, стоит знать, что она бывает мягкой, жёсткой или средней.
Плотность выбирается с учётом жёсткости волоса. Состав со средней плотностью считается универсальным, подходящим всем частям тела. Но для зоны глубокого бикини купите плотную пасту.
Список:
- паста;
- зеркало;
- шпатель с полосками (для бандажа);
- антисептический раствор;
- стерильные перчатки;
- тальк.
Выбирайте место с солнечным освещением, чтобы все волоски отчётливо проглядывались.
Как делать шугаринг – пошаговая инструкция
1. Наденьте перчатки. Присыпьте кожу тальком, чтобы он образовал лёгкий белёсый налёт.
2. Оторвите кусок пасты и скатайте в шар диаметром 2 см. Разомните, чтобы состав обрёл пластичность и стал податливым.
3. Приложите к коже, растяните тонким пластом против роста. Засеките 20 секунд.
4. Держите кожу пальцами, быстро одёрните пасту по росту. Прижмите обработанное место.
5. Таким образом вам необходимо удалить растительность на других участках. Готово!
Важно!
Теперь вы осведомлены о том, как правильно делать шугаринг по мануальной технике. Если предпочитаете метод бандажа в домашних условиях, действуйте иначе. Распределите пасту и приклейте полоску. Спустя полминуты оторвите её по росту.
Особенности проведения шугаринга различных частей тела
Шугаринг дома – удачное решение избавления от лишней растительности. Но важно понимать, как делать его на различных участках тела.
№1. Ноги, руки
1. Чувствительность кожи не такая сильная, как в области бикини или подмышечных впадин. Но из-за постоянного бритья волосы становятся жёстче.
2. Поэтому паста раскатывается против роста, далее необходимо засечь порядка 1,5—2 минут и оторвать её по росту. Ориентируйтесь на схватывание пасты: кожа «стягивается» — пора отдирать.
3. Эпиляция ног проводится до бёдер. Но если нет времени, можно обработать только голени до колен. Что касается рук, выбирайте – только до локтей либо до плеч.
№2. Лицо
1. Перед тем как правильно делать шугаринг, изучите всё, что связано с эпиляцией лица в домашних условиях.
2. Паста предназначается для удаления так называемых женских усиков. Также она убирает светлые волоски над/под бровями.
3. Лучше пользоваться тонким шпателем, но отрывать пасту руками. Распределите её и оставьте на 30 секунд. Сорвите и обработайте область антисептиком.
№4. Зона глубокого бикини
1. Шугаринг интимной зоны глубокого бикини – непростое занятие из-за нежной кожи. Поэтому стоит знать некоторые тонкости. Если волоски по длине превысят 6 мм., вы испытаете сильную боль.
2. Распределяйте пасту по направлению роста. Засеките 40—60 секунд, чтобы масса застыла. Натяните кожу и сорвите пасту. Такое нехитрое действие позволит немного смягчить боль.
3. Если остались волоски-единицы, лучше их выщипнуть пинцетом. Запрещается делать эпиляцию повторно в этот же день, иначе раздражения не избежать.
№5. Подмышечные впадины
1. Стоит знать, как правильно делать шугаринг в этой области в домашних условиях. Манипуляции нужно проводить аккуратно.
2. Распределяйте пасту против роста и одёргивайте. Луковицы в подмышечной зоне достаточно крепкие. Если провести несколько процедур, они ослабнут.
Топ-темы:
Писательница и блоггер Энни Грейс (Annie Grace) рассказала, как 30 дней без выпивки могут изменить жизнь человека.
Отказавшись от алкоголя на месяц, вы улучшите свой сон, секс и даже похудеете, пишет она для Daily Mail.
В доказательство Грейс описала, что будет происходить в организме человека, если не принимать алкоголь 30 дней.
Энни Грейс dailymail.co.uk
День первый. Нисходящая спираль
Вполне вероятно, что вы провели предыдущую часть этой недели, наслаждаясь рюмкой или двумя, особенно если вы планировали «сухой» январь. Но вы когда-нибудь задумывались, почему ничто не заставляет вас чувствовать себя так хорошо, как первый бокал?
Причина заключается в том, что вино искусственно стимулирует участок мозга, который называется nucleus accumbens. Он контролирует выход дофамина, который отвечает за страстное желание, и серотонина, который отвечает за чувство сытости и уменьшения скорости реакции.
В здоровом мозге существует тонкий баланс между этими двумя веществами, но алкоголь нивелирует этот баланс. Первый бокал вызывает выброс дофамина, благодаря чему вы хотите больше того, что дало вам такое удовольствие.
Но в то же время, поскольку центр удовольствия вашего мозга искусственно стимулировался, мозг стремится вернуть правильный баланс. Для достижения этой цели он посылает химическое вещество динорфин, который подавляет чувство эйфории — поскольку последствия первого бокала исчезают, ваше хорошее самочувствие снижается до того уровня, который был когда вы начали пить.
Но дофамин все еще работает, заставляя вас требовать того, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Ответ? Еще одно бокал вина, который начинает цикл снова. Но результаты все больше уменьшаются.
Поскольку организм пытается восстановить свой баланс, он высвобождает адреналин и кортизол — так называемый «стресс» гормон. Таким образом, вы теперь должны пересечь еще больший промежуток, чтобы получить удовольствие. И этот избыток гормонов стресса превышает хорошие чувства, поэтому вы утром часто просыпаетесь встревоженным.
День второй. Помните, любой алкоголь вреден
В прошлом году The Lancet сообщил о новаторском исследовании, в котором сказано, что нет безопасного уровня выпивки. Даже один напиток алкоголя наносит вред здоровью. Любое уменьшение потребления алкоголя снижает риск возникновения рака.
День третий. Алкоголь действительно вкусный
Многие люди говорят, что они пьют, потому что им нравится вкус любимого алкоголя. Но если вы вспомнили о своем первом опыте, то вероятно вы ненавидели его вкус. Вы просто заставили себя выпить, потому что окружающие говорили, что это хорошо.
Существуют доказательства того, что если бы алкоголь не сделал нас пьяными, мы бы его не выпили. Конечно, чистый этанол — а это — алкоголь — невкусный.
День четвертый. Переверните ваше мышление
Это может занять неделю или больше, чтобы ваше тело уравновесилось после того, как вы перестали пить.
В течение этого времени вы можете почувствовать такие симптомы, как головные боли, раздражительность и беспокойство. Я обновила мышление – это помогло мне пройти этот период. Вместо того, чтобы воспринимать эти симптомы как наказание за плохую привычку, я решила смотреть на них как на признаки прогресса, мое тело исцеляло себя.
Как улучшить секс, лучше спать и похудеть за 30 дней dailymail.co.uk
День пятый. Спите лучше
Тот, кто чрезмерно пил, знает, что за этим неизбежно следовал ужасный ночной сон. Действительно, любой алкоголь, даже только бокал вина или пива, нарушает сон, поскольку он производит те же химические последствия в большей или меньшей степени.
Виновниками являются адреналин и кортизол, произведенные, чтобы помочь вашему организму восстановить свой химический баланс. К сожалению для сна, эти стимуляторы действуют дольше, чем депрессивный эффект алкоголя.
Причиной того, почему человек просыпается после пяти часов глубокого сна и не может снова заснуть, являются химические нарушения мозга.
Хорошей новостью является то, что большинство людей считают, что они спят лучше уже после пятой ночи без алкоголя.
День шестой. Не изменяйте все сразу
Вы думаете, что когда вы откажетесь от алкоголя, вы сможете также не употреблять сахар и бегать пять миль в день. Но попытка сделать много изменений одновременно редко работает в долгосрочной перспективе. Пересмотрите цели, когда закончатся 30 дней.
День седьмой. Помните, что это только эксперимент
После недели без алкоголя можно возмутиться, что вы не можете наслаждаться любимым напитком. Напомните себе, что это только эксперимент, чтобы увидеть, как вы будете себя чувствовать после месяца без алкоголя. Вы не запрещаете его на всю жизнь.
День восьмой и девятый. Придерживайтесь своей цели, но не становитесь тем, кто не пьет
Друзья, которые пьют, попытаются вас соблазнить. Социальное давление может быть очень тяжелым. Если вы не хотите говорить правду, скажите: «завтра у меня состоится встреча, и я хочу оставаться с ясным умом», или «я сегодня буду вести авто, поэтому не пью».
День десятый. Борьба с тягой к сахару
Если вы чувствуете больше тяги к сахару, чем обычно, это вполне нормально, когда вы перестаете пить. Алкогольные напитки содержат немного сахара, которого вы сейчас не получаете. Кроме того, как и употребление алкоголя, употребление сахара производит огромный уровень допамина, поэтому очевидно, что ваш мозг ищет заместительный допамин.
День 11. Отвлечение
Ваше подсознание похоже на детское. Если вы привыкли держать бокал вина в течение ночи, позаботьтесь о бокале тонизирующей воды или лимонада, когда вы в компании друзей. Этого достаточно, чтобы удовлетворить вашего подсознательного малыша.
День 12. Задавайте вопросы
Мелкие разговоры могут быть невыносимыми без выпивки, которая улучшает общение. Есть простой способ привлечь людей к разговору – задавать много вопросов. Попросите другого человека говорить о себе, и для нее это не составит труда.
День 13. Используйте свободное время
Если употребление алкоголя было для вас основной деятельностью, у вас возникнет больше свободного времени. Составьте список активностей, которые вы всегда хотели осуществить, и выполните хотя бы некоторые из них в этом месяце.
День 14. Будьте любознательными
Если вы искушаетесь после двух сухих недель выпить хотя бы один бокал вина, то спросите себя: «Как это так, что я думаю, что алкоголь сделает этот момент лучшим?». Затем спросите себя: «Это правда?».
Вы можете расслабиться чашкой чая с печеньем или отдохнуть в ванне с книгой. Это поможет вам чувствовать себя лучше.
День 15. Плохой день на работе
В определенный момент вы можете почувствовать стресс на работе. Если вы ранее в этом случае выпивали, то вы должны найти другой способ уменьшить стресс. Многие исследования показали, что физические упражнения — отличный способ это сделать. Как только выделятся эндорфины, стресс и тяга прекратятся.
День 16. Упражнения для ума также работают
Внимательность и медитация являются столь же эффективными, как и физические упражнения для снижения стресса.
День 17. Никаких зимних простуд
Ваша иммунная система укрепляется, если вы не пьете. Алкоголь подавляет иммунную систему, нарушая выработку цитокинов, которые предупреждают наше тело о вредных инфекциях. Они также влияют на производство белых кровяных клеток, которые продолжают бороться с инфекцией.
День 18. Пагубные родительские сообщения
40 процентов женщин считают, что им нужно выпить, чтобы быть мамой. Но это глупое послание, когда вы думаете об этом. Конечно, пьянство не облегчает материнство и отцовство. Оно может только его усложнить.
Как улучшить секс, лучше спать и похудеть за 30 дней dailymail.co.uk
День 19. Вы снова влезли в обтягивающие джинсы
Общеизвестно, что в алкоголе высокое содержание калорий — большой стакан белого вина похож на съедение мороженого, а пинта пива то же самое, что и большой кусок пиццы.
Но вы можете не знать, что алкоголь легко всасывается, поэтому он быстрее хранится в виде жира, чем излишки калорий из сахара, углеводах, белках или даже в самом жире. Это влияет на увеличение веса и способствует очень низкому уровню сахара в крови, что может привести к употреблению многих калорийных продуктов для компенсации.
День 20. Сила благодарности
Если вы думаете, что жизнь стала менее интересной, то «дневник благодарности» поможет напомнить все положительные моменты в вашей жизни.
День 21. Забудьте о силе воли
Не пытайтесь полагаться на чистую волю, чтобы воздержаться от алкоголя последние десять дней. Новые исследования показывают, что это ограниченный ресурс.
Вместо этого напишите несколько фактов об алкоголе, которые, по вашему мнению, являются правдивыми. Например, как вы энергично чувствуете себя без выпивки. И держите их в кошельке или на корпусе мобильного телефона, чтобы прочитать их, когда почувствуете, что можете уступить.
День 22. Наслаждайтесь лучшим сексом
Употребление алкогольных напитков снижает уровень тестостерона не только у мужчин, но и у женщин. Кроме того, потому, что алкоголь является депрессантом, он влияет на либидо, вмешиваясь в нервную систему, которая необходима для возбуждения и оргазма, включая циркуляцию и чувствительность нервных окончаний. С увеличением количества алкоголя в организме мозг становится менее способным испытывать сексуальную стимуляцию. Трезвый секс – лучший секс. Ваш мозг получает полную, беспрепятственную информацию из ваших чувств, оргазмы становятся сильнее.
День 23. Что такое веселье?
Мы связываем алкоголь с праздником и весельем. Я пила после работы, но удовольствие начиналось в тот момент, когда я выходила из офиса, пишет Энни. Это было фактически предвкушение выходных впереди, что давало мне удовольствие, а не вино.
День 24. Вы выглядите моложе
Надеюсь, что теперь вы можете увидеть разницу в зеркале. Без алкоголя вы выглядите по-другому. Алкоголь не только вызывает преждевременную потерю коллагена и эластичности, но и лицо более склонно быть красным и раздутым, потому что алкоголь — это сосудорасширяющее средство. Кроме того, алкоголь также является основным источником обезвоживания, что способствует высыханию, шелушению кожи.
День 25. Поблагодарите свое тело
День 26. Более острые эмоции
Когда вы пили, вы чувствовали себя немного неясно и оцепененно. Теперь наслаждайтесь эмоциональными максимумами.
День 27. Наслаждайтесь здоровым сердцем
Когда вы не выпиваете, это гораздо полезнее для вашего сердца. Употребление больших количеств, даже в редких случаях, может повлиять на электрическую систему, которая регулирует сердцебиение. Это может привести к образованию сгустков крови или к слишком быстрому битью. Исследования показали, что алкоголь ослабляет сердечную мышцу, поэтому она изнашивается и растягивается.
День 28. Вы почти там
Чтобы добраться до финиша, визуализируйте. Например, что говорите нет бокалу вина перед тем, как пойти по делам.
День 29. Крепкая любовь
Вспомните, почему вы хотели пройти этот эксперимент, что улучшилось для вас в прошлом месяце. Когда вам особенно не хватает напитка? Или вам действительно нужно начать все сначала?
День 30. Поздравляю!
Вы сделали это. Если вы решили перестать пить постоянно, замечательно! Около 8% людей это делают в конце «сухого января», потому что они хорошо себя чувствуют.
Если вы решили, что хотите продолжать пить и чувствовать, что вы можете делать это в меру, тоже замечательно! Какое бы решение не было принято, это хорошо. Вы всегда можете изменить свое мнение.
Как сообщал OBOZREVATEL, ученые развеяли популярный миф об алкоголе. Они также доказали, что крепкая выпивка не помогает переваривать жирную пищу, а наоборот тормозит пищеварение, блокирует нервы, которые побуждают желудок к работе.
Уход за кожей после шугаринга
1. Спустя четверть часа кожу нужно увлажнить. В первые 3—4 суток категорически запрещается посещать парилку. Нельзя загорать и принимать горячую ванну, купаться в водоёмах.
2. Старайтесь носить одежду из натуральных тканей. Меньше прикасайтесь руками к встревоженной коже. Увлажняйте её кремом до 3 раз в день. Если вы столкнулись с сильным раздражением, протирайте участки травяными отварами или соком алоэ.
3. Если вы уже знаете, как правильно делать шугаринг, стоит научиться ухаживать за кожей в домашних условиях. Если раздражение обернулось воспалением в виде гнойничков, нужно воспользоваться средствами с антибиотиком (Мирамистин, Левомеколь).
4. Помните, что любые препараты имеют противопоказания, поэтому пользуйтесь ими осторожно после ознакомления с инструкцией. С сильным воспалением можно столкнуться при проведении процедуры впервые.
Что нужно делать, чтобы ускорить обмен веществ в организме?
Чтобы быть здоровым, необходимо работать над собой. А чтобы наш организм работал как часы и никогда не ломался, необходимо поддерживать правильный обмен веществ. Проблемы со здоровьем начинаются тогда, когда этот процесс под воздействием внешних факторов замедляется. Для нормализации обмена веществ, для его ускорения существует масса способов и советов. Однако для каждого человека необходимо найти именно свой способ, чтобы держать свой обмен веществ в норме. Я расскажу о некоторых.
Во-первых, это пятикратный прием пищи в день небольшими порциями. Как известно, еда ускоряет метаболизм, особенно рекомендую ввести в привычку завтракать, в утренние часы организм наиболее активен. Когда я, например, просто отказалась от завтраков, ну не могла есть с утра, то сил на весь оставшийся день мне просто не хватало, и я вернулась к утренней трапезе. Питание должно быть богато витаминами и минеральными веществами.
Ни для кого ни секрет, что физическая нагрузка работает только на наше здоровье, особенно умеренная. Если уж совсем нет времени на спортзал или зарядку по утрам, выполняйте хотя бы минимальные простые, любимые ваши движения, пока завариваете чай, убираетесь или готовите ужин. И ходите больше пешком.
Говорят, что полезно заниматься вечером, так как после выполнения упражнений активность обмена веществ возрастает, и существует теория, что ваш организм будет сжигать лишние калории даже во время сна. Но не рекомендую этого делать людям, страдающим бессонницей… Вообще не заснете! А это не есть хорошо.
Ускорить метаболизм помогает массаж, особенно силовой, при котором разгоняется кровь, прокачивается лимфа. Медовый массаж способствует быстрому восстановлению мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ.
Сауна, баня. Особенным почетом пользуется инфракрасная баня. Инфракрасное излучение усиливает клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивает дыхание кожи. Но все должно быть в меру. Пар разогревает тело и открывает поры. Баня подстегивает, восстанавливает и ускоряет обмен веществ. Такие процедуры оздоравливают весь организм, выводят шлаки. Но не забывайте, такие процедуры противопоказаны при некоторых заболеваниях. В данном случае действует принцип — НЕ НАВРЕДИ!
Вода! Это наше спасение. Пить нужно не меньше 8 стаканов воды в день, если врач не советует именно вам иное. Вода — важнейший участник процесса обмена веществ. Почему, когда мы употребляем недостаточное количество воды, процесс приостанавливается? Потому что организм начинает делать запасы, и оставляет воду себе, так как боится больше ее не получить. Зачем его мучить?
Полезны будут также использование ароматерапии. Эфирные масла, например, можжевельника — улучшают кровообращение.
Обеспечьте себе глубокий сон. Он способствует обновлению клеток мозга!
Не сидите дома в солнечный день!Даже настроение в ясный день улучшается, солнечный свет благоприятно влияет на общее состояние, стабилизирует и активизирует защитные силы. Опять же знайте меру. Яркое солнце, в обеденное время — очень вредное. Пользуйтесь солнцезащитными мерами предосторожности. И все-таки побольше бывайте на свежем воздухе.
Не допускайте стресса, понижайте его. Для этого побольше отдыхайте, думайте о приятных вещах.
Принимайте контрастный душ. Он поможет расслабиться и сохранит упругость вашего тела.
Очень полезен в данном случае зеленый чай. Он способствует высвобождению жирных кислот из жировых клеток. Включите в рацион грейпфрут. Он улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Не забывайте о йоде. В России не хватает йода в рационе большинства населения. А он активизирует щитовидную железу, ускоряя обмен веществ. Богата йодом морская капуста, а также принимайте витаминные комплексы, в которые входит йод.
Для любителей сахара! Сахар вреден, и все об этом знают. Но я сама, например, с трудом могла отказаться от его употребления. Какой чай без сахара… Но нашла альтернативу. Существует растение стевия. Его родина — Португалия. И активно применяется в Японии. Говорят, что японцы его вообще не едят, а держат только для туристов. Стевию можно растить на подоконнике, а в начале лета, при высадке и других растений, пересадите ее на зеленый участок в открытый грунт. Его листочки очень сладкие, в каждом листике содержатся витамины и полисахарины, которые способствуют выработке инсулина в поджелудочной железе. Таким образом, стевия не только кормит, но и лечит.
Итак, что нужно делать чтобы ускорить свой обмен веществ: гулять на свежем воздухе, париться в бане раз в неделю, спать не менее 8 часов, питаться 5 раз в день, пить много воды и зеленого чая. И чтобы в рационе присутствовали все вкусы: и острый, и сладкий, и кислый, и горький, и соленый. Когда мы совмещаем вкусы, возникает чувство насыщения пищей, и мы не переедаем. И все это не так сложно делать, но так нужно! Здоровья вам!
Теги: сон, физическая нагрузка, правильное питание, обмен веществ, вода, баня, метаболизм, ускорить метаболизм
Как сделать пасту для шугаринга
Понимая, как сделать шугаринг, необходимо позаботиться о наличии пасты в домашних условиях. Если готовой массы нет, рассмотрите варианты и подберите рецепт. При соблюдении соотношения у вас получится состав не хуже покупного.
№1. Классика
1. Шугаринг имеет свой классический рецепт. Нужно смешать 4 ст. л. сахара и 2 ст. л. воды. Прогревайте компоненты на ленивом огне, не прекращая помешивать. После растворения кристаллов введите чайную ложку лимонной кислоты.
2. Ждите закипания массы, продолжайте помешивать. Засеките 8—10 минут. Вы должны дождаться образования золотистого цвета. Во время приготовления вы ощутите приятный карамельный аромат.
3. Не допускайте образования жжёного запаха. Это будет означать, что состав не пригоден для шугаринга. Нужно вовремя снять смесь с огня и перелить в другую ёмкость. После застывания пастой можно пользоваться.
№2. С лимонным соком
1. Как правильно делать шугаринг, вы уже знаете. Пришло время научиться готовить пасту в домашних условиях.
2. Для этого в сотейнике смешайте 1 ст. л. воды и 10 ст. л. сахара. Введите сок лимона, выжатого из половины плода.
3. Прогревайте на ленивом огне смесь. Не забывайте постоянно размешивать. Спустя 5 минут у вас должна получиться однородная масса.
4. Засеките ещё 5—7 минут . Вы должны дождаться золотистого окраса. После этого хранить пасту лучше в отдельной ёмкости.
№3. С мёдом
1. Установите сотейник на плиту. Добавьте в него сок лимона из 1/4 плода, 0,25 кг. сахара, 2 ст. л. жидкого мёда и 1 ст. л. воды.
2. Дождитесь растворения кристаллов и закипания смеси. Варка проводится на минимальной мощности.
3. Такую смесь нужно томить от 15 минут до получаса. В результате паста должна получиться коричневого цвета.
4. Она будет пластичной и мягкой. Из массы легко скатываются шарики. Во время варки накрывайте кастрюлю крышкой. Готовую смесь храните в тёмном месте.
Что нужно сделать, чтобы похудеть на размер за сутки!
Наверное, каждая женщина хотя бы единожды в жизни сталкивалась с ситуацией, когда необходимо срочно, просто экстренно сбросить пол-килограмма-килограмм. Это кажется очень сложным, но выход из ситуаций есть: это всем известный разгрузочный день. Это день, когда человек соблюдает специальный, особый режим питания для того, чтобы быстро очистить организм от разнообразных шлаков и сбросить лишний вес. В основном это делается при помощи овощей и фруктов. Однако важно делать всё правильно, чтобы не навредить самому себе и получить нужный результат.
К слову, во времена, когда тепло и все фрукты и овощи, продаваемые в магазинах, являются только-только поспевшими, такие разгрузочные дни можно устраивать через каждые, к примеру, три-четыре дня. Рацион может быть разнообразен до неузнаваемости, ведь в летнее время фрукты и овощи пребывают в невиданном изобилии, а после большого количества клубники, арбуза и персиков вы уже гарантированно не захотите кушать разнообразные суши, стейки и жареную картошку!
Разгрузочный день – это в определённом смысле стресс для вашего организма. Нужно тщательно и планомерно подготовиться к реализации задуманного, прежде чем переходить от идей к практике. Сперва решите, какие именно овощи и/или фрукты вы станете кушать, и подготовьте продукты на целый день. Скорее всего, вам понадобится в общей сложности полтора-два килограмма еды.
С утра, когда вы только встали, выпейте натощак побольше воды и скушайте пару пучкой свежей петрушки. Это не то чтобы вкусно, но петрушка богата огромным комплексом витаминов и антиоксидантов, она также замечательно выводит из организма токсины, так что придётся немного потерпеть. После петрушки можно выпить чаю или ещё воды.
В течение дня рекомендуем вам принимать в пищу салаты из капусты. Капуста – целый кладезь исключительной пользы для вашего тела, витаминов в ней больше, чем в любом аптечном витаминном комплексе. К капусточке можно и нужно добавлять морковку: это благотворно воздействует на печень, почки и желчный пузырь, а также хорошо влияет на ваши волосы, ногти и кожу. Кроме того, морковь полезна для глаз!
Не забывайте и о свекле: она стимулирует обменные процессы в организме и помогает сердечно-сосудистой системе работать лучше. Также рекомендуется добавить в рацион огурец (замечательный овощ, выводящий из вас кучу токсинов и шлаков), а также сельдерей (эта травка исключительно богата витаминами).
Не увлекайтесь овощами чрезмерно, ведь нужно ещё оставить место для фруктов! Неплохо будет скушать за день несколько яблок, апельсинов, можно также употребить один грейпфрут или гранат. Хорошим решением будет лимон. Его можно кушать так (только немного, чтобы не навредить кислотному балансу желудка), а можно добавлять в воду или чай. Цитрусовые плоды богаты витамином С. Если же у вас проблемы с кислотностью, то лучше откажитесь от лимона и взамен скушайте один-два небольших киви.
Разгрузочный день – чрезвычайно полезная практика. Она помогает не только достичь тактической цели – похудеть на некоторое количество граммов или даже килограммов, но и приблизиться к стратегической – оздоровить организм, вывести оттуда токсины и шлаки, порадовать тело полностью здоровой пищей. Если делать всё правильно, то польза для всех внутренних органов будет просто исключительной! Будьте здоровы!
Источник
Противопоказания к проведению шугаринга
Изучив, как правильно делать шугаринг, не стоит забывать о возможных противопоказаниях. В домашних условиях процедура может пройти не так, как хотелось бы.
Шугаринг запрещается проводить, если имеются следующие противопоказания:
- варикоз;
- ишемия, гипертония;
- травмы и другие кожные повреждения;
- кожные воспаления и инфекции;
- низкая свёртываемость крови;
- тонкая кожа с близкорасположенными сосудами;
- беременность;
- только что приобретённый загар.
На самом деле проводить шугаринг довольно просто. Вовсе необязательно каждый раз обращаться в салон. Услугами профессионала можно воспользоваться в том случае, если вы не можете достать самостоятельно до определённой зоны.
