Pump and dump – киты жрут мелкую рыбешку


Что за вид фитнеса – body pump

Боди памп представляет собой групповую силовую тренировку со штангой любого веса, которая подходит и для мужчин, и для женщин. В комплексах боди памп собраны упражнения на все группы мышц, которые выполняются в определенном темпе под музыку с большим количеством повторений.

Классическая часовая тренировка содержит основные неизменные части программы, меняются только упражнения и их вариации. На проработку каждой группы мышц уходит примерно пять минут. Как и любая тренировка, памп аэробика начинается с разминки и заканчивается растяжкой.

Многоповторность и режим нон-стоп позволяют качественно проработать все мышцы, укрепляя их, а главное помогают уменьшить подкожный жир. Боди памп можно сравнить с занятиями в тренажерном зале в режиме выносливости, когда за подход выполняется больше 15 повторений. Поскольку в таком режиме ускоряется частота сердечных сокращений и усиливается поступление кислорода, такая тренировка является аэробной. Поэтому боди памп относят к силовой аэробной нагрузке.

Вес оборудования можно подбирать индивидуально. Для каждой мышцы (крупной, мелкой или средней) подходит определенный вес, поэтому отдых в течение занятия позволяет поменять вес оборудования и восстановиться.

За час боди памп тренировки можно потратить более 600 килокалорий.

Схемы Pump and Dump на криптовалютном рынке, как они работают с примерами

Изучив данные о торгах и онлайн-активность трейдеров в период с января по июль включительно, Wall Street Journal обнаружил 175 схем Pump and Dump со 121 криптовалютой. В результате манипуляций цены внезапно взлетали и так же неожиданно падали спустя несколько минут.

Схемы Pump and Dump — одна из старейших манипуляций на финансовых рынках: группа лиц искусственно завышает цену актива, прежде чем «сбросить» его с прибылью. Комиссия по ценным бумагам и биржам (SEC) США регулярно раскрывает такие случаи на фондовом рынке, однако на криптовалютном рынке ситуация осложняется его непрозрачностью.

Схема Pump and Dump в действии

Обычно все заинтересованные трейдеры собираются в чате. Крупнейшей из изученных WSJ групп оказалась Big Pump Signal с более чем 74 тыс. подписчиков. Также она самая активная: после перехода из Discord в Telegram из-за ограничений первого, группа провела 26 успешных «пампов» на 222 млн долларов.

Гораздо больше таких групп существуют в форме закрытых чатов, доступных только по приглашению и администрируемых, как правило, анонимно. Все они потенциально добавляют десятки миллионов долларов к обычному объему торгов.

Частота подобных схемы выросла после недавнего всплеска популярности первичных размещений монет (ICO). За последние 18 месяцев инвесторы вложили в ICO в общей сложности около 20 млрд долларов. Для сравнения, в период с 2014 по 2020 год таким образом было привлечено всего 300 млн.

Стратегия Big Pump Signal так же проста, как и у других групп: наметить день, время и биржу для пампа; в назначенный момент объявить (или дать «сигнал») о покупке, позволить участникам создать лихорадку покупок, а затем быстро продать. Все происходит за минуты, и успешные трейдеры публично хвастаются своими прибылями.

Например, в начале июля Big Pump Signal дал своим многочисленным последователям сигнал на покупку малоизвестной монеты cloakcoin, разработанной для анонимных транзакций. «@все обязательно воспользуйтесь волной!» — призвал анонимный модератор группы в Telegram.

Ажиотаж последовал незамедлительно: цена cloakcoin подскочила на 50%, до $5,77, прежде чем обвалиться почти на $1 всего через две минуты. В общей сложности было проведено 6700 сделок на 1,7 млн долларов. Всего за час до этого объемы торгов по монете были практически нулевыми.

Такая практика была запрещена в США в 1930-х. Тогда трейдеры покупали и продавали акции друг у друга, повышая цену и создавая видимость спроса, а затем сбрасывали их рядовым инвесторам.

Несмотря на запрет, подобные схемы процветали во время бума доткомов, подталкиваемые некоторыми недобросовестными брокерскими компаниями вроде пресловутой Stratton Oakmont, основанной «волком с Уолл-стрит» Джорданом Белфортом. В 1999-м Белфорт был признан виновным в мошенничестве с ценными бумагами за проведение схем Pump and Dump с акциями 34 компаний. Потери инвесторов от его деятельности превысили 200 млн долларов.

Точное число групп, манипулирующих ценами криптовалют, подсчитать невозможно. WSJ обнаружил 63, активно продвигающие различные схемы накачки. Обычно само название позволяет судить о целях группы: Orion Pump, MEGA Pump и A+ Signals. Большинство ведут свою деятельность в Telegram и Discord. На конец июня совокупное число их подписчиков оценивалось в 236 тыс. человек.

Как и у других активных групп, личности организаторов Big Pump Signal неизвестны: модератор анонимен, владельцев связанного вебсайта установить не удается, попытки связаться с администратором группы также оканчиваются неудачей.

Многие группы взимают месячную плату ($50−250) или заставляют участников рекламировать сервис в обмен на доступ к торговой информации. Один оператор, Cosmic Trading, за определенную плату распространяет обучающие материалы и pump-сигналы других групп. В своем послании администратор группы в чате Discord заявил, что Cosmic Trading является «издательской компанией», активно выступающей «против схем Pump and Dump».

Неизвестно, какую прибыль получают памперы, поскольку криптовалютные биржи не публикуют статистику об инвесторах. Но оператор обладает явным преимуществом при выборе монеты, ее покупке по минимальной стоимости и продаже на пике ажиотажа.

Игровой азарт заставляет людей участвовать в подобных схемах, считает Дейв Джеванс, гендиректор аналитической компании CipherTrace, специализирующейся на криптовалютах. Они покупают в надежде успеть продать до последующего обвала, участвуя в криптовалютной разновидности игры в труса: чем дольше ждешь пика, тем больше можешь заработать, при этом растет риск потерять все из-за последующего неизбежного краха.

«Азарт заставляет бедных инвесторов покупать, пока не будет достигнута целевая цена, что случается очень редко», — отмечает Тейлор Кодл, участвовавший в группе Big Pump в январе. «За 30 секунд я потерял около 5 тыс. долларов», — вспоминает он.

Кодл поставил ордер на покупку DigixDAO — токенов, якобы обеспеченных золотом. Они обращались на бирже Binance с ноября. Однако цена токенов обвалилась и так и не восстановилась. Чтобы поучаствовать в схеме, Кодл снял все деньги с кредитной карты. Он говорит:

«Излишне говорить, что я невероятно разозлился и излил свои чувства в Discord. Конечно, единственным ответом на них были насмешки и немногочисленные комментарии сочувствующих».

Для накачек часто используется Binance, крупнейшая по объему онлайн-биржа на настоящий момент. На ней обращаются сотни различных монет, многие из которых достаточно малы, чтобы контролироваться памп-группой.

Цели Big Pump Signal за последние шесть месяцев типичны для подобных групп: монеты с достаточной торговой активностью для привлечения более широкого интереса и новых трейдеров, при этом дешевые, чтобы можно было скупить их значительный объем.

Некоторые из наиболее успешных пампов группы связаны с такими монетами, как Pesetacoin, Stealth и Agrello. До накачки их стоимость находилась в диапазоне $0,06−0,31.

Cloakcoin оказалась проектом среднего размаха для Big Pump Signal. Монета торговалась всего на восьми биржах и занимала 225-е место по капитализации на сайте CoinMarketCap.

Во время июльской накачки самые крупные сделки прошли в первую минуту торгов. Наибольшей стала покупка на $11 000 через пару секунд после сообщения в группе. Гарри Сидиропулос, менеджер по маркетингу cloakcoin, говорит:

«Конечно, мы были удивлены. Мы не можем сказать, почему это произошло, но подобное поведение цены никак не связано с разработчиками криптовалюты».

Оцените публикацию

Самые последние новости криптовалютного рынка и майнинга:

Майк Новограц считает, что стремительный рост цены биткоина начнется через 6 месяцев

Исследование: 60% всех биткоинов хранят долгосрочные инвесторы, 19% торгуется

Land Rover считает биткоин одним из важнейших событий в мировой истории

Боты для крипто-трейдинга vs. копи-трейдинг. Что эффективнее работает на крипторынке?

Как изменился майнинг биткоина после халвинга? Обзор мировой индустрии майнинга

The following two tabs change content below.

  • Автор материала
  • Последние новости мира криптовалют

Mining-Cryptocurrency.ru

Материал подготовлен редакцией сайта «Майнинг Криптовалюты», в составе: Главный редактор — Антон Сизов, Журналисты — Игорь Лосев, Виталий Воронов, Дмитрий Марков, Елена Карпина. Мы предоставляем самую актуальную информацию о рынке криптовалют, майнинге и технологии блокчейн.

Новости Mining-Cryptocurrency.ru (перейти к ленте всех новостей)

  • Майк Новограц считает, что стремительный рост цены биткоина начнется через 6 месяцев — 20.06.2020
  • Исследование: 60% всех биткоинов хранят долгосрочные инвесторы, 19% торгуется — 20.06.2020
  • Land Rover считает биткоин одним из важнейших событий в мировой истории — 20.06.2020
  • Боты для крипто-трейдинга vs. копи-трейдинг. Что эффективнее работает на крипторынке? — 20.06.2020
  • Как изменился майнинг биткоина после халвинга? Обзор мировой индустрии майнинга — 19.06.2020

ИнвестицииКриптовалютные биржи

История появления боди памп

Фитнес компания Les Mills и ее команда инструкторов создали уникальную методику боди памп в 1991 году в Новой Зеландии. Именно основатель компании Филипп Миллс и предложил создать новое веяние групповых тренировок со штангой. Сейчас тренировки по боди памп проводят по всему миру, компания до сих пор составляет новые программы и каждые три месяца презентует видео обновленных занятий всем желающим тренерам и фитнес-клубам. Также компания подбирает новые и популярные треки для своих программ, которые тоже возможно приобрести вместе с программой. Компания Les Mills выпустила за время существования более 100 программ тренировок.

Плюсы и минусы bodypump

Преимущества:

  • Силовая аэробика подходит и мужчинам, и женщинам, так как тренировка проходит со штангой подходящего спортсмену веса, а также знакомыми упражнениями тренажерного зала в различных усовершенствованных вариациях.
  • За одну часовую тренировку прорабатываются все основные группы мышц, которые получают полноценную нагрузку и приходят в тонус.
  • Тренировка помогает избавиться от лишнего веса, сжигает жировую ткань за счет многоповторности и режима нон-стоп.
  • Тренировка проходит в комфортном темпе, подходящем для силовых упражнений, что не доставляет дискомфорт дыханию и сердечной мышце, как при высокоинтенсивных аэробных нагрузках.

Недостатки:

  • Несмотря на работу со штангой, тренировка не способствует набору мышечной массы, за счет большого количества повторений занятия развивают выносливость, а не мышечную массу.
  • Перед началом занятий рекомендуется пройти небольшую физическую подготовку, так как техника упражнений для неподготовленных мышц может быть травмоопасной.

Комплекс занятий памп аэробики

Вес штанги в течение тренировки необходимо менять. Для ног, спины и груди подойдет вес тяжелее, чем для дельтовидных мышц, трицепса и бицепса. После каждого блока (группы мышц) небольшая пауза для смены веса. Разминка мышц и суставов – 5-7 минут.

Приседания

  1. Поставьте стопы по ширине таза, приседайте на 2 счета вниз, и на 2 счета вверх (2:2). Выполните 4 повторения.
  2. Приседайте на 1 счет вниз быстро, и на 3 счета медленно поднимайтесь вверх (1:3) – 4 раза.
  3. Приседайте на 3 счета медленно вниз, и на 1 счет быстро разгибайте туловище (3:1) – 4 раза.
  4. Приседайте и поднимайтесь в одинаковом темпе на один счет (1:1) 8-16 раз.

Спина (тяга к поясу)

  1. Стоя, ноги по ширине таза, наклоните спину параллельно полу. Держите штангу средним хватом с прямыми локтями. На 2 счета подтягивайте штангу к низу пояса, на 2 счета опускайте – 4 раза.
  2. На 3 счета медленно поднимайте руки к поясу, на 1 счет опускайте, но без рывка. И так 4 раза.
  3. На 1 счет быстро поднимите штангу, на три счета медленно опускайте – 4 раза.
  4. Поднимайте и опускайте руки на каждый счет 8-16 раз.

Грудь (жим лежа на платформе)

  1. Держите штангу широким хватом, расположите над грудной клеткой на вытянутых руках. На 2 счета опускайте штангу на середину груди, на 2 счета выжимайте вверх – 4 раза.
  2. Вниз на три счета медленно опускайте штангу, на один счет выжимайте – 4 раза.
  3. На один счет вниз, а на три медленно разгибаете локти вверх – 4 раза.
  4. Жим на каждый счет по 8-16 раз.

Трицепс (разгибание рук с блинами от штанги)

Выполняется упражнение стоя или сидя. Обеими руками держите блин, поднимите руки вверх над плечами, зафиксируйте локоти на одном месте.

  1. Опускайте и поднимайте руки на два счета (2:2) – 4 раза.
  2. Опускайте на три счета вниз, поднимайте на один (3:1) – 4 раза.
  3. Разгибайте в режиме 1:3 (вниз/вверх) – 4 раза.
  4. Разгибание на каждый счет (1:1) по 8-16 раз.

Выпады ножницы

  1. Присесть и выпрямить колено на два счета 4 раза (2:2).
  2. Выполнить режим 3:1 — 4 раза.
  3. Выполнить режим 1:3 — 4 раза.
  4. На каждый счет (1:1) – 8-16 раз.

Так же на другую сторону.

Плечи: жим стоя

Расположите штангу на плечах за головой, держите широким хватом.

  1. Жим из-за головы 2:2, разгибайте руки над головой и плавно опускайте за голову. И так 4 раза.
  2. Жим 1:3 — 4 раза.
  3. Жим 3:1 — 4 раза.
  4. Жим 1:1 – 8-16 раз.

Фронтальные махи

Держите штангу перед собой на бедрах хватом по ширине плеч, слегка согнув локти в стороны.

  1. Мах перед собой до уровня глаз, не раскачивая спину (2:2) – 4 раза.
  2. Мах 1:3 – 4 раза.
  3. Мах 3:1 – 4 раза.
  4. Мах 1:1 – 8-16 раз.

Бицепс стоя

Держите штангу средним хватом снизу на бедрах, не раскачивайте спину.

  1. Сгибание рук 2:2 – 4 раза.
  2. Сгибание 1:3 – 4 раза.
  3. Сгибание 3:1 – 4 раза.
  4. Сгибание 1:1 – 8-16 раз.

Пресс

Лежа на спине, согните колени, поставьте стопы на пол. Заведите блин на согнутых руках перед собой.

  1. Выполняйте короткие скручивания в пол амплитуды (2:2) – 4 раза, не отрывая поясницу от пола.
  2. Скручивания 1:3 – 4 раза.
  3. Скручивания 3:1 – 4 раза.
  4. Скручивания 1:1 – 8-16 раз.

Подъем ног

Ладони расположите под ягодицами, ноги выпрямлены на полу, не отрывайте спину от пола, постоянно напрягайте мышцы живота.

  1. Поднимите ноги вверх, опустите на пол и возвращайте в исходное положение (2:2) – 4 раза.
  2. Подъем 1:3 – 4 раза.
  3. Подъем 3:1 – 4 раза.
  4. Подъем 1:1 – 8-16 раз.

Если становится легко, количество упражнений можно увеличить в два раза.

Заканчивайте комплекс растяжкой на все мышцы.

Установки X-PUMP

Для промывки теплообменников мы рекомендуем средство GTphos®

Теплообменное оборудование работает эффективно лишь в случае, если регулярно проводится чистка от накипи, ржавчины, известковых отложений. Уменьшение теплоотдачи и увеличение производительности возможно благодаря использованию мощных установок для быстрого удаления загрязнений и отложений. Современный химический насос X-PUMP обеспечит продвижение потока реагентов, циркулирующих внутри теплового оборудования. Приобрести оборудование можно в магазине ХитЭнерджи, наши специалисты помогут выбрать оптимально подходящую модель, исходя из ваших требований.

Когда необходима промывка

Плановые профилактические работы производятся раз в год, но бывают исключения. Необходимая дополнительная промывка требуется, если были замечены серьезные отклонения от стандартных значений:

  • резкое увеличение расхода топлива;
  • низкие показатели теплоотдачи;
  • необходимость частой чистки фильтра;
  • неравномерное прогревание батареи отопления;
  • внезапные остановки работы оборудования.

Количество профилактических мероприятий по обслуживанию теплообменников зависит от условий эксплуатаций и указаны в инструкции. Также бывает индивидуальный подход, когда предприятие самостоятельно определяют сроки периодичности чистки устройств.

Отличительные особенности насосов X-PUMP

В зависимости от вида теплообменника насосное оборудование различается мощностью, а размеры баков определяют объем закачиваемого реагента. Это обуславливает различный вес и размеры установок для промывки. Технические параметры, которыми обладает насос промывочный X-PUMP, измеряются напором закачивания жидкости и скоростью ее циркуляции в системе теплообменника. Вес всей конструкции небольшой, корпус производится из пластмассы, обладающей устойчивостью к коррозии и воздействию кислоты.

Автоматическое управление регулирует движение чистящего вещества самостоятельно по ранее заданному алгоритму:

  • частота изменения вектора движения жидкости;
  • длительность периода чистки;
  • независимости проводимого процесса.

В модельном ряду имеется оборудование с реверсным потоком, которое незаменимо для теплового оборудования сложной формы. Такие насосы гарантируют эффективное очищение. Некоторые аппараты можно настраивать вручную. Для этого они оснащены инвенторами, с помощью которых оператор может изменить направление потока.

Комплектующие для промывочной станции

Насосная установка для промывки теплообменников X-PUMP состоит из:

  • химического насоса циркуляционного типа;
  • двух присоединительных шлангов, которые обеспечивают подвод и отвод жидкости;
  • емкости-бака со встроенным сливом, через который сбрасывается воздух;
  • отверстие, через которое подается реагент;
  • клапан с переключателем, редукционный ниппель и уплотнители;
  • сетевые штепсельные шнуры с выключателями.

Работа всей отопительной системы напрямую связана от работы теплообменника, поэтому регулярное очищение аппарата предотвратит множество проблем:

  • значительное уменьшение срока эксплуатации устройства;
  • поломки или аварийные ситуации;
  • незапланированный капитальный ремонт системы;
  • перерасход топлива;
  • необходимость ремонта или замены отопительного оборудования.

Насосные станции очень удобны в использовании. Весь процесс не займет много времени, зато убережет вас от внеплановых трат. Данная установка не требует дополнительной сборки, необходимо только присоединить два шланга и запустить чистящее средство. Промывка не требует разбора котла отопления, поскольку с помощью насоса X-PUMP система прочищается в стационарном положении.

Инструкция по эксплуатации насоса

Перед началом очистительных работ необходимо убедиться в наличии хотя бы небольшого потока в трубопроводе, который обеспечит циркуляцию рабочей жидкости. Без этого осуществлять промывку запрещается.

В первую очередь, необходимо выполнить гидравлическое подключение:

  • осуществить установку насоса на ровную горизонтальную поверхность;
  • отсоединить теплообменный аппарат от системы, используя запорную арматуру и не забыв слить воду;
  • подсоединить установку с помощью шлангов к промываемому оборудованию.

Далее производится запуск и начинаются промывочные работы, которые состоят из следующих этапов:

  • бак наполовину заполняется водой;
  • добавляется чистящее вещество, в процессе крышку следует оставлять открытой для вентиляции и выхода углекислого газа, который образуется во время чистки;
  • насос подключается к сети и запускается;
  • если устройство имеет реверс, то для лучшего качества промывки стоит его иногда включать.

Особенности эксплуатации, гарантирующие правильную работу насосного оборудования:

  1. Непрерывное время работы не должно превышать двух часов. Если промывка в течение этого периода не окончена, необходимо сделать получасовой перерыв.
  2. В процессе необходимо иногда проверять качество соединения шлангов и отсутствие влаги в электродвигателе.
  3. Желательно не оставлять работу насоса без контроля оператора.
  4. В случае возникновения запаха горелого пластика или появления посторонних шумов, следует прекратить использование устройства и доставить его в сервисный центр.
  5. По окончанию работ бак обильно промывают водой, нельзя оставлять реагент внутри.

Компания ХитЭнерджи предлагает широкий ассортимент насосов X-PUMP. Заказать их можно на сайте, связавшись с менеджером по телефону или оставив онлайн заявку. Наши специалисты проконсультируют вас по всем возникшим вопросам, касающихся установки, эксплуатации и обслуживания.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: