На коленях целлюлит: Целлюлит на коленях – как убрать? ТОП лучших способов – как убрать и избавиться навсегда в домашних условиях


Причины и факторы риска

Чтобы самостоятельно убрать целлюлит на руках, необходимо понимать его происхождение. Целлюлитные образования представляют собой области скопления токсинов, жира и лишней жидкости. Чаще таковые образуются на бедрах и ягодицах. Руки женщины поражаются реже. Причиной появления ненавистной апельсиновой корочки может быть:

  • Стресс и нервные потрясения;
  • Проблемы с обменом веществ или гормональным фоном;
  • Несоответствующее питание;
  • Прием определенных лекарственных средств;
  • Патологии сосудов.

Фактором риска появления целлюлита можно назвать погрешности в питании, наследственную предрасположенность, малоподвижный образ жизни.

Рецепты масел, скрабов, кремов и других народных средств

Так как причины появления целлюлита кроются глубоко под кожей, то для их устранения нужны средства с достаточно мощным действием. Легкие и нежные кремы, конечно, могут увлажнять и питать кожу, но для достижения большего эффекта рекомендуется отдавать предпочтения продуктам с хорошими проникающими, разогревающими и раздражающими свойствами.

Скрабы

Они предназначены для глубокого очищения кожного покрова. Применять скрабирующие смеси следует не чаще 1-2 раз в неделю.

«Соль и мед»

  • Жидкий мед – 2 ложки
  • Морская соль (некрупная) – 2 ложки

Смешать компоненты и втирать в кожу массажными движениями, пока кристаллы соли не растворяться.

«Кофе и масло»

  • Растительное масло (оливковое, миндальное) – 2 ложки
  • Кофейная гуща – 3 ложки

Соединить оба ингредиента и получившейся смесью обрабатывать проблемную область в течение 5 минут.

«Имбирь и банан»

  • Порошок имбиря – 1 ч. ложка
  • Мякоть банана – 2 ложки

Банан растереть до кашеобразного состояния, добавить пряность и использовать для очищения эпидермиса. Осторожно! Может вызвать жжение.

Масла

Для смягчения и питания кожного покрова в качестве ночного крема для тела применяются смеси растительных масел. Наносят их перед сном, смывать не нужно. Следует лишь промокнуть кожу салфеткой, удаляя излишки маслянистой жидкости.

Масла

Наиболее эффективные антицеллюлитные смеси масел:

  • 1 ложка масла оливы и по 2-3 капли масел ши, грейпфрута, пихты;
  • По 0,5 ч. ложки масел эвкалипта, мандарина, иланг-иланг;
  • К 1 ложке масла зародышей пшеницы добавить по 3 капли масел мяты и жожоба.

Эти масляные смеси можно применять для массажных процедур.

К любой из смесей также добавляют жидкий витамин «А», «Е», свежевыжатый сок алоэ.

Стадии развития

Перед тем, как пытаться избавиться от целлюлита, необходимо определить, в какой стадии развития он находится сейчас. Есть 4 ступени его прогрессирования:

  1. Предцеллюлитная (сопровождается небольшой отечностью и длительным заживлением синяков);
  2. Начальная (характеризуется нарушением кровообращения, бледностью покровов, появлением корки при сжимании кожи в складку);
  3. Микронодулярная (жировые отложения спаиваются, корка становится заметной невооруженным глазом);
  4. Макронодулярная (соединительная ткань разрастается, образуя грубые болезненные комки).

Чем раньше начать борьбу с врагом, тем легче будет избавиться от целлюлита на руках.

Тактика действий

Если есть время и финансовые возможности, то следует доварить борьбу с целлюлитом профессионалам. Такой подход позволит убрать жировые отложения на руках быстро и надолго. Единственное условие – строго следовать всем рекомендациям специалистов:

  • Соблюдать рекомендованный режим питания;
  • Вести активный образ жизни, выполнять упражнения;
  • Поддерживать психоэмоциональное спокойствие, полноценно отдыхать;
  • Доверять свое тело для проведения косметических процедур.

Несмотря на обилие массажных салонов, доступных косметических манипуляций и возможность посещения диетологов, многие представительницы прекрасного пол пытаются справиться с проблемой дома. Данный подход отнимет больше времени и сил, но результат того стоит.

Начать с себя

Антицеллюлитный курс необходимо начать с изменения своего рациона. Мы есть то, что мы едим. Без корректировки питания любые усилия в борьбе с ненавистной коркой будут тщетными. Начать следует с введения питьевого режима. Многие женщины совершают главную ошибку – отказываются от воды, так как кажется, что она вызывает отечность.

Массаж

Исследования показали, что справиться с целлюлитом могут некоторые разновидности массажа. При этом массаж нужно выполнять хотя бы 1 раз в 2 дня. Если его делать реже, то терапевтический эффект будет очень слабым. Против целлюлита помогут такие виды массажа:

  1. Купите в магазине специальные пластиковые банки для вакуумного массажа и зафиксируйте их на коже рядом с коленями. Когда банки присосутся к коже, сделайте 10-20 осторожных зигзагообразных движений для массирования поврежденной кожи.
  2. Купите в хорошем магазине мед. Нанесите мед на проблемные зоны, приложите к ним ладони – а потом резко уберите. Сделайте 15-20 таких движений. Медовый массаж достаточно болезненный, однако он чрезвычайно эффективен против подкожных скоплений.

Обязательно читайте: Продукция с особым назначением — антицеллюлитная мочалка

Поддержать результат

Закрепление достигнутого результата – непростая задача, с которой справится не каждая женщина. После того, как удалось полностью убрать целлюлит с рук или избавиться от проблемы частично, необходимо поддерживать правильный образ жизни. Нельзя сразу возвращаться к сладостям и отказываться от физических упражнений, иначе враг в виде апельсиновой корки быстро вернется на свое место. Чтобы поддерживать себя в форме и продолжать преображаться, выполняйте следующие правила:

  1. Спите не менее 7-9 часов в сутки, придерживайтесь одинакового режима дня;
  2. Питайтесь правильно, кушайте больше овощей и фруктов, а также не забывайте о кисломолочной продукции;
  3. Ведите активный образ жизни (велопрогулки, плавание, катание на роликах и ходьба пешком – вот, что поможет избавиться от лишнего веса);
  4. Не голодайте, ежедневный прием пищи должен включать в себя 5-разовое питание;
  5. Ухаживайте за телом при помощи косметических средств, полюбите себя и настройтесь на успех.

Подытожим

Казалось бы, соблюдать простые правила борьбы с целлюлитом на руках очень просто. Однако процесс избавления от апельсиновой корки – это ежедневный тяжелый труд, который под силу не каждой представительнице слабого пола. Запустив себя в холодное время года, когда ненавистный враг скрыт слоями одежды, женщина начинает кусать локти в жаркие месяцы. Чтобы предстать перед другими в хорошей форме летом, необходимо приложить усилия зимой. Любите себя и свое тело, у вас обязательно получится достигнуть поставленной цели!

Способы избавиться от целлюлита на руках

Существует множество способов борьбы с целлюлитом на руках. Вы можете выбрать для себя один наиболее подходящий или совмещать сразу несколько.

Массаж

Во время выполнения массажа на поражённые целлюлитом участки оказывается механическое воздействие руками или с помощью специальных приборов. Процедура обеспечивает улучшение кровотока и лимфотока, ускорение внутриклеточного обмена веществ, а также заметный разогрев эпидермиса. На протяжении всего сеанса происходит активное восстановление нарушенной структуры подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему целлюлит постепенно исчезает. Существует несколько видов массажа, наиболее эффективных для борьбы с «апельсиновой коркой» на руках:

  • Ручной. Для проведения сеанса не нужны дополнительные приборы. Есть два основных вида: Классический. Руки смазываются любым базовым маслом (кокоса, оливы и пр.), после чего кожу поглаживают, похлопывают, пощипывают, захватывают, и растирают. Движения могут быть произвольными, главное — отсутствие дискомфорта. Сеанс заканчивают, когда кожа приобретает стойкий красный оттенок.
  • Медовый. Купите натуральный продукт пчеловодства и смажьте им ладошки. Приложите руки к поражённым целлюлитом местам (в нашем случае к рукам). Спустя несколько секунд оторвите ладони. Повторяйте так до тех пор, пока мёд не превратиться в серую комкообразную массу. Это нормальное явление, поскольку продукт пчеловодства вытесняет из тканей скопившиеся загрязнения, из-за чего деформируется и меняет оттенок.

    При выполнении медового массажа мёд наносят на кожу, а затем начинают прикладывать и отрывать ладони от тела

  • Сухое растирание. Необходимо купить специальную щётку или варежку. Обратите внимание, что материал приспособления должен быть натуральным. Сухую кожу рук обрабатывайте щёткой/варежкой, двигаясь от запястья к плечу. Пяти минут активного воздействия должно хватить.

    Для выполнения сухого растирания необходимо приобрести щётку из натуральной щетины

  • Вакуумный. Купите медицинские банки. Последние можно найти в аптеках. Приспособления смажьте маслом оливы, подсолнуха или любым другим. Приложите банку к проблемному месту. Когда прибор «пристанет» к коже, начинайте водить им по направлению снизу вверх (от локтя к плечу). При покраснении эпидермиса завершайте сеанс.

    Для борьбы с целлюлитом лучше выбирать пластиковые медицинские банки

  • Ложечный. Возьмите две столовые ложки и охладите их. Сделать это можно с помощью льда или холодной воды. Смажьте ложки растительной эмульсией (оливковой, миндальной или любой другой). Приложите приборы к коже. Начинайте выполнять круговые движения, немного «продавливая» эпидермис. Чтобы обработать одну руку, необходимо потратить 5–7 минут. Оставшееся масло после процедуры убирают бумажной салфеткой.

    Для выполнения ложечного массажа понадобятся обыкновенные столовые ложки

  • Антицеллюлитный массаж, вне зависимости от разновидности, рекомендуется делать 1–2 раза в 7 дней. Курс включает в себя 15 сеансов. По завершении следует прерваться на месяц, а затем при желании возобновить процедуры.

    Видео: выполнение сухого растирания для борьбы с целлюлитом

    Водные процедуры

    Водные процедуры являются одним из самых безопасных методов борьбы с «апельсиновой коркой». Влага действует на эпидермис мягко, при этом насыщая его кислородом и полезными микроэлементами. Наиболее действенными водными процедурами для устранения целлюлита на руках являются:

    • контрастный душ,
    • ванна,
    • баня и сауна.

    Контрастный душ

    Контрастный душ является процедурой, при выполнении которой на кожу оказывает воздействие то холодная, то горячая вода. Принцип действия методики основан на повышении тонуса эпидермиса за счёт попеременного сужения и расширения как сосудов, так и пор. На протяжении сеанса обмен веществ внутри клеток активно ускоряется, а нарушенный кровоток восстанавливается. Кроме того, во время контрастного душа из тканей высвобождаются шлаки и токсины, за счёт чего функционирование кожи в целом улучшается.

    При регулярном выполнении процедуры следует соблюдать определённые правила:

    • Не пользоваться методикой при наличии любых заболеваний воспалительного характера (простуды и пр.).
    • Принимать контрастный душ утром и вечером, чтобы достичь максимального результата.
    • Сеанс начинать с тёплой воды, а завершать холодной.
    • Во время процедуры должно произойти 3–5 смен температурного режима.
    • Не использовать чрезмерно горячую воду, чтобы избежать повреждения эпидермиса.
    • Включать холодную, а не прохладную воду. Пусть первые сеансы этот этап процедуры будет максимально коротким, со временем кожа привыкнет.
    • Попеременно отрывать ступни от пола на протяжении всей процедуры, чтобы простимулировать биологически активные точки.

    Видео: как правильно принимать контрастный душ

    Ванны

    Принимать ванну любит большинство представительниц прекрасного пола. Однако не все знают, что сеанс может быть не только приятным, но и полезным. Процедура влияет на организм следующим образом:

    • Расслабляет и снимает накопившуюся за день усталость.
    • Борется со стрессом. Помните, что одной из главных причин целлюлита является расстройство нервной системы.
    • Выводит шлаки и токсины из клеток. Загрязнения, скапливающиеся в тканях, нарушают их работу, что в дальнейшем приводит к образованию «апельсиновой корки».
    • Смягчает и разглаживает эпидермис.

    Ванну рекомендуется принимать вечером, перед проведением обёртывания, скрабирования или другого ухода за поражённой целлюлитом кожей. Дело в том, что открытые поры лучше впитывают активные вещества из наносимых после процедуры составов.

    Антицеллюлитную ванну рекомендуется принимать несколько раз в неделю. При этом воздействие будет оказано не только на руки, но и на всё тело. Курс включает в себя 15–20 сеансов, по завершении которых следует отдохнуть в течение месяца. После перерыва можно возобновить процедуры.

    На сегодняшний день есть большое разнообразие рецептов составов для ванн против «апельсиновой корки». Наиболее эффективными являются следующие:

    • Крупная морская соль — 1 кг, эфирные масла цитрусовых (грейпфрут, апельсин, мандарин или лимон) — 10–15 капелек, отвар цветков ромашки — 1 литр. Эфир предварительно растворяют в 20 мл жирного молока или сливок, поскольку при добавлении в воду масло останется плавать на поверхности.

      Для ванны рекомендуется использовать крупную морскую соль

    • Натуральный мёд — 250 г, можжевеловое масло — 5 капель, эфир пачули — 3–4 капельки.

      Натуральный мёд интенсивно питает кожу

    • Свежее жирное молоко — 1,5 литра, натуральный мёд — 250 г, кокосовое масло — 4 ст.л., эфир лаванды — 3–4 капельки.

      Натуральное масло кокоса способствует смягчению эпидермиса

    Видео: рецепт антицеллюлитной ванны

    Баня и сауна

    На Руси с давних времён посещение бани считалось полезным досугом, во время которого организм омолаживается и приходит в тонус. Наши предки были правы: влажная среда и горячий воздух положительно сказываются на регенерации клеток, выводят из тканей скопившиеся загрязнения, а также восстанавливают повреждённую структуру эпидермиса. Всё это происходит в основном за счёт обильного потоотделения. Баню рекомендуется посещать как для устранения симптомов «апельсиновой корки», так и для профилактики её возникновения. Ходите в парную 1–2 раза в неделю, не ограничивая себя по времени.

    В бане рекомендуется выполнять антицеллюлитные процедуры: маски, обёртывания, и скрабирование. Дело в том, что распаренная кожа лучше впитывает активные вещества.

    Что касается посещения сауны для борьбы с целлюлитом, то эффект будет примерно таким же, как и после бани. Однако несколько отличий всё же имеется:

    • в сауне воздух сухой, а не влажный,
    • температура воздуха в сауне никогда не превышает 100оС.

    Благодаря перечисленным особенностям посещение сауны переносится легче и подходит даже для чувствительных к подобным процедурам людей.

    Рекомендуется обратить внимание на вариант с инфракрасным излучением. В этом случае во время нахождения в сауне на поражённые участки эпидермиса оказывается активное воздействие, способствующее восстановлению структуры подкожно-жировой клетчатки.

    Видео: баня и сауна против целлюлита

    Упражнения как убрать целлюлит

    Нельзя недооценивать пользу физической нагрузки в борьбе с «апельсиновой коркой». При выполнении упражнений на бицепс и трицепс кровь начинает активно приливать к задействованным мышцам, что положительно влияет на здоровье эпидермиса:

    • ускоряется внутриклеточный метаболизм,
    • сжигаются скопившиеся жировые отложения,
    • повышается упругость.

    Благодаря оказанному воздействию руки с каждой пройденной тренировкой выглядят всё более аккуратными и упругими. Интересно, что физическая нагрузка — это один из немногих способов локального влияния на поражённую целлюлитом область.

    В тренажёрном зале

    Для борьбы с «апельсиновой коркой» на руках в тренажёрном зале чаще всего используются следующие упражнения:

    • Отжимания. Примите положение параллельно полу, ступнями и ладонями упритесь в пол. Руки должны находиться на ширине плеч, ноги вместе или на небольшом расстоянии друг от друга. Медленно и подконтрольно опускайтесь к полу, касаясь грудью его поверхности. На выдохе начинайте подниматься, пока не достигните начального положения. Повторите движение 12–15 раз. Трёх подходов будет достаточно. Если классические отжимания пока даются трудно, упритесь коленями, а не ступнями в пол.

      Если выполнять классические отжимания трудно, делайте их с колен

    • Сгибание рук в локтях. Упражнение выполняется сидя или стоя. Возьмите в каждую руку по маленькой гантеле (1,5–3 кг). Также можно использовать бутылочки с водой или песком. Исходное положение: руки висят вдоль тела. Начинайте сгибать конечности в локтях, стараясь напрячь бицепс. Делать это нужно одновременно обеими руками. Затем возвращайтесь в исходное положение. Повторите движение 10–15 раз. Как правило, выполняется 3–4 подхода.

      Сгибание рук в локтях — одно из самых эффективных упражнений на бицепс

    • Разгибание рук. В отличие от предыдущего упражнения, это движение направлено на проработку трицепса. Поднимите руки, которые сжимают гантель (1,5–4 кг) или бутылку с водой, над головой. Помните, что стоять нужно прямо, вы не должны прогибаться или сутулиться. Начинайте сгибать руки в локтях, стремясь опустить их на уровень лопаток за голову. Наиболее сильное напряжение трицепса ощущается в нижней точки амплитуды. Через 1–2 секунды разгибайте руки. Повторите движение 15–20 раз. Сделайте 3 таких подхода.

      Разгибание рук за головой способствует укреплению трицепса

    Во всех упражнениях выдох выполняется на усилии, а вдох — на расслаблении. Это означает, что во время напряжения необходимо максимально выпустить воздух из лёгких. Рекомендуется делать это со звуком.

    Комплекс упражнений для борьбы с целлюлитом на руках в тренажёрном зале рекомендуется выполнять 2–3 раза в неделю. Для профилактики будет достаточно одного раза. Перерывы в занятиях при отсутствии травм делать не рекомендуется.

    В бассейне

    Акваароэробика нередко используется для похудения и приведения мышц к желаемому тонусу. Интересно, что данный вид физической нагрузки практически не имеет противопоказаний, что делает его универсальным способом борьбы с «апельсиновой коркой». Помимо выполняемых движений, во время аквааэробики на поражённые зоны оказывает влияние вода, стимулирующая кровоток и создающая лимфодренажный эффект. Наиболее эффективные упражнения, направленные на борьбу с целлюлитом на руках в бассейне, делают следующим образом:

    • В руки берут гантели (разного размера, в зависимости от уровня подготовки). Начальное положение: стоя, ноги чуть шире плеч. Дыхание должно быть спокойным, голова немного приподнята. Конечности попеременно вытягивают перед собой на уровне талии, после чего возвращают их в исходное положение. Упражнение выполняют на протяжении нескольких минут.

      Выталкивать гантели перед собой рекомендуется поочерёдно

    • Встают прямо, немного сгибая ноги в коленях. Руки, в которых находятся небольшие гантели, вытягивают перед собой. Из этого положения описывают круг по часовой стрелке, а затем против неё.

      Движение гантелей в воде по часовой стрелке — одно из самых сложных упражнений для рук в бассейне

    • Встают прямо, ноги на ширине плеч. В руки берут гантели. Конечности сгибают, а затем разгибают в локтевом суставе. При этом руки должны двигаться сверху вниз. Упражнение выполняют в течение минуты.

      Выполнять разгибание рук с гантелями можно не только в тренажёрном зале, но и в бассейне

    Достаточно ходить на аквааэробику несколько раз в неделю, чтобы спустя 2–3 месяца руки выглядели более упругими и гладкими. Перерывов в занятиях делать не нужно.

    Йога

    Изначально йога предназначена для укрепления духа, а не тела. Однако позы, выполняемые во время практики, направлены на повышение тонуса мышц. В йоге существует множество асан (поз в йоге), предназначенных для укрепления рук и плечевых суставов. Наиболее простыми и действенными являются следующие позы:

    Практиковать йогу рекомендуется комплексно, для всего тела. Однако если вашей целью является избавление от целлюлита на руках, можно выполнять асаны каждый раз после основных физических упражнений.

    Видео: упражнения против целлюлита на руках в домашних условиях

    Косметические процедуры

    Косметические процедуры являются дополнительной мерой при избавлении от целлюлита. Обёртывания, маски, компрессы, кремы и скрабы положительно влияют на кожу, выравнивая и смягчая её. Кроме того, при проведении сеансов с использованием активных составов улучшается лимфоток, выводятся шлаки и токсины из клеток, а также восстанавливается нарушенная структура эпидермиса.

    Обёртывания

    Принцип действия обёртываний основан на парниковом эффекте, за счёт которого полезные вещества из нанесённой массы лучше проникают в клетки эпидермиса. Этапы процедуры выглядят следующим образом:

    1. Принятие душа. Правильное очищение кожи влияет как на комфорт при проведении сеанса, так и на результат процедуры. Воспользуйтесь гелем для душа и скрабом, лучше домашним. Особое внимание уделите проблемной зоне — рукам.

      Во время принятия душа перед выполнением обёртывания можно скрабировать не только проблемные зоны, но и всё тело

    2. Смешайте состав.
    3. Получившейся массой обработайте кожу рук. Слой должен быть толстым.

      Нанесение активного состава на кожу — основной этап выполнения обёртывания

    4. Оберните руки пищевой плёнкой, лучше в несколько слоёв.

      После нанесения активного состава необходимо обмотать обработанные места плёнкой

    5. Спустя полчаса-час удалите плёнку и примите душ. Точное время выполнения процедуры зависит от нанесённого состава. Если в последнем есть чили, горчица и другие агрессивные ингредиенты, держите обёртывание не дольше 30 минут.
    6. Очищенную кожу рук смажьте лосьоном.

      После выполнения обёртывания нанесите на обработанные зоны (руки) крем или лосьон

    Обёртывания делают курсами. Последние состоят из 15 процедур и проводятся с периодичностью 1 раз в 2 месяца. Частота выполнения сеансов — 2 раза в неделю.

    Наиболее распространённые и популярные рецепты составов для антицеллюлитных обёртываний выглядят следующим образом:

    • Какао порошок — 100 г, вода, 2–3 капельки эфира можжевельника. Водой разведите порошок так, чтобы полученная масса обрела консистенцию густого йогурта. Добавьте можжевеловое масло.

      Для приготовления состава выбирайте натуральный какао порошок

    • Глина любого цвета — 50 г, сухая молотая горчица — 0,5 ч.л., оливковое масло — 1 ч.л., 3–4 капельки грейпфрутового эфира. Глину соедините с водой таким образом, чтобы смесь была консистенции сметаны. Затем добавьте к составу другие ингредиенты.

      Для приготовления состава рекомендуется использовать натуральное нерафинированное масло оливы

    • 100 г порошка спирулины, вода. Смешайте ингредиенты так, чтобы получившаяся масса имела густую и однородную консистенцию. Оставьте кашицу настаиваться в течение 15 минут.

      Порошок спирулины можно купить в аптеке (чаще всего продаётся в таблетированной форме)

    • 100 г натурального мёда, желток одного яйца, 3–4 капли лимонного масла, 50 мл жирного молока.

      Молоко для приготовления обёртывания выбирайте с максимальной жирностью

    Видео: как приготовить и использовать обёртывания против целлюлита

    Маски

    Маска имеет несколько принципиальных отличий от обёртывания:

    • процедура займёт не более трети часа;
    • обматывать смазанные участки плёнкой не нужно.

    Этапы процедур не отличаются друг от друга. Маски также выполняют курсами по 15 сеансов. Периодичность проведения процедуры — 1 раз в неделю. По окончании курса прерываются на 30 дней, после чего при желании возобновляют сеансы.

    Антицеллюлитную маску можно приготовить по одному из следующих рецептов:

    • Белая или голубая глина — 5 ст.л., молотый сухой имбирь — 2 ст.л., минералка, эвкалиптовое масло — 3–4 капельки. Смешайте сухие ингредиенты с водой так, чтобы средство обрело консистенцию густого йогурта. К массе влейте эфир.

      Молотый имбирь можно приобрести в любом продуктовом магазине

    • Сухое молоко — 70 г, эфир бергамота или лаванды — 2–3 капельки, натуральный жидкий мёд — 30 г.

      Сухое молоко интенсивно смягчает и питает эпидермис

    • Жирные сливки — 20 мл, молотая корица — 1,5 ч.л., персиковое масло — 15 мл, какао порошок — 60 г.

      Молотая корица тонизирует кожу

    Видео: как сделать маску для борьбы с целлюлитом на основе зелёного чая

    Скрабы

    Скраб представляет собой косметическое средство, в составе которого присутствуют грубые абразивные частицы. Благодаря последним с поверхности кожи удаляются омертвевшие частички эпидермиса. Чтобы процедура с использованием скраба прошла максимально эффективно, придерживайтесь следующих правил:

    • Пользуйтесь продуктом перед другими антицеллюлитными процедурами. Дело в том, что глубоко очищенная скрабом кожа лучше реагирует на любое косметическое воздействие.
    • Скрабируйте кожу 1–2 раза в 7 дней. Более частое применение средства может привести к разрушению естественного защитного слоя эпидермиса.
    • Перед скрабированием распарьте кожу: посетите сауну/баню или примите ванну.
    • Не используйте средство на сухой коже. Подобные эксперименты могут привести к нарушению целостности эпидермиса.
    • Не обрабатывайте кожу скрабом дольше 5 минут.
    • При применении скраба можно воспользоваться массажным приспособлением: варежкой, щёткой или мезороллером. Делать это рекомендуется только в том случае, если кожа не отличается сильной чувствительностью.
    • Если после применения скраба никаких процедур не последует, нанесите на обработанные участки (в нашем случае на руки) увлажняющий лосьон.
    • Не пользуйтесь продуктом перед выходом на улицу, чтобы оградить чувствительную после скрабирования кожу от агрессивного внешнего воздействия.
    • Пользуйтесь скрабом регулярно. Прерывайтесь в том случае, если эпидермис травмирован.

    Наиболее простые и действенные рецепты домашних антицеллюлитных скрабов выглядят следующим образом:

    • Крупный сахар (лучше использовать тростниковый) — 4 ст.л., мука из риса или овса — 1,5 ст.л., кокосовое масло (предварительно растопите на водяной бане) — 15 мл, апельсиновый эфир — 2–3 капельки.

      Тростниковый сахар отлично отшелушивает кожу

    • Молотый кофе — 100 г, мякоть половины плода авокадо, персиковое масло — 1 ч.л.

      Извлечь мякоть из авокадо можно с помощью ложки

    • Сода пищевая — 40 г, крупная соль — 40 г, лавандовый и лимонный эфир — по 2–3 капельки. Рецепт не подходит для чувствительного эпидермиса.

      Для приготовления скраба подойдёт обыкновенная пищевая сода

    Видео: использование и рецепты приготовления домашних скрабов против целлюлита

    Компрессы

    Компресс — это косметическая процедура, при выполнении которой поражённые целлюлитом места (у нас — руки) обкладываются марлей, пропитанной активным составом. Сеанс длится 60 минут. Компрессы делают вечером, за несколько часов перед отходом ко сну. Частота проведения процедуры — 1 раз в 5 дней. Курс включает в себя 15 компрессов, после чего необходимо сделать перерыв на 1–2 месяца. По завершении отдыха можно возобновить процедуры.

    При выполнении антицеллюлитного компресса выберете один из следующих рецептов:

    • Косметическая красная глина — 5–6 ст.л., вода. Последнюю подогревайте до 40–45оС и смешивайте с сухим компонентом таким образом, чтобы полученная масса имела консистенцию сметаны.

      Красная глина продаётся в косметических магазинах и в аптеке

    • Жидкий натуральный мёд — 120 г, эфир пачули — 5 капелек, розовая вода или отвар ромашки — 1 литр.

      Отвар ромашки насыщает кожу полезными веществами

    • Вода — 150 мл, яблочный уксус — 130 мл, эфирное масло мандарина — 2–3 капельки.

      Для приготовления компресса выбирайте натуральный яблочный уксус

    Кремы

    Крем, направленный на борьбу с целлюлитом, содержит активные компоненты, интенсивно разглаживающие поверхность эпидермиса. Главный плюс средства состоит в том, что использовать его можно регулярно: по вечерам после принятия ванны или душа.

    Крем для устранения «апельсиновой корки» можно купить в косметическом магазине. Выбирайте продукты от следующим марок:

    • Флоресан;
    • Турбослим;
    • Витекс;
    • Natura Siberica.

    Крем против целлюлита можно приготовить и в домашних условиях по одному из рецептов:

    • Мумиё — 5 таблеток, масло кокоса — 3 ст.л. (предварительно растопленное на водяной бане), эфиры эвкалипта, лимона и мяты — по 2 капельки. Мумиё необходимо смешать с водой так, чтобы продукт обрёл густую и однородную консистенцию. К получившемуся средству влейте эфиры и масло кокоса.

      Мумиё — это горная смола, способная вытягивать шлаки и токсины из клеток, а также выравнивать поверхность эпидермиса

    • Молотый кофе — 2 ст.л., детский крем — 2 ст.л., простокваша или ряженка — 50 г.

      Для приготовления антицеллюлитного крема рекомендуется приобрести натуральную простоквашу

    • Детский жирный крем — 50 мл, сухой молотый чили — 0,5 ч.л. Крем не подходит для чувствительной кожи.

      Сухой молотый чили является сильнодействующим веществом, поэтому с ним нужно быть аккуратной

    Рекомендуется готовить новый крем каждый раз. Однако при отсутствии времени допускается хранить продукт на протяжении 24 часов в холодильнике.

    Видео: приготовление антицеллюлитного крема на основе мумиё

    Рейтинг
    ( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: